Είτε κάνετε ποδήλατο, παίζετε softball, οδηγείτε μοτοσικλέτα ή προετοιμάζεστε για τον πρώτο σας ποδοσφαιρικό αγώνα, το κράνος μπορεί να σας προστατεύσει από τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες. Αλλά το κράνος σας είναι αποτελεσματική προστασία μόνο εάν σας ταιριάζει σωστά. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος προσδιορισμού του μεγέθους του κράνους είναι η μέτρηση της περιφέρειας του κεφαλιού σας, αλλά τίποτα δεν αντικαθιστά μια συνεδρία προσαρμογής που γίνεται μόνοι σας ή με τη βοήθεια υπαλλήλου καταστήματος.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μέτρηση της περιφέρειας του κεφαλιού σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε το σχήμα του κράνους
Θα πρέπει να λάβετε υπόψη το σχήμα του κράνους πριν μετρήσετε το μέγεθος του κράνους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ψάχνετε για κράνος μοτοσικλέτας. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σχημάτων, τα οποία είναι μακρά ωοειδή, ενδιάμεσα οβάλ και στρογγυλά ωοειδή. Το σχήμα του κράνους έχει σημασία για τους περισσότερους τύπους κράνους, αν και είναι πιο σημαντικό για κράνη μοτοσικλέτας και οδήγησης.
- Μακρύ οβάλ σημαίνει ότι το σχήμα του κεφαλιού και του κράνους είναι μακρύτερο μπροστά-πίσω από ό, τι πλάι-πλάι.
- Το ενδιάμεσο οβάλ σημαίνει ότι το σχήμα του κράνους θα είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από εμπρός προς τα πίσω παρά από πλάι-πλάι. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σχήμα.
- Ένα στρογγυλό ωοειδές σχήμα είναι αυτό που είναι σχεδόν ίσο από μπροστά προς τα πίσω καθώς είναι πλάι-πλάι.
Βήμα 2. Τυλίξτε την εύκαμπτη ταινία μέτρησης γύρω από το κεφάλι σας
Θα πρέπει να το τοποθετήσετε ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας. Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα ταιριάζει στο κεφάλι σας αλλά δεν τσιμπάει. Θα πρέπει να είναι ομοιόμορφα παντού.
- Το να το κάνετε μόνοι σας είναι μια πρόκληση. Ζητήστε βοήθεια από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας ή χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να σας βοηθήσει να ισοπεδώσετε την ταινία.
- Εάν μετράτε μόνοι σας την περιφέρεια του κεφαλιού σας, διασχίστε τα άκρα της ταινίας στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού σας για να διευκολύνετε την ανάγνωση της μέτρησης.
Βήμα 3. Διαβάστε τη μέτρηση από την ταινία
Πάρτε αρκετές μετρήσεις. Η μεγαλύτερη μέτρηση που λαμβάνετε είναι η μέτρηση που πρέπει να ακολουθήσετε. Γράψτε αυτή τη μέτρηση έτσι ώστε να τη θυμάστε όταν πρόκειται για την επιλογή κράνους.
Μέρος 2 από 3: Δοκιμάζοντας κράνος
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο κράνους
Ο τύπος του κράνους που θα επιλέξετε εξαρτάται από το για τι το χρειάζεστε. Κάθε τύπος κράνους έχει σχεδιαστεί για να αντέχει στους συγκεκριμένους τύπους και δυνάμεις πρόσκρουσης που είναι μοναδικές για αυτό το άθλημα. Για παράδειγμα, μην φοράτε κράνος ποδηλάτου για αναρρίχηση ή κράνος στο μοτοσικλέτα σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν πολλοί τύποι κράνους για ένα άθλημα, όπως η ποδηλασία.
- Ένα κράνος ποδηλάτου βουνού είναι ειδικά κατασκευασμένο για εκτός δρόμου έδαφος.
- Ένα κράνος δρόμου είναι ελαφρύ και συμπαγές για αεροδυναμικά πλεονεκτήματα.
- Ένα κράνος ποδηλάτου BMX είναι κατασκευασμένο για να ταιριάζει στις απαιτήσεις των αγώνων BMX.
- Ένα κράνος αναψυχής είναι ένα κράνος κατασκευασμένο χωρίς πιο προηγμένα χαρακτηριστικά.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα κράνος σχεδιασμένο για να ταιριάζει στην περιφέρεια του κεφαλιού σας
Τα περισσότερα κράνη έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν σε μια σειρά μετρήσεων περιφέρειας κεφαλής. Οι περισσότεροι κατασκευαστές κράνους αναγράφουν την περιφέρεια της κεφαλής σε περίοπτη θέση στη συσκευασία του κράνους. Μπορεί να δείτε έναν ορισμό μεγέθους-μικρό, μεσαίο ή μεγάλο-που συσχετίζεται με ένα διάγραμμα μεγέθους κράνους που παραθέτει μετρήσεις περιφέρειας κεφαλής.
Βήμα 3. Δοκιμάστε το κράνος
Δοκιμάστε το κράνος πριν το αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει σωστά. Το κράνος πρέπει να καλύπτει τόσο το μέτωπό σας όσο και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Εάν το βάλετε και κουνήσετε το κεφάλι σας μπροστά και πίσω ή πλάι -πλάι, το κράνος δεν πρέπει να κουνιέται προς καμία κατεύθυνση. Και αν κάποιος βάλει το χέρι του πάνω από το κράνος και το στρίψει, το κεφάλι σας πρέπει να πάει με το κράνος. Εάν το κράνος στρίβει ελεύθερα στο κεφάλι σας, είναι πολύ χαλαρό.
Μέρος 3 από 3: Έλεγχος πριν από τη χρήση
Βήμα 1. Ρυθμίστε τον ιμάντα του πηγουνιού του κράνους
Εάν το κράνος απαιτεί ιμάντα για πηγούνι, ελέγξτε το πριν από τη χρήση. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα, αλλά όχι να τσιμπάει. Ο ιμάντας του πηγουνιού δεν πρέπει να περιορίζει την ικανότητά σας να αναπνέετε, να καταπίνετε ή να μιλάτε. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι τόσο χαλαρό ώστε να χωράτε εύκολα ένα δάχτυλο ανάμεσα στον ιμάντα και το πηγούνι σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε επιπλέον γέμιση
Πολλά κράνη συνοδεύονται από αφαιρούμενη επένδυση που μπορούν να πλυθούν μετά τη χρήση για να διατηρηθούν υγιεινά. Είναι επίσης μια επιλογή να αγοράσετε επιπλέον επένδυση για να προσθέσετε στο κράνος. Θα πρέπει να αγοράσετε επιπλέον επένδυση μόνο εάν δεν μπορείτε να βρείτε κράνος που σας ταιριάζει άνετα και σωστά.
Βήμα 3. Ελέγξτε πριν από τη χρήση
Ελέγξτε το κράνος ή ελέγξτε το πριν από κάθε χρήση. Το κράνος δεν πρέπει να σπάσει, να λείπει αφρός ή να καταστραφεί με οποιονδήποτε τρόπο. Εάν το κράνος είναι κατεστραμμένο, μην το χρησιμοποιείτε. Αντ 'αυτού, επιστρέψτε το στο κατάστημα ή στείλτε το πίσω στον κατασκευαστή.
Εάν πρέπει να επιστρέψετε το κράνος, μην κάνετε ποδήλατο, ποδήλατο ή παίξετε μέχρι να λάβετε ένα άλλο
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε το διάγραμμα μεγέθους του κατασκευαστή πριν δοκιμάσετε κράνη.
- Τα περισσότερα κράνη είναι unisex. Αλλά μερικά, όπως τα κράνη κτυπήματος softball, μπορεί να προσφέρουν κοριτσίστικη ή γυναικεία εκδοχή με μια τρύπα στο πίσω μέρος για να φιλοξενήσουν μια αλογοουρά.
Προειδοποιήσεις
- Μην πηγαίνετε με ποδήλατο, ιππασία ή παιχνίδι χωρίς κράνος ή με κράνος που δεν ταιριάζει σωστά. Μπορεί να διακινδυνεύσετε τραυματισμό ή θάνατο.
- Πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο κράνος που ταιριάζει ειδικά σε εσάς. Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιήσετε κράνος κατάλληλο για το κεφάλι άλλου ατόμου.
