Είτε οδηγείτε ποδήλατο είτε σκούτερ, το barpin είναι ένα από τα πρώτα κόλπα που πρέπει να μάθετε. Αν και είναι λίγο πιο περίπλοκο από ένα παραδοσιακό λαγουδάκι, μπορεί να προσθέσει πολύ επιπλέον στυλ στα κανονικά σας κόλπα. Γνωρίζοντας τις σωστές κινήσεις των χεριών, συχνά ασκούμενοι και έχοντας εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, μπορούμε να μάθουμε να σπρώχνουμε σαν επαγγελματίας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κάνοντας ένα BMX Barspin
Βήμα 1. Τελειοποιήστε το λαγουδάκι σας
Ξεκινήστε να οδηγείτε το ποδήλατό σας με άνετη ταχύτητα. Χρησιμοποιώντας τους μυς του βραχίονα, τραβήξτε τον μπροστινό τροχό του ποδηλάτου προς τα πάνω. Καθώς το κάνετε, σηκώστε τους ώμους προς τα εμπρός με τους ώμους σας και χρησιμοποιήστε τους μυς των ποδιών σας για να σηκώσετε το πίσω μέρος του ποδηλάτου επίσης. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξασκηθείτε και στους δύο τροχούς από το έδαφος πριν προσθέσετε οποιαδήποτε περιστροφή μπάρας.
- Ένα κουνελάκι μπορεί να αναλυθεί σε μπροστινό τράβηγμα και πίσω οπίσθιο, και τα δύο περιλαμβάνουν ανύψωση ενός τροχού από το έδαφος. Εξασκηθείτε σε κάθε ένα από αυτά πριν προσπαθήσετε να κάνετε ένα πλήρες λαγουδάκι.
- Όσο πιο ψηλό είναι το κουνελάκι σας, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί να κάνετε ένα barpin. Εργαστείτε για να πάρετε το λαγουδάκι σας όσο πιο ψηλά γίνεται.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε τους τροχούς σας περίπου ίσους όταν κάνετε ένα λαγουδάκι. Αυτό θα διευκολύνει την προσγείωση και θα σας δώσει περισσότερο έλεγχο καθώς κάνετε κόλπα στον αέρα.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στην περιστροφή των ράβδων στο έδαφος
Καθίστε στο ποδήλατό σας και πιέστε τον πίσω τροχό στον τοίχο για να μην κινείται. Σηκώστε ελαφρώς τον μπροστινό τροχό από το έδαφος ώστε να μπορεί να κινείται ελεύθερα. Σηκώστε το ένα χέρι από το τιμόνι καθώς χρησιμοποιείτε το άλλο για να τραβήξετε τη μία πλευρά των ράβδων προς το μέρος σας, ρυθμίζοντάς τα να γυρίζουν. Αφήστε το τιμόνι να γυρίσει πλήρως 360 μοίρες προτού τα πιάσετε με το αντίθετο χέρι στην αντίθετη λαβή.
- Είναι πολύ πιο εύκολο να το εξασκήσετε στο έδαφος παρά στον αέρα. Αποκτήστε τέλεια την κίνηση του τιμονιού και τις κινήσεις των χεριών σας πριν το συνδυάσετε με το λαγουδάκι.
- Εάν οδηγείτε με το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το δεξί σας χέρι για να ξεκινήσετε την ράβδο. Εάν οδηγείτε με το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα η μπάρα να χτυπήσει τα γόνατά σας καθώς την περιστρέφετε.
- Εξασκηθείτε να κάνετε ένα barpin και προς τις δύο κατευθύνσεις για να δείτε ποια μέθοδος είναι πιο άνετη για εσάς. Όποιο άτομο αισθάνεται καλύτερα είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να πάει.
Βήμα 3. Ξεκινήστε να οδηγείτε κατά μήκος του εδάφους με άνετη ταχύτητα
Σε αντίθεση με ορισμένα άλλα κόλπα, το barpin δεν χρειάζεται μεγάλη ταχύτητα. Ξεκινήστε να πετάτε μέχρι να φτάσετε σε μια ταχύτητα που σας βολεύει.
Εάν ανησυχείτε για τη συντριβή, εξασκηθείτε στη ράβδο σας σε μια μαλακή επιφάνεια, όπως γρασίδι, αντί για πεζοδρόμιο ή σκυρόδεμα
Βήμα 4. Κάντε ένα λαγουδάκι όσο πιο ψηλά μπορείτε
Μόλις φτάσετε την επιθυμητή ταχύτητα, κλείστε και κάντε ένα λαγουδάκι. Μόλις είστε στον αέρα, ξεκινήστε να ισοπεδώσετε το ποδήλατό σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον μπροστινό τροχό ελαφρώς πάνω από τον πίσω τροχό, καθώς ο μπροστινός θα πέσει ελαφρώς όταν περιστρέφετε το τιμόνι.
Βήμα 5. Περιστρέψτε τη γραμμή
Χρησιμοποιώντας την ίδια κίνηση που έχετε εξασκήσει, τραβήξτε τη μία πλευρά της ράβδου προς το σώμα σας καθώς σηκώνετε τα χέρια σας ελαφρώς μακριά από τη ράβδο. Καθώς το κάνετε, μείνετε συγκεντρωμένοι στο μπαρ, ώστε να μπορείτε να το πιάσετε όσο το δυνατόν πιο εύκολα.
- Πάντα τραβάτε τη ράβδο προς το σώμα σας, αντί να την τραβάτε προς τα πάνω ή να την σπρώχνετε προς τα κάτω καθώς την περιστρέφετε. Τραβώντας το προς το μέρος σας θα διατηρήσετε το επίπεδο της μοτοσυκλέτας, όπου οτιδήποτε άλλο θα ρίξει το κόλπο σας.
- Περιστρέψτε τη μπάρα όσο πιο γρήγορα μπορείτε αφού φτάσετε στο επίπεδο του ποδηλάτου. Όσο πιο γρήγορα περιστρέψετε, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί να ανακτήσετε τον έλεγχο των ράβδων πριν προσγειωθείτε.
Βήμα 6. Πιάστε τη μπάρα και προσγειωθείτε το κόλπο
Καθώς η μπάρα γυρίζει πίσω στην αρχική της θέση, πιάστε την και ρίξτε και τα δύο χέρια πίσω στο τιμόνι. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας για να μαλακώσετε την προσγείωσή σας και σπρώξτε τον πίσω τροχό ελαφρώς προς τα κάτω, έτσι ώστε να χτυπήσει πρώτα το έδαφος. Καθώς το κάνετε, ισιώστε τον μπροστινό τροχό για να αποτρέψετε την ανατροπή του ποδηλάτου σας για να ολοκληρώσετε την προσγείωση.
- Αφήστε τα γόνατά σας να λυγίσουν φυσικά καθώς προσγειώνεστε, προτού σηκωθείτε ελαφρώς στο ποδήλατο. Αυτό θα απορροφήσει ένα μέρος του σοκ από το χτύπημα στο έδαφος.
- Η απόσυρση της προσγείωσης είναι το πιο σημαντικό μέρος ενός κόλπου! Κρατήστε σφιχτά το τιμόνι και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας καθώς προσγειώνεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τον έλεγχο της μοτοσυκλέτας αφού αυτή πέσει στο έδαφος.
- Κρατήστε τα χέρια σας αιωρούμενα πάνω από το τιμόνι καθώς τα αφήνετε να περιστρέφονται και περιμένετε να τα πιάσετε. Θα έχετε τα χέρια σας μόνο από το τιμόνι για ένα ή δύο το πολύ το πολύ, οπότε μην τα μετακινείτε πολύ μακριά.
Μέθοδος 2 από 3: Barspinning on a Scooter
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στην περιστροφή του τιμονιού σας
Κρατήστε το σκούτερ ακίνητο και ανασηκώστε τον μπροστινό τροχό από το έδαφος για να εξασκηθείτε στη ράβδο. Καθώς στέκεστε στο σκούτερ, σηκώστε το μη κυρίαρχο χέρι σας μακριά από το τιμόνι και περιστρέψτε το προς το σώμα σας με το κυρίαρχο χέρι σας. Συνεχίστε να περιστρέφετε τις ράβδους όσο μπορείτε να τις μετακινήσετε.
Για να κρατήσετε το σκούτερ σας ακίνητο ενώ κάνετε προπόνηση, μπορείτε να τοποθετήσετε τον πίσω τροχό στον τοίχο. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να σταθείτε στο φρένο στο πίσω μέρος του σκούτερ σας για να μην κινείται. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το σκούτερ έτσι ώστε ο μπροστινός τροχός να είναι πάνω από ένα κράσπεδο και να μην αγγίζει το έδαφος
Βήμα 2. Μάθετε να πιάνετε το τιμόνι
Μόλις περιστρέψετε τις ράβδους όσο μπορείτε με το κυρίαρχο χέρι σας, φτάστε στο μη κυρίαρχο χέρι σας κάτω από το κυρίαρχο για να πιάσετε την άλλη λαβή όπως έρχεται. Συνεχίστε να περιστρέφετε τις ράβδους προς την αρχική τους θέση, περιστρέφοντας το κυρίαρχο χέρι σας πίσω σε μια κανονική λαβή προς τα εμπρός, όπως κάνετε.
- Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι να μπορέσετε να κάνετε αυτήν την ομαλή κίνηση. Θα είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε το κόλπο όταν μπορείτε να περιστρέψετε το τιμόνι σας χωρίς να το σκεφτείτε.
- Αφού ταξινομήσετε την κίνηση, μπορείτε να εξασκηθείτε στην περιστροφή ενώ το σκούτερ κινείται. Σταθείτε με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων και περιστρέψτε το σκούτερ σας μεταξύ τους, έτσι ώστε να κινείται μπροστά προς τα πίσω. Όταν το σκούτερ φτάσει στο υψηλότερο σημείο μπροστά σας, δοκιμάστε να γυρίσετε τις λαβές. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μιμηθείτε έναν πραγματικό σκασμό χωρίς να χρειαστεί να αφήσετε το έδαφος.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στο τέλειο λαγουδάκι
Για να κάνεις ένα μπαρμπάιν, θα πρέπει να πάρεις λίγο αέρα με ένα λαγουδάκι. Ξεκινήστε να οδηγείτε το σκούτερ σας με άνετη ταχύτητα και μετά πηδήξτε κατευθείαν στον αέρα. Καθώς το κάνετε, κρατήστε το τιμόνι του σκούτερ και σηκώστε το με το σώμα σας. Εξασκηθείτε να κάνετε ένα λαγουδάκι μέχρι να μπορείτε να πηδήξετε εύκολα και όσο το δυνατόν ψηλότερα.
- Όσο πιο ψηλά πηδάτε, τόσο περισσότερος χρόνος θα χρειαστεί για να βελτιώσετε την ταχύτητά σας και να ανακτήσετε τον έλεγχο του τιμονιού πριν χτυπήσετε στο έδαφος. Δείτε πόσο ψηλά μπορείτε να λαγουδάκι.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τα πόδια σας σταθερά στο κατάστρωμα του σκούτερ σας και κρατήστε τον μπροστινό σας τροχό ίσιο όταν προσγειώνεστε το λαγουδάκι σας.
Βήμα 4. Συνδυάστε ένα κουνελάκι με ένα μπαστούνι για να ολοκληρώσετε το κόλπο
Ξεκινήστε να οδηγείτε στο σκούτερ σας με άνετη ταχύτητα και κάντε ένα λαγουδάκι, διατηρώντας το επίπεδο του σκούτερ σας. Καθώς φτάνετε στο υψηλότερο σημείο του λυκίσκου, χρησιμοποιήστε την κίνηση των χεριών που εξασκήσατε για να γυρίσετε τις ράβδους γύρω και να τις πιάσετε ξανά.
- Κρατήστε σφιχτά το τιμόνι και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας καθώς προσγειώνεστε για να έχετε περισσότερο έλεγχο στο σκούτερ όταν επιστρέψετε στο έδαφος.
- Εάν ανησυχείτε για τη συντριβή, μπορείτε πρώτα να εξασκηθείτε σε μια πιο μαλακή επιφάνεια όπως το γρασίδι. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε για να το κάνετε αυτό, απλώς εξασκηθείτε στο άλμα και περιστροφή της μπάρας μέχρι να είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε ενώ κινείστε.
Μέθοδος 3 από 3: Προσθήκη στο Basic Barspin
Βήμα 1. Δοκιμάστε να ξεπεράσετε τα εμπόδια καθώς προσπαθείτε να κάνετε μια επιπλέον πρόκληση
Βάλτε κάτω ένα μικρό κουτί ή ένα άλλο εμπόδιο για να εξασκηθείτε στο άλμα ενώ κάνετε μπάρες στο ποδήλατο ή το σκούτερ σας. Ξεκινήστε να οδηγείτε προς το εμπόδιό σας και πηδήξτε την τελευταία στιγμή για να τραβήξετε μια ράβδο απευθείας από πάνω του.
Αυτό θα προσθέσει λίγο περισσότερη πρόκληση στο κόλπο και θα το κάνει να φαίνεται πολύ πιο δροσερό. Δοκιμάστε να πηδήξετε πάνω σε κουτιά από χαρτόνι, εκτός συνόρων ή οτιδήποτε άλλο βλέπετε στο δρόμο σας
Βήμα 2. Barspin από άλμα ή ράμπα για λίγο περισσότερο χρόνο ομιλίας
Αντί να χρησιμοποιείτε ένα κουνελάκι για να τραβήξετε τον αέρα που χρειάζεστε για να τραβήξετε μια μπάρα, δοκιμάστε να περάσετε από ένα άλμα ή να βγείτε από τον σωλήνα ενός τέταρτου για να κατεβάσετε τους τροχούς του ποδηλάτου ή του σκούτερ σας από το έδαφος. Καθώς φτάνετε στο υψηλότερο σημείο του άλματος, περιστρέψτε τη μπάρα και ισιώστε την μέχρι τη στεριά.
Αυτό μπορεί να χρειαστεί περισσότερη εξάσκηση για να το κάνετε τέλεια, αλλά συνεχίστε! Άλλωστε, η εξάσκηση γίνεται τέλεια
Βήμα 3. Περιστρέψτε τη μπάρα σας περισσότερες από μία φορές για να κάνετε διπλό στύλο
Αφού αποκτήσετε το μπάρμπεκιου, δείτε αν μπορείτε να περιστρέψετε τη μπάρα δύο φορές ή ακόμα περισσότερο ενώ το σκούτερ ή το ποδήλατό σας είναι στον αέρα. Βεβαιωθείτε ότι το εξασκείτε και παίρνετε άφθονο αέρα προτού προσπαθήσετε να κάνετε διπλό μπάρμπινγκ!
Εάν αφαιρέσετε τον αέρα σας από ένα αρκετά μεγάλο άλμα ή από έναν σωλήνα τέταρτου, ίσως να μπορείτε να περιστρέψετε τη μπάρα περισσότερες από δύο φορές. Δείτε πόσες περιστροφές μπορείτε να κάνετε, αλλά βεβαιωθείτε ότι βάζετε πάντα την ασφάλειά σας πρώτη
Βήμα 4. Αφήστε τις μπάρες τελείως καθώς γυρίζετε για να προσθέσετε περισσότερη δυσκολία
Εάν κάνετε μπάρμπεκιν σε ένα σκούτερ, εξασκηθείτε να περιστρέψετε τις ράβδους χωρίς να τις κρατήσετε. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να τραβήξετε τη μία πλευρά των ράβδων προς το μέρος σας και να αρχίσει να περιστρέφεται πριν τα πιάσετε καθώς προσγειώνεστε. Αυτό μπορεί να απαιτεί περισσότερη εξάσκηση, αλλά θα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό.
Συμβουλές
- Η πρακτική κάνει τέλεια! Μην νομίζετε ότι θα είστε σε θέση να καρφώσετε μια ράβδο στην πρώτη σας προσπάθεια. Εάν συνεχίσετε και συνεχίζετε την εξάσκηση, θα γίνετε μόνο καλύτεροι.
- Τα βαρύτερα ποδήλατα και τα σκούτερ θα το κάνουν πιο δύσκολο, καθώς θα πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο για να τα πάρετε τόσο ψηλά στον αέρα από ένα λαγουδάκι. Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύτερο ποδήλατο ή ένα σκούτερ στην αρχή αν μπορείτε ή ετοιμαστείτε να κάνετε λίγη περισσότερη δουλειά για να το τραβήξετε τέλεια.
