Τα ποδήλατα Balance είναι εξαιρετικά για να διδάξουν στα παιδιά να μάθουν να οδηγούν ποδήλατο για πρώτη φορά. Σε αντίθεση με τα ποδήλατα με τροχούς προπόνησης, δεν έχουν πετάλια ή φρένα. Επειδή δεν απαιτούν πετάλι ή φρενάρισμα, τα ποδήλατα ισορροπίας επιτρέπουν στα παιδιά να μάθουν πώς να σπρώχνουν, να ισορροπούν και να κατευθύνουν πριν παρουσιάσουν τα άλλα δύο περίπλοκα βήματα. Με αυτόν τον τρόπο, όταν είναι έτοιμοι για ένα κανονικό ποδήλατο, είναι ήδη σίγουροι για τις ικανότητες συντονισμού τους.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για οδήγηση με ποδήλατο
Βήμα 1. Τοποθετήστε το παιδί σας με κράνος
Εξηγήστε τους ότι είναι απαραίτητο να φορούν κράνος, ώστε να προστατεύεται το κεφάλι τους σε περίπτωση που πέσουν. Βεβαιωθείτε ότι το κράνος εφαρμόζει καλά και οι ιμάντες είναι σφιγμένοι στο πηγούνι τους.
Βήμα 2. Δείξτε τα διαφορετικά μέρη του ποδηλάτου στο παιδί σας
Εξηγήστε ότι κάθονται στο κάθισμα προς τα εμπρός. Δείξτε τους το τιμόνι και εξηγήστε ότι εκεί πηγαίνουν τα χέρια τους.
Εάν το ποδήλατο έχει φρένα, περπατήστε με το παιδί σας δίπλα στο ποδήλατο και ζητήστε του να εξασκήσει το σφίξιμο των φρένων
Βήμα 3. Ρυθμίστε τη σέλα
Βάλτε το παιδί σας να σταθεί με το ποδήλατο ανάμεσα στα πόδια του. Το ύψος της σέλας πρέπει να ρυθμιστεί στο σημείο που μπορούν να καθίσουν στο ποδήλατο και τα δύο τους πόδια είναι επίπεδα στο έδαφος.
Βήμα 4. Γείρετε το ποδήλατο προς το παιδί σας και κουνήστε το πόδι του από πάνω
Βάλτε τους να σταθούν δίπλα στο ποδήλατο και, όρθιοι στο πιο απομακρυσμένο πόδι από το ποδήλατο, σηκώστε το άλλο πόδι πάνω και πάνω από το κάθισμα του ποδηλάτου. Το φαγητό τους πρέπει να προσγειωθεί στην άλλη πλευρά του ποδηλάτου.
Βήμα 5. Καθίστε στο κάθισμα με τα δύο πόδια ίσια στο έδαφος
Κρατήστε το τιμόνι για να σταθεροποιήσετε το ποδήλατο καθώς το παιδί σας γέρνει προς τα πίσω για να καθίσει στο κάθισμα. Στη συνέχεια, ζητήστε τους να πιάσουν το τιμόνι.
Το παιδί σας δεν πρέπει να σηκωθεί στο κάθισμα
Μέρος 2 από 2: Ιππασία με ποδήλατο
Βήμα 1. Περπατήστε καθισμένοι στο ποδήλατο
Βάλτε το παιδί σας να περπατά όπως συνήθως, ενώ κάθεται επίσης στο ποδήλατο. Αυτό θα τους επιτρέψει να νιώσουν άνετα με την αίσθηση ότι προχωρούν μπροστά στο ποδήλατο ενώ κινούνται με αργό ρυθμό.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιτάζει μπροστά αντί για τα πόδια του. Πρέπει να μάθουν να παρακολουθούν πού θα κατευθυνθούν προς τη σωστή κατεύθυνση. Βοηθά να υπάρχει κάποιος που στέκεται μπροστά από το παιδί στο μονοπάτι για να εστιάσει το παιδί
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το ένα πόδι για να σπρώξετε από μια στάσιμη θέση
Σηκώστε το πόδι από το έδαφος. Τεντώστε το πόδι έξω μπροστά από το σώμα και τοποθετήστε το πόδι κάτω στο έδαφος μπροστά. Σπρώξτε το πόδι.
- Η χρήση ενός επίπεδου δρόμου ή πεζοδρομίου όταν ξεκινάει το παιδί σας θα διασφαλίσει ότι δεν ανεβάζει πολύ ταχύτητα στους λόφους.
- Μπορείτε να κρατήσετε το παιδί σας για να το σταθεροποιήσετε. Ωστόσο, μην κρατάτε το τιμόνι. Το παιδί σας πρέπει να συνηθίσει να οδηγεί μόνο του.
Βήμα 3. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε και τα δύο πόδια για να συνεχίσετε να σπρώχνετε το ποδήλατο προς τα εμπρός
Πηγαίνετε μπρος -πίσω μεταξύ της τοποθέτησης του δεξιού και του αριστερού ποδιού στο έδαφος και της ώθησης προς τα εμπρός. Βεβαιωθείτε ότι η ώθηση είναι αρκετά ισχυρή μέχρι εκεί που το ποδήλατο δεν σταματά.
Βήμα 4. Κρατήστε και τα δύο πόδια από το έδαφος και γλιστρήστε προς τα εμπρός
Μόλις το παιδί σας φτάσει σε αρκετά γρήγορη ταχύτητα, περίπου 8,0 χλμ., Σηκώστε και τα δύο πόδια μπροστά από το σώμα, ώστε να μην αγγίζουν το έδαφος. Αφήστε το παιδί σας να γλιστράει ενώ οδηγεί το ποδήλατο.
- Μη διστάσετε να περπατήσετε ή να κάνετε τζόκινγκ μαζί με το παιδί σας στην αρχή για να νιώσετε πιο άνετα. Ωστόσο, μόλις το παιδί σας αποκτήσει περισσότερη αυτοπεποίθηση, αφήστε το να πάει μόνο του.
- Πείτε στο παιδί σας να "σπρώξει, να σπρώξει, να γλιστρήσει". Αυτή είναι μια εύκολη κατεύθυνση που μπορούν να επαναλάβουν στον εαυτό τους
Βήμα 5. Επιβραδύνετε και σταματήστε εντελώς
Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να μειώνει την ταχύτητά του για να μπορεί να σταματήσει. Εάν το ποδήλατο έχει φρένα, περπατήστε δίπλα στο παιδί σας και δείξτε πώς να πιέζετε το φρένο.
- Εάν το ποδήλατο δεν έχει φρένο, δείξτε στο παιδί σας πώς να μειώσει τον αριθμό των βημάτων που κάνει για να σταματήσει. Χρησιμοποιήστε μια διαδρομή που ξεκινά σε μια ρηχή κλίση προς τα κάτω και στη συνέχεια έχει κλίση προς τα πάνω. Η ανοδική κλίση θα βοηθήσει το ποδήλατο να επιβραδύνει φυσικά.
- Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι εάν αισθάνεται ότι πηγαίνει πολύ γρήγορα, το μόνο που χρειάζεται να κάνει είναι να επιβραδύνει αρκετά ώστε να βάλει και τα δύο πόδια στο έδαφος. Πείτε στο παιδί σας ότι μπορεί να σέρνει ελαφρά τα πόδια του στο έδαφος για να μειώσει την ταχύτητά του.
