Η τοποθέτηση ενός πληκτρολογίου μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τον σταθμό εργασίας σας πιο εργονομικό, ώστε να αισθάνεστε πιο άνετα ενώ πληκτρολογείτε. Ενώ μπορεί να φαίνεται δύσκολο να κρεμάσετε ένα πληκτρολόγιο, απαιτεί μόνο μερικά εργαλεία και διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, ανεξάρτητα από το πού έχετε ρυθμίσει. Οι βάσεις και οι δίσκοι πληκτρολογίου μπορούν να προσαρτηθούν απευθείας στο γραφείο σας ή σε έναν τοίχο, ανάλογα με τον τρόπο εγκατάστασης του σταθμού εργασίας σας. Αφού εγκαταστήσετε τη βάση, είστε έτοιμοι να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας ευκολότερα!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσθήκη βάσης πληκτρολογίου κάτω από το γραφείο
Βήμα 1. Επιλέξτε έναν ανασυρόμενο δίσκο εάν δεν θέλετε να εκτείνεται από το γραφείο σας
Τα ανασυρόμενα συρτάρια πληκτρολογίου γλιστρούν κάτω από την επιφάνεια εργασίας σας για να αποτρέψουν το πληκτρολόγιό σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Αυτά λειτουργούν υπέροχα εάν έχετε περιορισμένο χώρο ή αν θέλετε να αποτρέψετε τη σκόνη από το πληκτρολόγιό σας. Αναζητήστε δίσκους στο διαδίκτυο ή στο κατάστημα ειδών γραφείου της περιοχής σας.
Οι δίσκοι πληκτρολογίου συνήθως κοστίζουν περίπου 50–100 δολάρια ΗΠΑ, αλλά ενδέχεται να κοστίζουν περισσότερο εάν έχετε μεγαλύτερο δίσκο
Βήμα 2. Σημειώστε τις τρύπες για την πίστα στερέωσης του δίσκου στο κάτω μέρος του γραφείου σας
Αναζητήστε το κομμάτι τοποθέτησης που συνοδεύει το δίσκο σας, το οποίο μοιάζει με ένα μακρύ επίπεδο κομμάτι με αυλακωτές άκρες. Τοποθετήστε το κομμάτι κάτω από το γραφείο σας έτσι ώστε να είναι κάθετο στο και 1⁄2 ίντσα (1,3 εκατοστά) από το μπροστινό άκρο του γραφείου. Βεβαιωθείτε ότι το κλειστό άκρο του κομματιού δείχνει προς το πίσω μέρος του γραφείου, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να σύρετε το δίσκο αργότερα. Σχεδιάστε μια κουκκίδα σε κάθε μια από τις οπές των κοχλιών του κομματιού με ένα μολύβι ή ένα μαρκαδόρο, ώστε να ξέρετε πού να το συνδέσετε.
- Εάν το γραφείο σας έχει ήδη προ-τρυπημένες τρύπες από κάτω, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού και δεν θα χρειαστεί να επισημάνετε πιλότους.
- Εάν ο δίσκος σας διαθέτει 2 διαφορετικά μήκη διαδρομής, επιλέξτε το μεγαλύτερο που ταιριάζει στο γραφείο σας για να υποστηρίξετε καλύτερα το βάρος του πληκτρολογίου σας.
Βήμα 3. Τρυπήστε πιλοτικές οπές που είναι 1⁄8 σε (0,32 εκατοστά) πάχος σε κάθε ένα από τα σημάδια σας.
Ασφαλίστε α 1⁄8 σε (0,32 εκατοστά) κομμάτι στο τρυπάνι σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις τρύπες σας. Κρατήστε το τρυπάνι έτσι ώστε να είναι κάθετο στο κάτω μέρος του γραφείου σας και ευθυγραμμισμένο με ένα από τα σημάδια που τραβήξατε. Κρατήστε το κομμάτι ίσιο καθώς τρυπάτε 1⁄2 ίντσα (1,3 εκατοστά) στο γραφείο σας. Συνεχίστε να ανοίγετε τρύπες σε κάθε άλλο σημάδι που κάνατε.
- Προσέξτε να μην τρυπήσετε εντελώς στο γραφείο σας όταν κάνετε τις πιλότες σας.
- Εάν δεν τρυπήσετε προ-πιλοτικές τρύπες, θα μπορούσατε να καταστρέψετε ή να σπάσετε το ξύλο όταν προσπαθείτε να βιδώσετε κάτι.
Παραλλαγή:
Ορισμένοι δίσκοι πληκτρολογίου έχουν σφιγκτήρες που ασφαλίζουν στο μπροστινό άκρο της επιφάνειας εργασίας σας, ώστε να μην χρειάζεται να κάνετε τρύπες. Χρησιμοποιήστε έναν από αυτούς τους δίσκους εάν φοβάστε μην καταστρέψετε το γραφείο σας.
Βήμα 4. Βιδώστε την πίστα στο κάτω μέρος του γραφείου σας με ένα κατσαβίδι
Κρατήστε ξανά την πίστα κάτω από το γραφείο σας, ώστε οι οπές στην πίστα να ευθυγραμμιστούν με αυτές που μόλις ανοίξατε. Σφίξτε τις βίδες που συνοδεύουν το δίσκο στις οπές του πιλότου χρησιμοποιώντας ένα κατσαβίδι. Βεβαιωθείτε ότι το κομμάτι πιέζει σφιχτά στο κάτω μέρος του γραφείου, ώστε να μην ταλαντεύεται ή να χαλαρώνει.
Σταματήστε να γυρίζετε τη βίδα όταν αισθάνεστε αντίσταση, ώστε να μην τις σφίξετε ή τις απογυμνώσετε υπερβολικά
Βήμα 5. Σύρετε τη βάση του δίσκου σε αυλακώσεις στην πίστα
Αναζητήστε την πλάκα στερέωσης στο βραχίονα στερέωσης του δίσκου, που μοιάζει με ένα επίπεδο τετράγωνο προσαρτημένο σε μια άρθρωση. Οδηγήστε την πλάκα στερέωσης στις αυλακώσεις στα πλάγια της τροχιάς και σπρώξτε τη βάση προς τα μέσα.
Η βάση θα χωρέσει χαλαρά μέσα στην πίστα, ώστε να μπορείτε εύκολα να την σπρώξετε και να την τραβήξετε έξω από το γραφείο σας
Βήμα 6. Τοποθετήστε το προστατευτικό στο μπροστινό μέρος της πίστας, ώστε να μην πέσει η βάση
Αναζητήστε ένα συμπαγές ορθογώνιο κομμάτι που έχει το ίδιο πλάτος με το κομμάτι στερέωσης. Σπρώξτε το μπροστινό προστατευτικό στο μπροστινό μέρος της πίστας μέχρι να το ακούσετε να κάνει κλικ στη θέση του. Με αυτόν τον τρόπο, το στήριγμα δεν θα πέσει όταν το τραβήξετε προς το μπροστινό μέρος του γραφείου.
Το πίσω μέρος της πίστας θα έχει ήδη φύλακα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την τοποθέτηση ενός εκεί
Βήμα 7. Συνδέστε το δίσκο στη βάση με βίδες για να το στερεώσετε στη θέση του
Τοποθετήστε το δίσκο στην κορυφή του μπροστινού πίνακα της βάσης, ώστε οι οπές των βιδών να ευθυγραμμίζονται μεταξύ τους. Χρησιμοποιήστε τις βίδες που συνοδεύουν το κιτ για να στερεώσετε το δίσκο στη βάση. Σφίξτε τις βίδες ομοιόμορφα, έτσι ώστε ο δίσκος να μην κουνιέται ή να μετατοπίζεται ενώ πληκτρολογείτε.
Οι περισσότεροι δίσκοι πληκτρολογίου διαθέτουν αυτοκόλλητα καλύμματα που μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω από τις βίδες, ώστε να μην βλάψουν το πληκτρολόγιό σας. Αποτρέπουν επίσης την ολίσθηση του πληκτρολογίου σας στο δίσκο
Μέθοδος 2 από 3: Εγκατάσταση δίσκου πληκτρολογίου επί τοίχου
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα ρυθμιζόμενο δίσκο, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε το ύψος και τη γωνία
Αντί να αγοράζετε ένα σταθερό δίσκο ή ράφι, αναζητήστε κάτι που μπορείτε να σηκώσετε, να χαμηλώσετε και να γείρετε για να το προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Βεβαιωθείτε ότι ο δίσκος είναι αρκετά μεγάλος για να χωράει το πληκτρολόγιό σας και έχει χώρο στο πλάι για να μπορείτε να μετακινήσετε το ποντίκι σας. Ελέγξτε το τοπικό κατάστημα ειδών γραφείου ή αναζητήστε στο διαδίκτυο το δίσκο σας.
Οι τοιχογραφικοί δίσκοι πληκτρολογίου μπορούν να κοστίζουν έως και $ 30 USD, αλλά τα πιο ακριβά και ευέλικτα μοντέλα μπορεί να είναι περισσότερα από $ 200 USD
Βήμα 2. Βρείτε ένα στήριγμα στον τοίχο σας κοντά για να τοποθετήσετε το βραχίονα του δίσκου
Εκτελέστε έναν ανιχνευτή καρφιών στον τοίχο κοντά στον σταθμό εργασίας σας και ενεργοποιήστε τον. Μετακινήστε αργά τη βάση ανίχνευσης από άκρη σε άκρη κατά μήκος του τοίχου μέχρι να το δείτε να φωτίζει ή να ακούτε το μπιπ. Βάλτε μια κουκκίδα στην τοποθεσία στο επάνω μέρος του ανιχνευτή καρφιών για να επισημάνετε την άκρη του στηρίγματος. Συνεχίστε να μετακινείτε το εργαλείο εύρεσης προς την ίδια κατεύθυνση μέχρι να σβήσει το φως για να βρείτε την άλλη άκρη του στηρίγματος.
Εάν δεν έχετε ανιχνευτή καρφιών, πατήστε στον τοίχο με τη γροθιά σας. Εάν ακούτε έναν σταθερό χτύπημα, υπάρχει συνήθως ένα στήριγμα πίσω από τον τοίχο. Αν ακούσετε μια κούφια ηχώ, τότε δεν υπάρχει καρφιά εκεί
Παραλλαγή:
Εάν ο τοίχος σας δεν έχει καρφιά, μπορείτε να βάλετε τη βάση οπουδήποτε αρκεί να χρησιμοποιείτε άγκυρες γυψοσανίδας. Εάν δεν αγκυρώσετε τη βάση, μπορεί να πέσει από τον τοίχο και να προκαλέσει ζημιά στο γυψοσανίδα.
Βήμα 3. Σημειώστε τις τρύπες της βάσης στον τοίχο σας περίπου 91 εκατοστά από το πάτωμα
Βγάλτε τη βάση του δίσκου, η οποία τείνει να μοιάζει με ένα μακρύ επίπεδο κομμάτι με αυλακώσεις στο πλάι. Μετρήστε 91 ίντσες (91 εκατοστά) από το πάτωμα και τοποθετήστε το κέντρο της βάσης εκεί, ώστε να είναι ενάντια στο στηρίγμα. Κρατήστε τη βάση κάθετη και χρησιμοποιήστε ένα μολύβι για να σημειώσετε τις οπές των βιδών κατά μήκος των άκρων.
- Συνήθως, θα χρειαστείτε το πληκτρολόγιό σας περίπου 22–30 ίντσες (56–76 εκατοστά) από το πάτωμα ενώ κάθεστε και 36–46 ίντσες (91–117 εκατοστά) αν στέκεστε. Παρόλο που η βάση μπορεί να είναι πολύ ψηλή, θα μπορείτε να προσαρμόσετε το χέρι της βάσης για να το ανεβάσετε και να το κατεβάσετε στο σωστό ύψος.
- Κάθε βάση τοίχου είναι διαφορετική, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το δίσκο του πληκτρολογίου σας.
Βήμα 4. Τρυπήστε πιλοτικές τρύπες στον τοίχο σας στις θέσεις που σημειώσατε
Ασφαλίστε α 1⁄8 σε (0,32 cm) bit στο τέλος του τρυπανιού σας. Τοποθετήστε το άκρο του κομματιού σε ένα από τα σημάδια που κάνατε έτσι ώστε να είναι κάθετο στον τοίχο. Τραβήξτε τη σκανδάλη στο τρυπάνι για να ανοίξετε τρύπες στον τοίχο περίπου 1⁄2 ίντσα (1,3 cm) βάθος. Συνεχίστε να ανοίγετε τις υπόλοιπες οπές για τη βάση.
Εάν έχετε μεταλλικά στηρίγματα ή τοίχους από σκυρόδεμα, χρησιμοποιήστε ένα τρυπάνι που προορίζεται για την κοπή του υλικού. Διαφορετικά, μπορεί να σπάσει και να τραυματιστείτε
Βήμα 5. Βιδώστε τη βάση στον τοίχο σας με ένα κατσαβίδι
Κρατήστε το στήριγμα στον τοίχο σας έτσι ώστε οι τρύπες να ευθυγραμμίζονται με αυτές που μόλις ανοίξατε. Βιδώστε τις βίδες μέσω της βάσης και μέσα στις οπές. Σφίξτε τις βίδες με ένα κατσαβίδι μέχρι το πίσω μέρος της βάσης να ακουμπήσει στον τοίχο. Βεβαιωθείτε ότι η βάση δεν κουνιέται και δεν τρίζει.
Σταματήστε να σφίγγετε τις βίδες σας μόλις νιώσετε αντίσταση για να μην καταστρέψετε τους τοίχους σας
Βήμα 6. Συνδέστε το βραχίονα με το δίσκο πληκτρολογίου στη βάση χρησιμοποιώντας τις παρεχόμενες βίδες
Βρείτε τον ρυθμιζόμενο βραχίονα που έχει τον μεγάλο δίσκο προσαρτημένο σε αυτόν και εντοπίστε την πίσω πλάκα, η οποία θα φαίνεται επίπεδη και θα έχει πολλαπλές τρύπες. Κρατήστε την πλάκα στη βάση του τοίχου σας, ώστε να υπάρχουν τρύπες που ευθυγραμμίζονται μεταξύ τους. Βιδώστε τις βίδες μέσω της πίσω πλάκας και τοποθετήστε τις και σφίξτε τις εντελώς για να στερεώσετε τον βραχίονα στον τοίχο.
Μέθοδος 3 από 3: Εργονομική εργασία
Βήμα 1. Ρυθμίστε το δίσκο στο ίδιο ύψος με τους αγκώνες σας
Καθίστε ή σταθείτε στο σταθμό εργασίας σας όπως θα κάνατε συνήθως. Σηκώστε ή κατεβάστε το δίσκο του πληκτρολογίου ώστε να είναι στο ίδιο επίπεδο με τους αγκώνες σας, ώστε να μην χρειάζεται να επιβαρύνετε το εύρος της κίνησής σας ενώ εργάζεστε. Ελέγξτε για ένα κουμπί ή μοχλό που σφίγγει το δίσκο έτσι ώστε να παραμένει στη θέση του και να μην κινείται ενώ πληκτρολογείτε.
Αποφύγετε να κρατάτε το πληκτρολόγιό σας χαμηλότερο ή υψηλότερο από τους αγκώνες σας, καθώς θα πρέπει να λυγίσετε τον καρπό σας και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία με την πάροδο του χρόνου
Βήμα 2. Κρατήστε τους καρπούς σας ευθυγραμμισμένους με τους αγκώνες σας ενώ εργάζεστε
Επεκτείνετε τους πήχεις σας ευθεία προς τα έξω έτσι ώστε να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών με τα πάνω χέρια σας. Αντί να λυγίζετε τους καρπούς σας ενώ εργάζεστε, κρατήστε τους ίσους με την πλάτη των χεριών σας, έτσι ώστε να μην τεντώνετε και να μην καταπονείτε συνεχώς τις αρθρώσεις σας. Προσαρμόστε το ύψος του πληκτρολογίου εάν έχετε πρόβλημα να φτάσετε άνετα τα πλήκτρα.
Βήμα 3. Γείρετε το δίσκο σας εάν αισθάνεστε καταπόνηση στους καρπούς σας
Εάν δεν έχετε εργονομικό πληκτρολόγιο, μπορεί να βλάψει τους καρπούς σας όταν το εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βρείτε το κουμπί ρύθμισης για την κλίση προς τα πίσω και προς τα εμπρός στο δίσκο και γυρίστε το. Κλείστε το πληκτρολόγιο έτσι ώστε η επάνω σειρά πλήκτρων να είναι χαμηλότερη από την κάτω σειρά για να σας βοηθήσει να κρατήσετε τους καρπούς σας ευθεία όταν πληκτρολογείτε.
Αποφύγετε την κλίση του πληκτρολογίου πολύ χαμηλά, καθώς δεν θα μπορείτε να φτάσετε άνετα σε όλα τα πλήκτρα και μπορεί να καταπονήσετε τον καρπό σας
Βήμα 4. Τοποθετήστε τους καρπούς σας σε μαξιλάρια τζελ όταν δεν εργάζεστε για να ανακουφίσετε την πίεση
Κάντε ξεκούραση γέλης που έχει το ίδιο ύψος με το πληκτρολόγιό σας, ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να φτάσετε στα πλήκτρα. Βάζουμε τα υπόλοιπα περίπου 1 1⁄2 ίντσες (3,8 εκατοστά) μπροστά από το πληκτρολόγιό σας και βάλτε τους καρπούς σας κάτω κάθε φορά που χρειάζεστε διάλειμμα από την εργασία.
- Μπορείτε να αγοράσετε υπολείμματα τζελ σε καταστήματα ειδών γραφείου, αλλά πολλοί δίσκοι πληκτρολογίου έρχονται ήδη με ενσωματωμένα.
- Σηκώστε τα χέρια σας από τα υπόλοιπα ενώ πληκτρολογείτε, καθώς θα είναι ευκολότερο για εσάς να φτάσετε στα πλήκτρα χωρίς να τεντωθείτε ή να καταπονηθείτε.
