Ο πνιγμός είναι η τρίτη κύρια αιτία ακούσιου θανάτου στον κόσμο, η οποία μεταφράζεται σε περίπου 372.000 περιπτώσεις θανάτων από πνιγμό κάθε χρόνο. Ωστόσο, για την επιθυμία όλων να αποτρέψουν τον τυχαίο πνιγμό, συχνά δεν είναι προφανές όταν ένα άτομο πνίγεται στην πραγματικότητα, επειδή μπορεί να μην έχει τη δύναμη ή τον χρόνο να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια πνιγμού, βοηθώντας ένα άτομο εάν είναι απαραίτητο και ασκώντας ασφαλείς πρακτικές κολύμβησης, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τον τυχαίο πνιγμό.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Εντοπισμός πνιγμού
Βήμα 1. Διάκριση μεταξύ υδάτινης δυσφορίας και πνιγμού
Παρόλο που και οι δύο απαντήσεις είναι σοβαρές, το να γνωρίζετε πώς να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που βρίσκεται σε υδάτινη δυσφορία και ενός που πνίγεται μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε ευκολότερα ένα άτομο που βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο και απαιτεί άμεση βοήθεια.
Βήμα 2. Προσδιορίστε την υδάτινη δυσφορία
Κάποιος που αντιμετωπίζει υδάτινη δυσφορία εμφανίζει συμπτώματα που πολλοί άνθρωποι γενικά συνδέονται με πνιγμό. Η υδάτινη δυσφορία δεν είναι λιγότερο σοβαρή από τον πνιγμό, αλλά γενικά δεν διαρκεί πολύ και το άτομο μπορεί να βοηθήσει στη διάσωσή του αρπάζοντας σωσίβια ή ρίχνοντας δαχτυλίδια. Τα σημάδια της υδάτινης δυσφορίας περιλαμβάνουν:
- το κεφάλι του θύματος είναι χαμηλά στο νερό, με το στόμα του σε στάθμη νερού.
- μπορεί να γείρει το κεφάλι της προς τα πίσω με το στόμα ανοιχτό
- μπορεί να έχει γυάλινα ή άδεια μάτια που δεν μπορούν να εστιάσουν
- τα μαλλιά του μπορεί να εμποδίζουν την θέα του και δεν κάνει καμία προσπάθεια να τα μετακινήσει
- αδυνατεί να κλωτσήσει με ή να κουνήσει τα πόδια του και βρίσκεται σε κάθετη θέση στο νερό
- μπορεί να αερίζεται υπερβολικά ή να λαχανιάζει
- μπορεί να προσπαθήσει να κολυμπήσει χωρίς να κάνει καμία πραγματική πρόοδο
- μπορεί να προσπαθήσει να γυρίσει στην πλάτη του
- μπορεί να φαίνεται να ανεβαίνει σε μια αόρατη σκάλα.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τα σημάδια πνιγμού
Σε αντίθεση με τις σκηνές πνιγμού που εμφανίζονται στις ταινίες ή στις τηλεοπτικές εκπομπές, τα σημάδια πνιγμού είναι συχνά αρκετά λεπτά και μπορεί να μην φαίνονται σοβαρά. Αυτό οφείλεται στην ενστικτώδη αντίδραση πνιγμού, την οποία ο Δρ Francesco Pia προσδιόρισε ως τους τρόπους με τους οποίους ένα άτομο προσπαθεί να αποφύγει την ασφυξία στο νερό. Η παρατήρηση των ενδείξεων της ενστικτώδους απάντησης στον πνιγμό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε κάποιον που πνίγεται και να λάβετε βοήθεια αμέσως. Ένα άτομο που πνίγεται:
- μάλλον είναι σιωπηλός. Ένας πνιγμένος δεν είναι σχεδόν πάντα σε θέση να καλέσει βοήθεια. Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις, ωστόσο, στις οποίες ένας πνιγμένος μπορεί να φωνάξει.
- μπορεί να κρατήσει το στόμα της κάτω από την επιφάνεια του νερού ή να εναλλάσσεται μεταξύ της επιφάνειας και κάτω από το νερό. Αυτό της δυσκολεύει να εισπνεύσει ή να εκπνεύσει.
- δεν μπορεί να κυματίσει ή να σηματοδοτήσει επειδή το φυσικό ένστικτο είναι να πιέσει προς τα κάτω την επιφάνεια του νερού για να τον σηκώσει για μια ανάσα.
- δεν είναι επίσης σε θέση να ελέγξει τις κινήσεις του χεριού του, οι οποίες τον δυσκολεύουν να κολυμπήσει σε έναν διασώστη ή να πιάσει ένα σωσίβιο.
- θα είναι κάθετος στο νερό και δεν θα δείχνει σημάδια κλωτσιών.
- Ένα θύμα που εμφανίζει αυτά τα σημάδια έχει μόνο περίπου 20-60 δευτερόλεπτα πριν βυθιστεί στο νερό.
Βήμα 4. Προσέξτε ένα παιδί που πνίγεται
Περίπου το 20% των θυμάτων πνιγμού είναι παιδιά κάτω των 14 ετών. Τα σημάδια του πνιγμού ενός παιδιού είναι παρόμοια με αυτά των ενηλίκων, αλλά υπάρχουν κάποια επιπλέον σήματα για τα οποία μπορείτε να παρακολουθήσετε. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Σιωπή. Τα περισσότερα παιδιά θα πιτσιλίζουν και θα φωνάζουν όταν παίζουν στο νερό, αν το παιδί σας ή τα παιδιά με τα οποία είστε ήσυχο, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή.
- Κατέρριψε ή απέτυχε τα εμπόδια. Εάν έχετε μια πισίνα στο σπίτι που είναι περιφραγμένη, μια αποτυχημένη πύλη ή άλλα εμπόδια μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί σας έχει πρόσβαση στον χώρο της πισίνας και χρειάζεται άμεση βοήθεια.
- Θυμηθείτε ότι το παιδί σας μπορεί επίσης να πνιγεί στο μπάνιο, οπότε βεβαιωθείτε ότι το παρακολουθείτε ανά πάσα στιγμή, ακόμη και στα πιο ρηχά υδάτινα σώματα.
- Εάν έχετε συναγερμό υποβρύχιας πισίνας και σβήσει, μπορεί να είναι σημάδι ότι το παιδί σας είναι σε κίνδυνο.
Βήμα 5. Παρατηρήστε τα σημάδια «ξηρού πνιγμού»
Αν και σχετικά ασυνήθιστο, ο ξηρός πνιγμός μπορεί να συμβεί όταν τα παιδιά καταπιούν μια μικρή ποσότητα νερού που στέλνει τους αεραγωγούς τους σε κίνδυνο. Η προσοχή για τα σημάδια του ξηρού πνιγμού μπορεί να σώσει τη ζωή ενός παιδιού ή από σοβαρά ιατρικά προβλήματα. Να είστε σε επιφυλακή για:
- Οποιοδήποτε παιδί διασώζεται από το νερό. Ξηρός πνιγμός μπορεί να συμβεί ακόμη και αν διασωθεί ένα παιδί, οπότε επικοινωνήστε με το προσωπικό έκτακτης ανάγκης ή καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Επίμονος βήχας.
- Δύσκολη, γρήγορη και ρηχή αναπνοή. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να δείτε φλεγόμενα ρουθούνια ή κενό μεταξύ των πλευρών τους ή ένα κενό πάνω από την κλείδα του παιδιού.
- Υπνηλία.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένης της λήθης.
- Εμετός.
Μέρος 2 από 3: Βοήθεια σε θύμα πνιγμού
Βήμα 1. Αναλάβετε δράση το συντομότερο δυνατό
Είτε ένα άτομο βρίσκεται σε υδάτινη δυσφορία είτε πνίγεται ή ακόμα και αν υποψιάζεστε κάποιο από αυτά τα ενδεχόμενα, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να βοηθήσετε το άτομο το συντομότερο δυνατό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου τυχαίου πνιγμού ή εγκεφαλικής βλάβης από το να παραμείνει πολύ καιρό κάτω από το νερό.
- Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια είναι να ρωτήσετε "είστε καλά;"
- Εάν το άτομο μπορεί να απαντήσει, το πιθανότερο είναι ότι είναι εντάξει. Εάν το άτομο δεν απαντήσει, ωστόσο, πάρτε τον εαυτό σας ή ναυαγοσώστη στο άτομο αμέσως.
Βήμα 2. Βοηθήστε το άτομο στο μέτρο του δυνατού
Εάν βρίσκεστε σε μια τοποθεσία που δεν έχει εκπαιδευμένο ή πιστοποιημένο ναυαγοσώστη, κάντε το καλύτερο για να βοηθήσετε το άτομο. Όχι μόνο είστε νομικά υποχρεωμένοι να βοηθήσετε κάποιον που έχει ανάγκη εάν δεν σας θέσει σε κίνδυνο, αλλά προστατεύεστε επίσης αν τον βοηθήσετε σύμφωνα με τις διατάξεις του Νόμου για τον Καλό Σαμαρείτη και του Νόμου για την Εθελοντική Προστασία.
- Καλέστε αμέσως ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να λάβετε βοήθεια με την κατάσταση.
- Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή κάποιου που μπορεί ή βρείτε ένα σωσίβιο που μπορείτε να ρίξετε στο άτομο. Δεν αξίζει να ρισκάρουμε τη ζωή δύο ανθρώπων.
- Εάν η κατάσταση είναι επικίνδυνη, για παράδειγμα λόγω κεραυνών ή υψηλών κυμάτων, μην επιχειρήσετε να σώσετε ένα άτομο.
- Να θυμάστε ότι είναι πάντα καλύτερο να κάνετε λάθος στην πλευρά της προσοχής παρά να αγνοήσετε μια αμφισβητήσιμη κατάσταση. Για παράδειγμα, αν δεν είστε σίγουροι ότι κάποιος πνίγεται, προσπαθήστε να τον βοηθήσετε αν μπορείτε. Από την άλλη πλευρά, εάν μια κατάσταση θέτει εσάς ή τη ζωή σας σε κίνδυνο, όπως ένα καλώδιο κοντά στο νερό, όσο δύσκολο και αν είναι, μην επιχειρήσετε διάσωση.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια βοήθεια προσέγγισης χρηστών
Εάν το θύμα έχει τις αισθήσεις του και βρίσκεται στην επιφάνεια του νερού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια βοηθητική βοήθεια με ένα σωσίβιο για να το βοηθήσετε. Αυτό σας θέτει σε λιγότερο συνολικό κίνδυνο και μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πνιγμού.
- Βρείτε οποιοδήποτε τύπο συσκευής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας απατεώνας ενός βοσκού, ένα δαχτυλίδι ζωής ή ακόμα και ένα μακρύ κλαδί δέντρου. Ορισμένες πισίνες έχουν μακρύ μεταλλικό στύλο για το άτομο που κρατάει. Μπορείτε επίσης να απλώσετε το χέρι ή τον καρπό σας στο άτομο ως βοήθεια.
- Κρατήστε το σώμα σας χαμηλά στο έδαφος, έτσι ώστε το άτομο να μην σας τραβήξει στο νερό.
Βήμα 4. Εισάγετε το νερό και τραβήξτε το άτομο στην ασφάλεια
Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να φτάσει σε μια συσκευή βοήθειας ή είναι αναίσθητο, πλησιάστε το στο νερό.
Βήμα 5. Αντιμετώπιση ενεργών θυμάτων πνιγμού
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ένα άτομο μπορεί να πανικοβληθεί σε αυτήν την κατάσταση και μπορεί να σας τραυματίσει ή να δυσκολέψει να το βοηθήσετε. Αυτός είναι ένας πραγματικός κίνδυνος και μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό τόσο του διασώστη όσο και του θύματος.
- Είναι καλύτερο να πλησιάσετε το θύμα από πίσω. Οι πανικόβλητοι θα πιάσουν οτιδήποτε επιπλέει - και αυτό περιλαμβάνει τους επίδοξους διασώστες. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε δύο θανάτους από πνιγμό. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το άτομο και ενημερώστε το ότι είστε εκεί. Μερικές φορές αυτό θα ενθαρρύνει ένα άτομο να έρθει από εσάς.
- Ο ευκολότερος τρόπος για να σώσετε το άτομο είναι να τοποθετήσετε τα χέρια σας κάτω από τις μασχάλες και να τα τραβήξετε προς την ασφάλεια.
- Αποφύγετε τη σωματική επαφή με έναν πανικόβλητο κολυμβητή, αν είναι δυνατόν. Ένας πανικόβλητος κολυμβητής μπορεί να αρπάξει οτιδήποτε επιπλέει, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα αν το άτομο είναι 3 ετών, αλλά ακόμη και μια μικρή γυναίκα μπορεί εύκολα να τραβήξει έναν ενήλικα. Φέρτε μια συσκευή επίπλευσης, αν είναι δυνατόν.
Βήμα 6. Αφαιρέστε το θύμα από το νερό
Μόλις τραβήξετε το άτομο στην ασφάλεια, αφαιρέστε το από το νερό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για να λάβετε άλλα έκτακτα μέτρα, όπως CPR ή να τον τυλίξετε με μια πετσέτα για να αποφύγετε το σοκ.
Βεβαιωθείτε ότι εσείς ή κάποιος άλλος έχει καλέσει ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να σας βοηθήσει στις προσπάθειές σας να βοηθήσετε το άτομο
Μέρος 3 από 3: Εξάσκηση στην ασφάλεια του νερού
Βήμα 1. Πάρτε μαθήματα κολύμβησης
Βεβαιωθείτε ότι εσείς και κάθε μέλος της οικογένειάς σας παρακολουθείτε μαθήματα κολύμβησης και γίνετε ικανός κολυμβητής. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ακούσιας πνιγμού, ειδικά σε παιδιά.
- Επικοινωνήστε με μια τοπική πισίνα ή σχολείο για να μάθετε για μαθήματα κολύμβησης.
- Η εκμάθηση κολύμβησης θα σας διδάξει επίσης να μην φοβάστε το νερό, το οποίο μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πνιγμού.
Βήμα 2. Κολυμπήστε μόνο σε καθορισμένες και προστατευμένες περιοχές
Είτε βρίσκεστε στην παραλία, στη λίμνη ή στην πισίνα, κολυμπήστε μόνο σε εκείνους τους χώρους που έχουν οριστεί ως ασφαλείς είτε από ναυαγοσώστη είτε από τοπικές αρχές. Εάν δεν είστε σίγουροι για μια περιοχή κολύμβησης, είναι πάντα καλύτερο να κάνετε λάθος με προσοχή και να πάτε σε ένα γνωστό σημείο κολύμβησης, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τυχαίων πνιγμών.
- Τα υδάτινα σώματα μπορεί να έχουν ρεύματα, ριπτίδια και άλλα χαρακτηριστικά που μπορεί να είναι επικίνδυνα ακόμη και για τους καλύτερους και ισχυρότερους κολυμβητές.
- Η διαμονή εντός καθορισμένων περιοχών μπορεί επίσης να σημαίνει ότι η βοήθεια μπορεί να σας βοηθήσει πιο αποτελεσματικά και γρήγορα σε περίπτωση που εσείς ή κάποιο άλλο άτομο είστε σε κίνδυνο.
Βήμα 3. Κολλήστε με έναν φίλο
Το να έχεις κάποιον να κολυμπήσεις δεν είναι μόνο μια υπέροχη στιγμή, αλλά προσθέτει και ένα βαθμό ασφάλειας. Πάντα κολυμπάτε με έναν φίλο σας για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας.
- Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν φίλο με τον οποίο θα κολυμπήσετε, σκεφτείτε είτε να πάτε σε μια περιοχή όπου υπάρχει ναυαγοσώστη που εφημερεύει είτε να δοκιμάσετε μια άλλη δραστηριότητα μέχρι να έχετε έναν κολυμβητικό σύντροφο.
- Θυμηθείτε ότι μπορείτε να πνιγείτε ή να υποφέρετε ακόμη και σε μια φυλασσόμενη παραλία ή πισίνα.
Βήμα 4. Φορέστε εγκεκριμένα σωσίβια
Εάν κάνετε βαρκάδα ή αναλαμβάνετε άλλους τύπους θαλάσσιων δραστηριοτήτων, φορέστε σωσίβιο που έχει εγκριθεί από την ακτοφυλακή των ΗΠΑ. Παρόλο που αυτός δεν είναι ένας ανθεκτικός σε αποτυχία τρόπος πρόληψης του πνιγμού, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο τυχαίου πνιγμού ή να επεκτείνει την ικανότητα του ατόμου να παραμένει στην επιφάνεια και να αναπνέει στο νερό.
- Αγοράστε μόνο πιστοποιημένο ή εγκεκριμένο σωσίβιο. Αυτά έχουν ελεγχθεί για μέγιστη ασφάλεια και μπορεί να αποδειχθούν καλύτερα στην πρόληψη τυχαίου πνιγμού.
- Μπορείτε να αγοράσετε σωσίβια σε πολλά αθλητικά καταστήματα, καταστήματα σκαφών ή ακόμα και από ορισμένα καταστήματα ιατρικών ειδών.
Βήμα 5. Μείνετε προσεκτικοί γύρω από το νερό
Ανεξάρτητα από το πόσο δυνατός κολυμβητής είστε ή αν δεν σχεδιάζετε κολύμπι, να είστε προσεκτικοί γύρω από το νερό. Τα φυσικά υδάτινα σώματα έχουν συχνά παλίρροια, χαμηλές θερμοκρασίες, ρεύματα και άλλους υποβρύχιους κινδύνους, όπως νεκρά δέντρα που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο πνιγμού.
- Εάν υπάρχει ναυαγοσώστης, εξετάστε το ενδεχόμενο να γνωρίζει τα φυσικά χαρακτηριστικά του οποίου πρέπει να γνωρίζετε.
- Σε πολλές περιπτώσεις, υδάτινα σώματα που διαθέτουν ναυαγοσώστες θα σηματοδοτούν περιοχές που έχουν δυνητικά επικίνδυνα φυσικά χαρακτηριστικά.
Βήμα 6. Θυμηθείτε ότι το αλκοόλ και το νερό δεν αναμειγνύονται
Παρόλο που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να πίνουν με ασφάλεια και να είναι σε βάρκα ή να κολυμπήσουν, είναι σημαντικό να αποφύγετε την ανάμειξη της χρήσης αλκοόλ και των θαλάσσιων δραστηριοτήτων. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ότι εσείς ή κάποιος στο πάρτι σας πνιγεί ή τραυματιστεί.
- Το αλκοόλ όχι μόνο βλάπτει την κρίση σας, αλλά επίσης εμποδίζει την ισορροπία και τον συντονισμό σας. Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τις κολυμβητικές σας ικανότητες.
- Το αλκοόλ μειώνει περαιτέρω την ικανότητα του σώματός σας να παραμένει ζεστό, καθιστώντας σας πιο επιρρεπή σε υποθερμία, η οποία μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο πνιγμού.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Προειδοποιήσεις
- Περιφράξτε την πισίνα σας. Εάν έχετε πισίνα στην αυλή, κρατήστε την περιφραγμένη, έτσι ώστε τα παιδιά να μην μπορούν να περιπλανηθούν χωρίς επίβλεψη. Δεν υπάρχει τίποτα που να σας ειδοποιεί για ένα μικρό παιδί που περιπλανιέται στην πίσω πόρτα του σπιτιού ενώ βρίσκεστε μέσα και μπαίνει στην πισίνα. ο φράκτης είναι το μόνο μέτρο ασφαλείας σας.
- Να διερευνάτε πάντα γιατί ένα παιδί έχει ησυχάσει όταν βρίσκεται κοντά ή στο νερό. Τα περισσότερα παιδιά κάνουν πολύ θόρυβο όταν παίζουν στο νερό και η σιωπή μπορεί να είναι σημάδι κινδύνου.
