Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ είναι μια επικίνδυνη και θανατηφόρα πρακτική που όλοι πρέπει να δεσμευτούμε να σταματήσουμε. Ευτυχώς, είναι ένα πρόβλημα που μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά με τα σωστά βήματα. Μπορεί να αισθάνεστε ανίσχυροι να βοηθήσετε, αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου! Λαμβάνοντας υπεύθυνες αποφάσεις στη δική σας ζωή και βοηθώντας στην υποστήριξη ομάδων και μηνυμάτων οδήγησης κατά της μέθης, μπορείτε να κάνετε το ρόλο σας και να βοηθήσετε να τερματιστεί αυτό το πρόβλημα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Σχεδιασμός βραδιών έξω
Βήμα 1. Κανονίστε ένα σχέδιο πριν βγείτε έξω, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό αργότερα
Το να κάνετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε υπεύθυνοι και να αποφύγετε την οδήγηση ή την οδήγηση με κάποιον που έχει πιει. Έχετε κάθε είδους επιλογή για να επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια νύχτα ποτού. Συμπεριλάβετε όλους τους φίλους σας στο σχέδιο, ώστε όλοι να επιστρέψουν στο σπίτι με ασφάλεια.
- Κάντε δημόσια συγκοινωνία ή περπατήστε αν είναι δυνατόν.
- Βάλτε έναν από τους φίλους σας να χρησιμεύσει ως καθορισμένος οδηγός.
- Πάρτε ταξί ή υπηρεσία rideshare όπως το Uber ή το Lyft.
Βήμα 2. Αποφασίστε έναν καθορισμένο οδηγό εκ των προτέρων, ώστε να ξέρει να μην πίνει
Ο καθορισμένος οδηγός είναι υπεύθυνος για το να μην πίνει καθόλου και να οδηγεί όλους στο σπίτι όταν τελειώσει η νύχτα. Αν βγαίνετε με φίλους, επιλέξτε κάποιον στην ομάδα που θα εξυπηρετήσει αυτόν τον ρόλο. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι έχουν μια ασφαλή, άνετη βόλτα στο σπίτι.
- Πάντα επιλέξτε τον καθορισμένο οδηγό εκ των προτέρων, αντί να αποφασίσετε ποιος είναι στην καλύτερη κατάσταση για οδήγηση αργότερα. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο.
- Ένα καλό σύστημα είναι να τηρεί μια περιστρεφόμενη λίστα με το ποιος λειτουργεί ως οδηγός. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι παίρνουν σειρά και κανείς δεν αισθάνεται εξαπατημένος.
- Εάν ένας από τους φίλους σας δεν του αρέσει να πίνει ή απλά δεν του αρέσει το βράδυ, τότε είναι ένας εξαιρετικός υποψήφιος οδηγός.
- Ως κίνητρο, εσείς και οι φίλοι σας θα μπορούσατε να αγοράσετε ένα ποτό στον καθορισμένο οδηγό την επόμενη φορά που θα βγείτε όλοι έξω-όταν δεν οδηγούν, φυσικά!
Βήμα 3. Καλέστε ένα ταξί για όποιον σκέφτεται να οδηγήσει
Παρακολουθήστε τους φίλους σας και δείτε αν κάποιος που έπινε προσπαθεί να οδηγήσει στο σπίτι. Πηγαίνετε και προσφέρετε να τους καλέσετε ταξί ή να τους βοηθήσετε να βρουν άλλο δρόμο για το σπίτι. Αυτό μπορεί να εμποδίσει κάποιον να οδηγήσει όταν δεν πρέπει.
- Δεν μπορούν όλοι οι φίλοι σας να συνεργαστούν εδώ. Να είστε επίμονοι αλλά ήρεμοι και απλώς ενημερώστε τους ότι ανησυχείτε για αυτούς.
- Αν χρειαστεί, πάρτε τους τα κλειδιά για να μην μπορούν να οδηγήσουν. Παραγγείλτε τους μια βόλτα ταυτόχρονα, ώστε να τους καθησυχάσετε ότι έχουν έναν τρόπο να φτάσουν στο σπίτι.
Βήμα 4. Αρνηθείτε να μπείτε σε αυτοκίνητο με οδηγό που έπινε
Δυστυχώς, μπορεί να μην μπορείτε να εμποδίσετε όλους να οδηγούν όταν δεν πρέπει. Σε αυτή την περίπτωση, προστατευτείτε πρώτα. Ποτέ μην οδηγείτε με κανέναν που έχει πιει. Βρείτε έναν άλλο τρόπο για να φτάσετε στο σπίτι, ώστε να μην θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.
- Εάν βασίζεστε σε αυτό το άτομο για μια βόλτα, μπορείτε πάντα να καλέσετε ένα ταξί ή μια υπηρεσία κοινής χρήσης.
- Εάν έχετε οικογένεια ή φίλους κοντά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τους καλέσετε για βόλτα. Μπορεί να μην τους αρέσει να σας παίρνουν αργά το βράδυ, αλλά θα συνειδητοποιήσουν ότι η ασφάλειά σας είναι πιο σημαντική.
Μέθοδος 2 από 3: Έχοντας ασφαλή μέρη
Βήμα 1. Υπενθυμίστε στους φίλους σας νωρίς να πίνουν υπεύθυνα και να αποφεύγουν την οδήγηση
Μια γρήγορη μικρή υπενθύμιση μπορεί να προχωρήσει πολύ. Οι φίλοι σας είναι πιο πιθανό να προγραμματίσουν εκ των προτέρων και να καταλάβουν πώς να φτάσουν στο σπίτι πριν έρθουν στο πάρτι και πιούν.
- Εάν έχετε μια ψηφιακή πρόσκληση, όπως μια εκδήλωση στο Facebook, βάλτε κάπου πάνω της μια υπενθύμιση όπως «Μην πίνετε και οδηγείτε! Προγραμματίστε την βόλτα σας εκ των προτέρων! »
- Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τους καλεσμένους σας ποια είναι τα σχέδιά τους να επιστρέψουν στο σπίτι όταν φτάσουν. Εάν κάποιος πει ότι θα οδηγήσει, προσέξτε τον για να βεβαιωθείτε ότι δεν προσπαθεί να οδηγεί μεθυσμένος.
Βήμα 2. Προσφέρετε μη αλκοολούχα ποτά στους καλεσμένους σας
Αυτό είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που πίνουν και επίσης για τους καθορισμένους οδηγούς στο πάρτι. Οι άνθρωποι που πίνουν μπορεί να πίνουν μη αλκοολούχα ποτά, ώστε να μην μεθύσουν πολύ και οι οδηγοί έχουν κάτι να πίνουν εκτός από αλκοόλ. Όλοι κερδίζουν!
Αφήστε τα μη αλκοολούχα ποτά σε ένα σημείο όπου όλοι μπορούν να τα δουν. Εάν είναι κρυμμένα, οι άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι υπάρχουν μη αλκοολικές επιλογές
Βήμα 3. Σερβίρετε φαγητό μαζί με ποτά για να μειώσετε τη μέθη
Στην ιδανική περίπτωση, βάλτε το φαγητό πριν βγουν τα αλκοολούχα ποτά, ώστε να μην πίνει κανείς με άδειο στομάχι. Τα τρόφιμα μπορούν να απορροφήσουν λίγο από το αλκοόλ και να εμποδίσουν τους ανθρώπους να μεθύσουν πολύ.
- Δεν χρειάζεται να σερβίρετε πλήρη γεύματα. Το να αφήσετε έξω μερικά τσιπ ή κουλούρια βοηθάει.
- Αυτό δεν είναι ένα καλό υποκατάστατο για να σταματήσει καθόλου τους ανθρώπους να οδηγούν. Στην καλύτερη περίπτωση, είναι ένα εφεδρικό σχέδιο για να αποτρέψει τα άτομα που έχουν 1 ή 2 ποτά να αισθάνονται μειωμένα.
Βήμα 4. Σταματήστε να δίνετε αλκοόλ σε οποιονδήποτε είναι μεθυσμένος ή υποτίθεται ότι οδηγεί
Εάν είστε ο οικοδεσπότης του πάρτι, εξαρτάται από εσάς να βεβαιωθείτε ότι όλοι θα παραμείνουν ασφαλείς. Σταματήστε όποιον είναι σαφώς μεθυσμένος να μην πίνει άλλο για να μην αρρωστήσει. Αν γνωρίζετε ότι κάποιος υποτίθεται ότι οδηγεί, μην του σερβίρετε αλκοόλ.
Ακόμα κι αν δεν είστε εσείς που κάνετε το πάρτι, αυτή είναι μια καλή αρχή. Εάν γνωρίζετε κάποιον που υποτίθεται ότι οδηγεί, υπενθυμίστε του να διακόψει τον εαυτό του εάν εσείς
Βήμα 5. Κόψτε το αλκοόλ την τελευταία ώρα ενός πάρτι
Αυτό δίνει σε όλους τους οδηγούς που έχουν πιει μερικά ποτά να αρχίσουν να ξυπνούν, ώστε να μπορούν να οδηγούν με ασφάλεια. Η πολιτική ενδέχεται να μην αρέσει στους επισκέπτες σας, αλλά θα σας βοηθήσει να είστε ασφαλείς σε όλους.
Αν κάποιος έχει πιει πολύ, 1 ώρα δεν είναι αρκετός χρόνος για να είναι νηφάλιος. Αυτό λειτουργεί μόνο για τους ανθρώπους που έχουν πιει μερικά ποτά αλλά δεν είναι καθόλου μειωμένοι
Βήμα 6. Πάρτε τα κλειδιά του φίλου σας εάν προσπαθούν να οδηγήσουν μεθυσμένοι
Εάν ένας από τους καλεσμένους σας έπινε και δεν έπρεπε να οδηγήσει, τότε μην του επιτρέψετε. Προσπάθησε να τους πάρεις τα κλειδιά για να μην μπορούν να οδηγήσουν. Προσφέρετε να καλέσετε ένα ταξί αντί να επιστρέψουν με ασφάλεια στο σπίτι και να μην κάνουν κάτι για το οποίο θα μετανιώσουν.
- Εάν το πάρτι είναι στο σπίτι σας, θα μπορούσατε να του προσφέρετε να περάσει τη νύχτα για να το ξυπνήσει.
- Προσπαθήστε να μην είστε πολύ αντιφατικοί όταν το κάνετε αυτό. Ο φίλος σας είναι μεθυσμένος και μπορεί να μην ανταποκρίνεται καλά. Μείνετε ήρεμοι και πείτε τους ότι απλά προσέχετε την ασφάλειά τους.
Μέθοδος 3 από 3: Ανάληψη δράσης για την προστασία των άλλων
Βήμα 1. Ενθαρρύνετε σημεία ελέγχου νηφαλιότητας και περιπολίες για να πιάσουν μεθυσμένους οδηγούς
Σύμφωνα με το CDC, αυτές είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές μέθοδοι για να πιάσουν και να αποτρέψουν τους μεθυσμένους οδηγούς. Εάν η πόλη ή η πόλη σας δεν χρησιμοποιεί αυτές τις μεθόδους, επικοινωνήστε με τοπικούς πολιτικούς για να εκφράσετε την υποστήριξή σας. Διαδώστε τη λέξη στους γείτονές σας για να τους δείξετε τα οφέλη αυτών των προγραμμάτων. Εάν δημιουργήσετε αρκετή υποστήριξη, μπορείτε να πείσετε την τοπική κυβέρνηση να την υιοθετήσει.
- Εάν υπάρχουν τοπικές συνεδριάσεις του διοικητικού συμβουλίου, φέρτε μια ομάδα γειτόνων και αναφέρετε αυτό το ζήτημα. Μερικές φορές, μόνο το να αναφέρετε την υποστήριξή σας πείθει τους άλλους ότι είναι καλή ιδέα.
- Για το καλύτερο αποτέλεσμα, αυτές οι πολιτικές χρειάζονται διαφήμιση. Η γνώση ότι μπορεί να πιαστούν αποθαρρύνει πολλούς ανθρώπους από το ποτό και την οδήγηση. Μπορείτε να κάνετε το μέρος σας και να μοιραστείτε αυτές τις πολιτικές στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης ή να βοηθήσετε στη δημοσίευσή τους.
Βήμα 2. Υποστηρίξτε τις τοπικές πολιτικές που τιμωρούν τους μεθυσμένους οδηγούς
Μελέτες δείχνουν ότι οι συνέπειες όπως η αναστολή των αδειών, η αυτόματη σύλληψη, τα απαιτούμενα μαθήματα και τα συστήματα αλκοτέστ στα αυτοκίνητα είναι τα πιο ισχυρά αποτρεπτικά για να σταματήσουν μεθυσμένοι οδηγοί. Εάν οι τοπικοί πολιτικοί ή ομάδες υποστηρίζουν αυτά τα μέτρα, τότε δώστε τους την υποστήριξή σας. Vηφίστε τους ή βοηθήστε να διαδοθούν τα μηνύματά τους για να θεσπιστούν αυτές οι πολιτικές.
- Εάν κανένας τοπικός ηγέτης δεν υποστηρίζει αυτά τα μέτρα, τότε θα μπορούσατε να γράψετε επιστολές στους εκπροσώπους σας ζητώντας να λάβουν τέτοια μέτρα.
- Mightσως να μην το περιμένετε, αλλά οι υποχρεωτικές ποινές φυλάκισης στην πραγματικότητα δεν έχουν τεράστια επίδραση στη μείωση της οδήγησης σε κατάσταση μέθης. Οι άμεσες συνέπειες έχουν πιο ισχυρό αντίκτυπο.
Βήμα 3. Αναφορά στα σχολεία για την έναρξη προγραμμάτων εκπαίδευσης οδήγησης κατά της μέθης
Η εκπαιδευτική προσέγγιση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά, ειδικά αν απευθύνεται σε νέους που μόλις αρχίζουν να πίνουν. Εάν το σχολείο σας δεν έχει προγράμματα οδήγησης κατά της μέθης, κάντε πίεση στην περιοχή ή στον επόπτη για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα, έτσι ώστε όλοι οι έφηβοι της περιοχής να μάθουν τους κινδύνους από την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και πώς να το αποτρέψουν.
- Για να ασκήσετε πίεση στο σχολικό συμβούλιο, δοκιμάστε να οργανώσετε καμπάνιες για την επιστολή, να παρακολουθήσετε συναντήσεις, να δημιουργήσετε υποστήριξη στην κοινότητα και να ψηφίσετε μέλη του συμβουλίου που υποστηρίζουν τις ιδέες σας.
- Σε γενικές γραμμές, τα προγράμματα που διδάσκουν εφήβους και νεαρούς ενήλικες πώς να αποφεύγουν την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ είναι πιο επιτυχημένα από το να εστιάζουν απλώς στο πόσο κακή είναι η οδήγηση μεθυσμένος. Ένα καλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα διδάσκει στους εφήβους να χρησιμοποιούν καθορισμένους οδηγούς, να σχεδιάζουν τις διαδρομές τους προς το σπίτι, να περιορίζουν το αλκοόλ τους και άλλες συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ.
Βήμα 4. Εθελοντισμός με έναν οργανισμό όπως το MADD
Η MADD ή αλλιώς Mothers Against Drunk Driving, είναι ο μεγαλύτερος οργανισμός οδήγησης κατά των μεθυσμένων στις ΗΠΑ. Υπάρχουν επίσης άλλες, μικρότερες οργανώσεις. Το MADD και άλλες ομάδες δέχονται εθελοντές για να βοηθήσουν στη διοργάνωση εκδηλώσεων, να δημοσιεύσουν μηνύματα, να οργανώσουν σεμινάρια και να διαδώσουν συνολικά τα μηνύματα οδήγησης κατά της μέθης. Ο εθελοντισμός με αυτές τις ομάδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον σκοπό.
- Για τη σελίδα εθελοντών MADD, επισκεφθείτε τη διεύθυνση
- Μπορεί επίσης να υπάρχει μια τοπική ομάδα οδήγησης κατά της μέθης όπου μένετε. Ελέγξτε online για να δείτε αν υπάρχουν οργανισμοί στους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε.
Βήμα 5. Κάντε δωρεά σε ομάδες οδήγησης κατά της μέθης για να υποστηρίξετε το μήνυμά τους
Οι ομάδες οδήγησης κατά της μέθης χρειάζονται συνήθως χρηματική υποστήριξη για να συνεχίσουν τον αγώνα. Εάν δεν μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας, τότε η δωρεά τους βοηθά επίσης να συνεχίσουν τη δουλειά τους.
- Για να κάνετε δωρεά στο MADD, επισκεφτείτε τη διεύθυνση
- Άλλες τοπικές ομάδες μπορεί επίσης να χρειάζονται δωρεές, οπότε μην τις ξεχνάτε.
Βήμα 6. Τραβήξτε και καλέστε την αστυνομία εάν δείτε κάποιον να οδηγεί απερίσκεπτα
Κάποιοι που ξεφεύγουν από τη λωρίδα τους, οδηγούν πολύ γρήγορα ή πολύ αργά, κάνουν ακανόνιστες κινήσεις ή σταματούν σύντομα θα μπορούσαν να είναι μεθυσμένοι. Αν δείτε αυτή τη συμπεριφορά στο δρόμο, τραβήξτε και καλέστε την αστυνομία για να την καταγγείλει. Στη συνέχεια μπορούν να βρουν αυτόν τον οδηγό και να τους εμποδίσουν να θέσουν τους πάντες σε κίνδυνο.
- Μην προσπαθήσετε να ακολουθήσετε το άτομο ή να μιλήσετε στο τηλέφωνο ενώ οδηγείτε. Είναι κι αυτό επικίνδυνο.
- Ακόμα κι αν το άτομο δεν είναι μεθυσμένο, η απερίσκεπτη οδήγηση εξακολουθεί να αποτελεί έγκλημα.
Βήμα 7. Οδηγήστε με ασφάλεια για να αποφύγετε οποιονδήποτε μπορεί να πίνει και να οδηγεί
Εάν οδηγείτε τη νύχτα, ειδικά το Σαββατοκύριακο, λάβετε μέτρα για να προστατευθείτε από μεθυσμένους οδηγούς. Μείνετε σε εγρήγορση, εξασκηθείτε στην αμυντική οδήγηση και φορέστε τη ζώνη ασφαλείας σας ανά πάσα στιγμή. Επίσης, επιβραδύνετε-όσο πιο γρήγορα πηγαίνετε, τόσο λιγότερος χρόνος αντίδρασης έχετε και τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να σταματήσετε αν ένα άλλο αυτοκίνητο οδηγεί επικίνδυνα.
Αποφύγετε τους περισπασμούς, καθώς επίσης μπορείτε να συντριβείτε αν κοιτάτε το τηλέφωνό σας, τρώτε, φτιάχνετε, φτιάχνετε τα μαλλιά σας, φωνάζετε στα παιδιά σας ή παίζετε με το ραδιόφωνο ενώ οδηγείτε. Τραβήξτε αν χρειάζεται να φροντίσετε κάποιο από αυτά τα πράγματα
Βήμα 8. Βοηθήστε φίλους ή μέλη της οικογένειας να λάβουν βοήθεια για τον αλκοολισμό
Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει πρόβλημα αλκοόλ ή πίνει και οδηγεί τακτικά, μπορείτε να τον βοηθήσετε να σταματήσει. Μιλήστε μαζί τους και ενημερώστε τους ότι ανησυχείτε για το ποτό τους. Εάν πρέπει, οργανώστε μια παρέμβαση για να προσπαθήσει το άτομο με φίλους και οικογένεια να το πείσει να σταματήσει. Εάν είστε επιτυχημένοι, τότε οι δρόμοι θα είναι πολύ πιο ασφαλείς.
