Η οδήγηση με το ποδήλατό σας σε μια χώρα ή γύρω από αυτήν είναι ένα από εκείνα τα επικά ταξίδια που ονειρεύονται πολλοί και λίγοι τα καταφέρνουν πραγματικά. Είτε οφείλεται στην αγάπη για το ποδήλατο, είτε στην επιθυμία να δείτε τη χώρα σας (ή μια άλλη) με πιο αργούς ρυθμούς χωρίς να δημιουργήσετε υπερβολικό αντίκτυπο στο περιβάλλον ή απλώς σε κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε επειδή είναι ένα σημαντικό επίτευγμα, οδηγώντας το ποδήλατό σας ή σε όλη τη χώρα μπορεί να είναι ένας φανταστικός στόχος στη ζωή. Και δεν χρειάζεται καν να είναι η δική σας χώρα –– μερικοί από τους πιο σκληροπυρηνικούς ποδηλάτες έχουν κάνει βόλτες σε άλλες χώρες εκτός από τη δική τους, επιλέγοντας μια ξένη χώρα για το τοπίο, το ενδιαφέρον, τον πολιτισμό της ή για οποιονδήποτε άλλο προσωπικό λόγο. Αν θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτήν την ολοένα και πιο δημοφιλή δραστηριότητα, θα πρέπει να προετοιμαστείτε καλά, να είστε σε φόρμα και να ξέρετε πώς να φτιάξετε το ποδήλατό σας σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες ή συνθήκες. Ωστόσο, οι ανταμοιβές θα υπερτερούν της προσπάθειας, οπότε ξεκινήστε να σχεδιάζετε τώρα για το ταξίδι της ζωής σας.
Βήματα
Βήμα 1. Αγοράστε ένα ποδήλατο καλής ποιότητας
Ενώ θα μπορούσατε να δανειστείτε ή να νοικιάσετε ένα ποδήλατο, αν συμβεί κάτι τέτοιο, θα μπορούσατε να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα για να το επισκευάσετε ή να το αντικαταστήσετε από ό, τι θα ξοδέψατε πραγματικά αγοράζοντας ένα νέο ποδήλατο, οπότε συνιστάται να εξοικονομήσετε πένες και να αγοράσετε το δικό σας Το Εάν έχετε ήδη ένα ποδήλατο, μπορεί να είναι κατάλληλο εάν είναι σε άριστη κατάσταση και έχει αρκετή ζωή σε αυτό. Εάν δεν είστε σίγουροι, είναι πιθανότατα καλύτερο να αγοράσετε ένα νέο ποδήλατο ειδικά για το ταξίδι σας σε όλη τη χώρα. Μια άλλη προσέγγιση είναι να οδηγήσετε το παλιό σας ποδήλατο στο έδαφος, προετοιμασμένοι να αγοράσετε ένα νέο στην πορεία. Το μειονέκτημα είναι ότι πρέπει να γνωρίζετε από πού μπορείτε να αγοράσετε το ακριβές ποδήλατο που θέλετε, πρέπει να είστε κοντά σε τέτοια μέρη όταν το παλιό σας εγκαταλείψει. Mayσως διαπιστώσετε ότι δεν είστε ευχαριστημένοι με το νέο, επειδή δεν έχει μπει σε δοκιμαστική οδήγηση.
- Το πλαίσιο του ποδηλάτου σας πρέπει να επιλέγεται έχοντας κατά νου τον εξοπλισμό που θέλετε. Εάν ταξιδεύετε με την πιστωτική σας κάρτα, μένετε σε μοτέλ κλπ, ένα ελαφρύ πλαίσιο θα σας κάνει καλά. Αν κάμπινγκ, ωστόσο, τα επιπλέον κιλά ενός ανθεκτικού ατσάλινου σκελετού "Touring Bike" δεν θα αποτελέσουν σημαντικό μέρος του φορτίου σας.
- Εάν πρέπει να βασιστείτε στο υπάρχον ποδήλατό σας, ελέγξτε το πλήρως από έναν επαγγελματία φέρνοντάς το σε ένα κατάστημα ποδηλάτων. Αντικαταστήστε τα μέρη που παρουσιάζουν κάποια μορφή φθοράς.
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε
Πρέπει να προετοιμαστείτε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Συνειδητοποιήστε ότι θα χρειαστεί αποφασιστικότητα, κότσο και ικανότητα να αντέξετε δυσκολίες όπως ο φρικτός καιρός, τα βρεγμένα και λασπωμένα ρούχα, οι περιστασιακές πτώσεις, η εξάντληση και οι προκλήσεις κατά την εύρεση καταλύματος. Ο καιρός, το φαγητό, το καταφύγιο, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και η διαθεσιμότητα των οικονομικών μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας ευεξία όταν οδηγείτε συνεχώς. Εάν έχετε φροντίσει καλά την εφοδιαστική, θα αντιμετωπίσετε λιγότερο άγχος.
- Για να προετοιμαστείτε σωματικά, θα πρέπει να είστε σε φόρμα. Ξεκινήστε με μικρές αποστάσεις τουλάχιστον έξι ημέρες την εβδομάδα. Τρέξτε σε διάδρομο και χάστε βάρος. Κάθε κιλό στο σώμα σας θα πρέπει να το σύρετε μαζί σας, οπότε ξεφορτωθείτε το μεγαλύτερο μέρος του (μερικά από αυτά θα πέσουν καθώς οδηγείτε, οπότε μην είστε πολύ ριζοσπαστικοί στην απώλεια βάρους σας). Διαβάστε Πώς να εκπαιδεύσετε για αγώνες BMX για μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο προπόνησης για μεγάλες αποστάσεις. Θα πρέπει να εξασκείστε να κάνετε ιππασία σε μεγάλες αποστάσεις και να κάνετε πολλές αναρριχήσεις σε λόφους –– να πηγαίνετε από και προς τη δουλειά, τις σπουδές, τις δραστηριότητες κ.λπ., κάθε ευκαιρία που έχετε, κάθε καιρό.
- Καθώς πλησιάζετε την ώρα της αναχώρησής σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει πολλές βόλτες εξάσκησης ενώ είστε πλήρως φορτωμένοι με τα εργαλεία σας (ή ισοδύναμο βάρος στα πάνινα) για να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τις λεπτομέρειες της συσκευασίας.
- Χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις ή θετικές δηλώσεις για να προετοιμαστείτε για το μεγάλο ταξίδι που έρχεται. Κοιτάξτε έναν χάρτη της χώρας σας και πείτε στον εαυτό σας, "Μπορώ να το κάνω αυτό!". Πολλά από αυτά που θα περάσετε θα αφορούν τη δύναμη της θέλησης και την αποφασιστικότητα να συνεχίσετε ακόμα και όταν πονάτε και θέλετε να σταματήσετε. Η χρήση οπτικοποίησης και θετικών εικόνων επιτευγμάτων, όπως χρησιμοποιούν οι αθλητές, θα είναι ένας τρόπος να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
Βήμα 3. Ρυθμίστε όλες τις λεπτομέρειες καλά εκ των προτέρων
Σχεδιάστε ποια διαδρομή θα ακολουθήσετε, καθώς και τυχόν παρακάμψεις που σας ενδιαφέρουν. Είναι επίσης καλή ιδέα να γνωρίζετε παρακάμψεις για λόγους ασφάλειας - εάν ένας δρόμος ή μια πίστα κλείσει λόγω κατολίσθησης ή ατυχήματος, ποιες εναλλακτικές διαδρομές έχετε στη διάθεσή σας; Πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε έτσι από την αρχή. Το Google Streetview είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να πάρετε μια εικόνα του πλάτους των ώμων, τα ορόσημα για να μην χάσετε τη σειρά σας, ακόμη και μια πολύ πρόχειρη εκτίμηση της επισκεψιμότητας. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως:
- Θα πραγματοποιήσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας ως αυτο-υποστηριζόμενη περιοδεία ή θα συμμετάσχετε με μια ομάδα ή ομάδα σε μια οργανωμένη περιοδεία; Τα αυτοκινούμενα ταξίδια προσφέρουν τεράστια ελευθερία και μοναξιά, ενώ οι οργανωμένες εκδρομές προσφέρουν αυξημένη ασφάλεια, οργάνωση και σχεδιασμό που επιτρέπουν στους αναβάτες να επικεντρωθούν περισσότερο στην οδήγηση και λιγότερο στην εφοδιαστική. Τα καλύτερα προσφέρουν επίσης μια ισχυρή αίσθηση κοινότητας και συντροφικότητας στο δρόμο.
- Θα κάνετε βόλτα σε όλους τους δρόμους ή θα πάρετε μερικά backstreets; Ελέγξτε τους νόμους περί ποδηλάτων για να δείτε αν μπορείτε να οδηγείτε σε αυτοκινητόδρομους/αυτοκινητόδρομους και δρόμους, μεγάλους δρόμους/αυτοκινητόδρομους κ.λπ. Οι καλύτερες διαδρομές θα έχουν χαμηλά επίπεδα κυκλοφορίας και είναι ασφαλτοστρωμένες. Ενώ οι δρόμοι με χαλίκι ή χωματόδρομοι είναι εφικτοί, είναι καλύτερο να περιορίζονται στο ελάχιστο. Όταν σχεδιάζετε τη διαδρομή σας, στοχεύστε επίσης να αποφύγετε κάθε τμήμα του δρόμου ή της πίστας που διανύει περισσότερα από 30 μίλια/50 χιλιόμετρα χωρίς εγκαταστάσεις. Εάν χρειάζεται να διανύσετε τόσο μεγάλη απόσταση, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιπλέον νερό, φαγητό και τρόπους για να σηματοδοτήσετε την ανησυχία σε οποιονδήποτε συνεργάτη ή περαστικούς.
- Γνωρίστε πόσο καιρό θα χρειαστεί για να φτάσετε σε έναν προορισμό και να είστε λογικοί στην εκτίμησή σας. Για πρώτη φορά οι αναβάτες μεγάλων αποστάσεων θα βρουν την προσπάθεια στην αρχή πολύ δύσκολη, οπότε προγραμματίστε για λιγότερη ιππασία στην αρχή και πολλές απολαυστικές στάσεις ξεκούρασης στα αξιοθέατα.
- Θα οδηγήσετε μόνοι σας ή με έναν σύντροφο ιππασίας; Είναι ένα μοναχικό και λιγότερο ασφαλές ταξίδι όταν γίνεται μόνο του, αν και αυτή είναι η προτιμώμενη προσέγγιση από κάποιους. Ένας σύντροφος οδήγησης μπορεί να είναι πηγή κινήτρων, συντροφικότητας, ψυχαγωγίας και κοινών φορτίων και χρημάτων, επομένως συνιστάται να ταξιδεύετε με τουλάχιστον ένα άλλο άτομο.
- Ελέγξτε τις επιλογές ύπνου πολύ εκ των προτέρων. Είστε ευτυχείς να εγκαταστήσετε το bivouac σας οπουδήποτε ή θα προτιμούσατε επιλογές διαμονής με κρεβάτι και προετοιμασμένο γεύμα κάθε βράδυ; Οι επιλογές θα επηρεαστούν από τον προϋπολογισμό, τον τόπο, τις προσωπικές προτιμήσεις και τη διαθεσιμότητα των επιλογών. Ορισμένα μέρη θα απαιτήσουν εκ των προτέρων κρατήσεις, ακόμη και κάμπινγκ, οπότε αφιερώστε χρόνο μελετώντας το. Σε πολλές περιπτώσεις, θα χρειαστεί να καλέσετε εκ των προτέρων για να κλείσετε μια θέση για τη σκηνή σας ή για ένα δωμάτιο, οπότε λάβετε αυτό υπόψη. Και μην παραμελείτε τους φίλους, την οικογένεια και άλλες δωρεάν προσφορές άνετων καταλυμάτων στην πορεία!
- Αποφασίστε ποιες ώρες της ημέρας θα κάνετε ποδήλατο και πότε θα σταματήσετε. Να είστε ξεκάθαροι την ώρα που θα φεύγετε από το στρατόπεδο/το κατάλυμά σας κάθε μέρα και τι ώρα θα πρέπει να φτάσετε στον προορισμό σας. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική –– αν φεύγετε από το σπίτι στις 9 το βράδυ, ακόμη και το καλοκαίρι θα σκοτεινιάσει/σκοτεινιάζει στα περισσότερα μέρη. Επομένως, θα πρέπει να έχετε τα φώτα σας αναμμένα μέχρι το πρωί. Εάν φεύγετε στις 9 το πρωί, πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε τα φώτα σας αναμμένα ακόμη, εκτός αν είναι χειμώνας ή μια πολύ βαρετή μέρα. Πάντα αμφισβητείτε την ανάγκη να οδηγείτε τη νύχτα όμως –– είναι πολύ πιο ασφαλές να τηρείτε τις ώρες της ημέρας.
- Επιλέξτε την εποχή με σύνεση. Ποδηλασία όταν χιονίζει ή την πιο ζεστή εποχή του χρόνου δεν είναι ποτέ σκόπιμο. Παρόλο που μπορείτε να κάνετε ποδήλατο και στα δύο ακραία, δεν είναι συνετό και μόλις θα απολαύσετε την εμπειρία, υπονομεύοντας έτσι το σημείο του ταξιδιού. Εάν δεν γνωρίζετε πώς οι εποχιακές αλλαγές επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές της χώρας σας ή αυτήν που θα πάτε, κάντε κάποια έρευνα στο διαδίκτυο ή σε οδηγούς όπως ο Lonely Planet ή ο Rough Guide. Και μην ξεχνάτε την κατεύθυνση του ανέμου! Είναι πάντα πολύ πιο εύκολο να κάνετε πετάλι με τον άνεμο, όχι αντίθετα, οπότε λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα συνηθισμένα εποχικά μοτίβα ανέμων για τα μέρη που κατευθύνεστε. Αυτά τα μοτίβα θα διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή και την εποχή.
- Λάβετε υπόψη την ανύψωση. Το επίπεδο έδαφος σε όλη τη διαδρομή πιθανότατα θα προκαλέσει λίγα προβλήματα, αλλά λίγες χώρες στον κόσμο προσφέρουν αυτή την εμπειρία σε όλη τη διαδρομή! Οι αναβάσεις σε λόφους είναι σκληρή δουλειά και απαιτούν περισσότερη ενέργεια από εσάς. Θα χρειαστεί να το λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε προσδοκίες και διαδρομές από απόσταση - μερικές φορές μπορεί να θέλετε να αποφύγετε πάρα πολλές αναρριχήσεις σε λόφους, αν είναι καθόλου δυνατό.
- Ερχομαι σπίτι. Θα κάνετε μια πίστα και θα γυρίσετε πίσω στο σπίτι ή θα πάτε βόλτα ακτή σε ακτή και θα πάρετε μια πτήση ή τρένο πίσω; Οι χρονικοί περιορισμοί και η επιθυμία να επιστρέψετε στο σπίτι θα επηρεάσουν την απόφασή σας εδώ.
Βήμα 4. Διαφημιστείτε
Εάν οδηγείτε για να συγκεντρώσετε χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς ή για να ευαισθητοποιήσετε ένα θέμα, η ανάρτηση μιας αγγελίας στην εφημερίδα (και ίσως μέσω διαδικτυακών χώρων όπως το Facebook) θα σημαίνει ότι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν για εσάς και την αιτία για την οποία οδηγείτε, που σημαίνει ότι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να δωρίσουν, να προσφέρουν βοήθεια διαμονής ή άλλες μορφές υποστήριξης σε είδος. Αν και αυτό το βήμα δεν είναι απαραίτητο, είναι ακόμα μια καλή ιδέα. Εάν δεν οδηγείτε για φιλανθρωπικό ίδρυμα, μπορείτε ακόμα να δώσετε τη διεύθυνση email σας για κάποια υποστήριξη. Αν θέλετε να κρατήσετε το ταξίδι για τον εαυτό σας, το οποίο είναι κατανοητό, δεν χρειάζεται να διαφημιστείτε. Θα μπορούσατε πάντα να πείτε σε μερικούς φίλους να σας βοηθήσουν, δεν χρειάζεται πάντα (ή θέλετε) να το γνωρίζει όλη η χώρα.
Βήμα 5. Ελέγξτε το υλικό του ποδηλάτου σας
Ελέγξτε τι πρέπει να έχετε τοποθετήσει στο ποδήλατο (και στα ρούχα σας όπου χρειάζεται). Οι νόμοι για ποδήλατα θα εξηγήσουν πόσα φώτα και ανακλαστήρες θα χρειαστείτε, καθώς και τυχόν άλλες βασικές απαιτήσεις. Βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατό σας είναι 100 % νόμιμο –– δεν θέλετε να σας επιβληθεί πρόστιμο 300 £ στην άλλη άκρη της χώρας, έτσι; Βασικά, ένα νόμιμο ποδήλατο είναι ένα ασφαλές ποδήλατο (αυτός είναι ο λόγος για τους νόμους, για να μην σας ενοχλεί) και θέλετε τη μεγαλύτερη ασφάλεια που μπορείτε να έχετε όταν κάνετε ένα ταξίδι όπως αυτό.
- Βεβαιωθείτε ότι τα ελαστικά του ποδηλάτου σας είναι σταθερά. Αν δεν είναι, αντλήστε τα. Θέλετε τα ελαστικά να διαρκέσουν τουλάχιστον λίγα μίλια πριν χρειαστεί να τα αντλήσετε ξανά. Θυμηθείτε, τα ελαστικά ποδηλάτων απαιτούν συχνά 90 PSI για να λειτουργούν με ασφάλεια. Οι σειρές ελαστικών αυτοκινήτων δεν ισχύουν για ποδήλατα. Εάν έχετε αμφιβολίες, ελέγξτε το εγχειρίδιο κατόχου του ποδηλάτου.
- Σφίξτε το τιμόνι και το κάθισμα έτσι ώστε να μην πέσετε από το ποδήλατό σας. Ισχύει ο ίδιος κανόνας. θα πρέπει να είναι σφιχτά για μερικά μίλια πριν χρειαστεί να τα σφίξετε ξανά. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν ολόκληρο το ταξίδι με ένα μόνο σφίξιμο. Μην ανησυχείτε αν δεν μπορούν, δεν είναι μεγάλη υπόθεση –– πάρτε μαζί όμως τα απαραίτητα εργαλεία.
- Αντικαταστήστε το κράνος σας εάν έχει υποστεί πρόσφατο σκληρό χτύπημα. Τα κράνη μπορούν και έχουν σώσει ζωές, οπότε θέλετε τα δικά σας να είναι πλήρως ασφαλή. Σε περίπτωση αμφιβολίας, αντικαταστήστε το. Όταν δεν έχετε αμφιβολίες, αντικαταστήστε το ούτως ή άλλως. Ακόμα κι αν πρέπει να ξοδέψετε 50 £ για κράνος, είναι καλύτερο από το να χάσετε τη ζωή σας.
- Καθαρίστε τα φώτα και τους ανακλαστήρες της μοτοσυκλέτας, αντικαταστήστε τις μπαταρίες τους και πάρτε μερικά ανταλλακτικά για παν ενδεχόμενο. Γυρίστε έναν πυρσό στους ανακλαστήρες για να τους δοκιμάσετε. Ελέγξτε επίσης διαφορετικές γωνίες.
Βήμα 6. Συσκευάστε ένα σετ πανί για βόλτα με ποδήλατο
Θα χρειαστεί να συσκευάσετε ένα σετ πανί/σακούλες (2 ή 4) για να έχετε μαζί σας για να κατανέμετε ομοιόμορφα το βάρος. Τι ακριβώς βάζετε στις σακούλες αποθήκευσης; Δείτε τη λίστα παρακάτω. Το Μην χρησιμοποιείτε σακίδιο. Ενώ είναι ιδανικό για πεζοπορία, τα σακίδια βάζουν το κέντρο βάρους πολύ ψηλά σε έναν ποδηλάτη και αυξάνουν άσκοπα το άγχος στην πλάτη και τους ώμους. Προμηθευτείτε ράφια ποδηλάτων και κατάλληλες βαλίτσες/τσάντες με σέλα.
- Τροφή. Το κονσερβοποιημένο φαγητό είναι συχνά το καλύτερο καθώς δεν πάει άσχημα. Μπορείτε να φέρετε φρέσκα σάντουιτς/περιτυλίγματα συσκευασμένα σε πιο δροσερό δοχείο για να τα διατηρήσετε φρέσκα όταν είναι ζεστό. Μερικές μπάρες ενέργειας, φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι είναι επίσης καλές επιλογές υψηλής ενέργειας. Και φέρτε πάντα χρήματα για τρόφιμα που αγοράζονται στην πορεία. Εάν είναι μια καλή εποχή, η τροφή για μούρα, κλπ. Μπορεί να είναι δυνατή, αλλά μόνο αν γνωρίζετε ότι είναι ασφαλές να φάτε (μη δηλητηριώδες και χωρίς σπρέι) και προσέξτε να μην τσιμπήσετε τρόφιμα από τις φάρμες. Πολλά αγροκτήματα θα έχουν φθηνά διαθέσιμα τρόφιμα προς πώληση στην πόρτα τους, οπότε φροντίστε να το ελέγξετε. Παρεμπιπτόντως, δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πάρα πολύ φαγητό –– θα χρειαστείτε πολλή ενέργεια.
-
Αναψυκτικά. Μην ξεχνάτε ποτέ τη σημασία της ενυδάτωσης. Αρχικά πιθανότατα θα χρειαστεί να μεταφέρετε πολύ νερό γιατί δεν θα ξέρετε πόσο θα θέλετε μέχρι να καθιερωθεί μια ρουτίνα. Ποτέ μην υποτιμάτε το νερό - το να μεταφέρετε περισσότερα είναι σοφό. Τελικά θα πάρετε μια καλή ιδέα για το πόσο είναι αρκετό για τις ανάγκες σας, αν και το να έχετε εφεδρικό νερό συνεχίζει να είναι ένα σοφό σχέδιο. Ορισμένοι αναβάτες προτιμούν ενεργειακά ποτά όπως το PowerAde ή το Lucozade, επειδή αυτά αντικαθιστούν τους χαμένους ηλεκτρολύτες. Μπορεί να σας αρέσει να πειραματίζεστε. Αν γνωρίζετε ότι μπορείτε να ξαναγεμίζετε τακτικά με γλυκό νερό, μπορεί να ξεφύγετε με λιγότερα φορτία, αλλά αν όχι, να έχετε τουλάχιστον οκτώ μπουκάλια ποτού μοιρασμένα στα ταψιά, το σακίδιο και το ίδιο το ποδήλατο (μπορείτε να αγοράσετε ποτηροθήκες για ποδήλατα). Αυτό μπορεί να φαίνεται ελαφρώς ακραίο, αλλά είναι απαραίτητο μέχρι να γνωρίζετε καλύτερα τις ανάγκες σας.
Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τα ενεργειακά ποτά όπως το Red Bull και το αλκοόλ. Τα ανθρακούχα ποτά και τα ενεργειακά ποτά θα σας δώσουν ένα προσωρινό βόμβο, αλλά μετά το βόμβο έρχεται το κραχ. Αυτό σημαίνει ότι θα εξαντληθείτε εντελώς από ενέργεια. Το αλκοόλ θα επηρεάσει την αίσθηση της ισορροπίας σας. Το ποτό και η οδήγηση είναι τόσο παράνομα, για να μην αναφέρουμε επικίνδυνα, όσο το ποτό και η οδήγηση. Μην κάνετε ποτέ κανένα από αυτά τα δύο πράγματα
- Χάρτες, πυξίδα/εργαλείο GPS. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις πού θα πας!
- Ανταλλακτικά φώτα. Σε περίπτωση που ένα από τα φώτα της μοτοσυκλέτας αποφασίσει να μην λειτουργήσει ή σπάσει ξαφνικά, φέρτε τουλάχιστον τρία ανταλλακτικά και των δύο τύπων, πίσω φώτα και μπροστινά φώτα. Στο ποδήλατό σας θα πρέπει να έχετε ένα πίσω φως, ένα μπροστινό φως και ένα φως συνδεδεμένο στο σακίδιο σας. Αν κάνετε τα μαθηματικά, θα δείτε ότι χρειάζεστε εννέα εφεδρικά φώτα. Εάν τα φώτα στο σακίδιο σας και τα φώτα στο ποδήλατό σας είναι τα ίδια, δεν χρειάζεται να φέρετε τόσα πολλά. Φέρτε περίπου πέντε. Ωστόσο, εάν όλα τα φώτα σας είναι διαφορετικά, θα πρέπει να φέρετε ολόκληρο το ποσό. Αυτό θα είναι ένα μακρύ ταξίδι και μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες ή και μήνες, οπότε θα θέλετε να είστε ασφαλείς.
- Ανταλλακτικές μπαταρίες. Μαζί με τα εφεδρικά φώτα σας, θα χρειαστείτε και εφεδρικές μπαταρίες. Εάν όλες οι μπαταρίες σας πεθάνουν, είστε πολύ άτυχοι. Μην φοβάστε όμως, βγάλτε τις εφεδρικές μπαταρίες σας και είστε όλοι έτοιμοι να ξαναπάτε. Φέρτε περίπου τρία πακέτα μπαταριών καλής ποιότητας όπως το Duracell. Αν φέρετε φθηνότερες μπαταρίες, φέρετε περισσότερα πακέτα.
- Εφεδρικοί ανακλαστήρες. Σε περίπτωση που κάποιος σπάσει, φέρτε μερικούς ανταλλακτικούς ανακλαστήρες. Θα θέλετε να φέρετε δύο ή τρεις κόκκινους ανακλαστήρες και δύο ή τρεις λευκούς ανακλαστήρες. Αν και οι ανακλαστήρες σας δεν είναι πιθανό να σπάσουν, μπορείτε να δέσετε το ποδήλατό σας κάπου και ένας κλέφτης μπορεί να του κλέψει. Συνήθως, η ασφαλής βόλτα σας θα είχε πλέον τελειώσει, αλλά αν φέρνατε ανταλλακτικά ανακλαστήρες, είστε έτοιμοι να οδηγήσετε.
- Κλείδωμα καλωδίου. Πιθανότατα θα πεινάσετε κάπου στην πορεία. Αν θέλετε να κατεβείτε από το ποδήλατό σας και να αγοράσετε φαγητό, θα πρέπει να το δέσετε. Εάν δεν το κάνετε, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έρθει κάποιος και να το πάρει. Για να το αποφύγετε, αγοράστε μια κλειδαριά καλωδίου. Θέλετε ένα που έρχεται με κλειδαριά, όχι συνδυασμό. Οι έμπειροι κλέφτες θα μπορούν εύκολα να χακάρουν τον συνδυασμό με μια λάμψη, αλλά μέχρι να επιλέξουν αυτή τη μικροσκοπική κλειδαριά, πιθανότατα θα έχετε τελειώσει. Αυτό είναι το μόνο πράγμα που σίγουρα δεν θέλετε να ξεχάσετε, μαζί με το φαγητό. Μπορείτε επίσης να πάρετε κλειδαριές για τα πανοραμικά, ζητήστε από ένα υπαίθριο κατάστημα για επιλογές.
- Εργαλεία. Μπορείτε να παραλάβετε μερικά πτυσσόμενα εργαλεία που έχουν κλειδιά allen, κλειδιά, κατσαβίδια με επίπεδη κεφαλή και κατσαβίδια phillips σε ένα, συχνά γνωστό ως πολυεργαλείο ποδηλάτου –– θα χρειαστείτε όλες αυτές τις λειτουργίες. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα πολυεργαλείο (αλλά ελέγξτε online), φέρτε χαλαρά. Θα θελήσετε επίσης να φέρετε ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών και ένα κιτ παρακέντησης/μπαλώματος. Το κιτ πρώτων βοηθειών είναι για μικρούς τραυματισμούς όπως κοψίματα και γρατζουνιές. Οτιδήποτε πιο σοβαρό και μπορείτε να καλέσετε ασθενοφόρο. Το κιτ παρακέντησης είναι σε περίπτωση που χτυπήσετε ένα καρφί ενώ οδηγείτε –– αυτό δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό, αλλά πρέπει να είστε ρεαλιστές. Αν και πρέπει να φέρετε το ποδήλατό σας σε ένα κατάστημα μόλις συμβεί αυτό, το κιτ παρακέντησης θα αντέξει μέχρι να φτάσετε εκεί. Θέλετε επίσης να φέρετε μια αντλία ελαστικών ποδηλάτου για όταν το ποδήλατο αρχίζει να σβήνει, έναν επιπλέον σωλήνα ελαστικών, μοχλούς ελαστικών και μια κόρνα αέρα για να προειδοποιήσετε άλλους ανθρώπους για την παρουσία σας ή να τρομάξετε την εχθρική άγρια ζωή ή τα σκυλιά.
- Εξοπλισμός ύπνου/κάμπινγκ. Αν πρόκειται να στήσετε το δικό σας κάμπινγκ κατά καιρούς, θα χρειαστείτε μια ελαφριά σκηνή και βασικά για κάμπινγκ. Επιλέξτε αντικείμενα όσο το δυνατόν ελαφρύτερα, όπως σκηνή ενός ή δύο ατόμων, μαχαιροπίρουνα τιτανίου και εργαλεία φαγητού, ελαφρύ υπνόσακο κ.λπ. Βεβαιωθείτε ότι τα αντικείμενα ύπνου βρίσκονται σε αδιάβροχους σάκους για να αποφύγετε βλάβη από βροχή ή λακκούβα. Ο προγραμματισμός για ύπνο στην πορεία απαιτεί λίγο πιο εμπεριστατωμένη έρευνα, οπότε σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε τις καλύτερες επιλογές, είτε στο διαδίκτυο είτε σε ταξιδιωτικά βιβλία ποδηλασίας.
Βήμα 7. Φορέστε τα σωστά ρούχα
Αν προσπαθήσετε να οδηγήσετε φορώντας τζιν και πουκάμισο, δεν θα πάτε πολύ μακριά. Θα μπορούσατε επίσης να τραυματιστείτε αν πέσετε, για να μην αναφέρουμε ότι θα είναι πολύ δύσκολο να το δείτε. Τα προτεινόμενα ρούχα είναι γεμισμένα, εύκαμπτα σορτς και ένα αντανακλαστικό ή έντονο χρώμα σακάκι. Εάν πέσετε, το παντελόνι με επένδυση θα σας προστατεύσει και τα αυτοκίνητα θα μπορούν να σας δουν αν φοράτε αντανακλαστικά ρούχα. Αν δεν έχετε αντανακλαστικό σακάκι, τα έντονα χρώματα θα το κάνουν, αν και η προσθήκη αντανακλαστικής ταινίας στα ρούχα είναι μια αρκετά απλή λειτουργία.
- Έχετε καλό εξοπλισμό βροχής. Τα ποδήλατα αδιάβροχα τείνουν να καλύπτουν το πίσω μέρος σας καθώς και το πάνω μέρος του σώματός σας, κάμπτοντας με προσαρμοσμένο ελαστικό. Εάν είναι η ζεστή περίοδος, μπορεί να είστε σε θέση να χειριστείτε τα βρεγμένα πόδια, διαφορετικά σκεφτείτε επίσης να έχετε ανθεκτικά παντελόνια. Οποιοδήποτε εξωτερικό μπουφάν πρέπει να είναι φωτεινό και αντανακλαστικό, ειδικά εργαλεία βροχής.
- Τα μπουφάν με μαλακό περίβλημα είναι ό, τι πρέπει για τον ποδηλάτη. Ιδανικά για πιο δροσερές, πιο θυελλώδεις μέρες, αυτές μπορούν να μειώσουν την ψύχρα.
- Τα γάντια οδήγησης βοηθούν να σταματήσει η τριβή και ο πόνος, καθώς και η βελτίωση της λαβής σας.
- Επιλέξτε ρούχα που απομακρύνουν τον ιδρώτα. Θα ιδρώσετε, ακόμη και σε πιο δροσερό καιρό. Αυτό το είδος ρούχων είναι συνήθως εύκολο να "τεντωθεί" και έχει μεταξένια, δροσερή αίσθηση.
- Τα γυαλιά ηλίου είναι απολύτως απαραίτητα –– όχι μόνο για την πρόληψη της λάμψης αλλά και για την προστασία των ματιών σας από έντομα και πέτρες στο δρόμο.
Βήμα 8. Σκεφτείτε την ασφάλεια
Εκτός από τη χρήση κατάλληλων ρούχων, η ασφάλεια περιλαμβάνει διάφορες πτυχές κατά την οδήγηση σε όλη τη χώρα. Οι καλοί τρόποι για να παραμείνετε ασφαλείς περιλαμβάνουν:
- Κάνετε τακτικά check-in μέσω τηλεφώνου ή email με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας πίσω στο σπίτι. Δώστε τους γενικούς χρόνους για να περιμένετε να έρθετε σε επαφή, πράγμα που θα τους επιτρέψει να γνωρίζουν ότι είστε ασφαλείς. Εάν είχατε κάποιες περίεργες εμπειρίες, ενημερώστε αυτό το άτομο σε περίπτωση που είναι κάτι που πρέπει να δοθεί συνέχεια.
- Πληκτρολογήστε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης απευθείας στο κινητό σας τηλέφωνο και κρατήστε το φορτισμένο. Πάρτε μαζί σας έναν ηλιακό φορτιστή για ημερήσια φόρτιση καθώς οδηγείτε. Προφανώς, μερικές φορές θα είστε εκτός εμβέλειας, αλλά πολλές χώρες έχουν επιλογές αριθμού έκτακτης ανάγκης για περιπτώσεις που ο δικός σας πάροχος είναι εκτός εμβέλειας.
- Μείνετε σε δημόσιους χώρους εάν αισθανθείτε ποτέ ανασφαλείς. Καλέστε τις αρχές έκτακτης ανάγκης για βοήθεια από δημόσιο χώρο εάν χρειαστεί. Μείνετε κοντά σε άλλα άτομα εάν αισθάνεστε ότι σας καταδιώκουν ή σας ακολουθούν και πείτε στους γύρω σας ότι χρειάζεστε βοήθεια.
- Φορέστε καλά ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό για να προστατευτείτε από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Μείνετε ενυδατωμένοι και τρώτε συχνά.
- Σταματήστε όταν χρειάζεται το σώμα σας λέει ότι χρειάζεται διάλειμμα. Αυτό δεν είναι το Tour de France.
- Εάν είναι δυνατόν, οδηγήστε ως μέρος μιας ομάδας ανθρώπων, όχι μόνοι.
Βήμα 9. Πηγαίνετε βόλτα
Αφού ετοιμάσετε την τσάντα σας, ελέγξετε τον εξοπλισμό σας και σχεδιάσετε μια διαδρομή, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. Πάρε το ποδήλατό σου και φύγε από το σπίτι. Πείτε σε μερικούς που φεύγετε και ότι θα τους καλέσετε εάν σας συμβεί κάτι ή εάν χρειάζεστε ανελκυστήρα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Βεβαιωθείτε ότι είστε κατάλληλοι για να το κάνετε αυτό, δώστε στον εαυτό σας κάποιο κίνητρο της τελευταίας στιγμής και, πάνω απ 'όλα, να είστε έτοιμοι να διασκεδάσετε και να διατηρήσετε το χιούμορ σας για εσάς.
Βήμα 10. Κάντε διαλείμματα
Αν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να οδηγήσετε επτά ώρες συνεχόμενα, γιατί να πιέσετε τον εαυτό σας; Δεν πειράζει αν δεν ολοκληρώσετε ένα μέρος του ταξιδιού σας σε μια μέρα, οπότε φροντίστε να κάνετε ένα σωρό διαλείμματα. Εάν φέρετε φαγητό, το οποίο πρέπει να έχετε, φάτε το για να μην πεινάτε πια. Εάν διψάτε, πιείτε νερό. Αφού φάτε, περιμένετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν οδηγήσετε ξανά, ώστε να μην πετάξετε ξανά το φαγητό σας. Στο δεύτερο ή τρίτο διάλειμμα, είναι πιθανό να είχατε ξεμείνει από φαγητό. Εάν συμβαίνει αυτό, σταματήστε σε ένα τοπικό κατάστημα ή σε ένα φαστ φουντ για να τσιμπήσετε ή να αγοράσετε μερικά ακόμη σάντουιτς. Απολαύστε το ταξίδι όσο φτάνετε στον προορισμό.
Συμβουλές
- Πάρτε μερικούς φίλους να σας δώσουν κίνητρο, ακολουθώντας είτε μέρος της διαδρομής, είτε όλη τη διαδρομή.
- Αν σας αρέσει το blogging, σκεφτείτε να κάνετε check -in και να ενημερώνετε το blog σας σχετικά με τη διαδρομή σας σε όλη τη χώρα κατά καιρούς. Αυτό θα μπορούσε να γίνει από ίντερνετ καφέ, το κινητό σας τηλέφωνο ή από τα μέρη που μένετε. Μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να παραμείνετε ενθουσιασμένοι, καθώς διαβάζετε τα υποστηρικτικά σχόλια από τους οπαδούς του ιστολογίου σας.
- Μετά από μια μακρά διαδρομή, πιθανότατα θα χάσετε βάρος. Εάν κάνετε δίαιτα, χρησιμοποιήστε το ως κίνητρο. Φανταστείτε το σώμα σας μετά.
- Κάντε ένα διάλειμμα κάθε λίγες ώρες, εάν χρειάζεται.
- Ο φωτισμός του ποδηλάτου σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατό σας είναι ασφαλές, αλλά ένα ισχυρό ποδήλατο είναι πιο χρήσιμο από ένα ελαφρύ ποδήλατο σε αυτή την περίπτωση.
- Μπορείτε να βρείτε σχεδόν όλα όσα χρειάζεστε σε ένα κατάστημα ποδηλασίας. Ωστόσο, για εργαλεία κατασκήνωσης πρέπει να ψάξετε αλλού.
- Η απόπειρα ταξιδιού μόνο μπορεί να είναι μοναχική και χειρότερη, ανασφαλής. Βρείτε έναν φίλο για να σας οδηγήσει, ή ακόμα καλύτερα, εγγραφείτε για να οδηγήσετε με μια ομάδα. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια βόλτα με φιλανθρωπικό σκοπό. Τέτοιες βόλτες προσφέρουν επίσης μια ισχυρή αίσθηση κοινότητας για την καταπολέμηση των συναισθημάτων της μοναξιάς που έρχονται συχνά σε ποδηλάτες μεγάλων αποστάσεων.
Προειδοποιήσεις
- Εάν κουραστείτε, σταματήστε και ξεκουραστείτε/κοιμηθείτε αμέσως. Δεν αξίζει να διακινδυνεύσετε τη ζωή σας - η κουρασμένη οδήγηση είναι επικίνδυνη.
- Το ταξίδι μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες ή και μήνες. Αυτό σημαίνει ότι διασφαλίζετε ότι έχετε τον διαθέσιμο χρόνο, ότι έχετε προγραμματίσει για απρόβλεπτα και ότι είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε άγρια σε περιστάσεις (αν χρειαστεί).
- Εάν δεν έχετε αρκετά ανταλλακτικά, θα βρεθείτε σε ένα πρόβλημα. Είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε τη θέση κάθε καταστήματος ποδηλάτων κατά μήκος ή κοντά στη διαδρομή σας. Χρησιμοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο/GPS για βοήθεια.
