Πώς να έχετε ένα καλό Instagram (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να έχετε ένα καλό Instagram (με εικόνες)
Πώς να έχετε ένα καλό Instagram (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να έχετε ένα καλό Instagram (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να έχετε ένα καλό Instagram (με εικόνες)
Βίντεο: Μετατροπή βίντεο Youtube σε οποιαδήποτε μορφή ήχου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Αυτό το wikiHow θα σας διδάξει πώς να φτιάξετε ένα υπέροχο Instagram που θα συγκεντρώνει όσο το δυνατόν περισσότερα like και follow. Υπάρχουν πραγματικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να κάνετε το Instagram σας πιο επιτυχημένο και θα καλύψουμε τις καλύτερες στρατηγικές παρακάτω. Από την αναβάθμιση του παιχνιδιού εικόνας σας και τη στρατηγική χρήση hashtags έως τη δημοσίευση τη σωστή ώρα της ημέρας και την εύρεση της θέσης σας στο Instagram, σας έχουμε καλύψει!

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Λήψη καλύτερων φωτογραφιών

Πείτε στον καλύτερο φίλο σας ότι έχετε κατάθλιψη Βήμα 4
Πείτε στον καλύτερο φίλο σας ότι έχετε κατάθλιψη Βήμα 4

Βήμα 1. Επιλέξτε ένα θέμα για τη σελίδα σας

  • Πριν βάλετε οτιδήποτε στη σελίδα σας, σταματήστε ένα λεπτό και σκεφτείτε τι θέλετε να πάρετε από τη σελίδα σας. Οι καλές, δημοφιλείς σελίδες του Instagram έχουν συνήθως ένα κοινό ενοποιητικό θέμα, που ονομάζεται επίσης "εξειδικευμένη", που προσελκύει πολλούς οπαδούς. Αν θέλετε να έχετε μια καλή σελίδα, σκεφτείτε τι θέλετε να είναι αυτό το θέμα πριν ξεκινήσετε να φορτώνετε φωτογραφίες σε αυτό. Τι σας αρέσει να τραβάτε φωτογραφίες; Τί απολαμβάνεις? Τι απολαμβάνουν οι άλλοι;
  • Οι δημοφιλείς θεματικές σελίδες για το Instagram περιλαμβάνουν γιόγκα, μαγειρική, εμπνευσμένα αποσπάσματα, εστιατόρια ή μπαρ, χιούμορ, μόδα και εικόνες κατοικίδιων ζώων.
  • Αν δεν είστε η Kim Kardashian, η οποία είναι ήδη υπερ-διάσημη, δεν πρόκειται να προσελκύσετε χιλιάδες ακόλουθους δημοσιεύοντας selfies.
  • Σκεφτείτε να δημιουργήσετε μια σελίδα αφιερώματος. Αν αγαπάτε τα κόμικς, την πάλη ή μια συγκεκριμένη φανταστική φιγούρα ή αθλητή, είναι μερικές φορές συνηθισμένο να ξεκινάτε μια σελίδα αφιερώματος στα αγαπημένα σας. Αντί να δημοσιεύετε τις δικές σας εικόνες, αντ 'αυτού, δημοσιεύστε φωτογραφίες από το συγκεκριμένο θέμα αφιερώματος από όλο τον ιστό.
Καλό βήμα Βήμα 2 στο Instagram
Καλό βήμα Βήμα 2 στο Instagram

Βήμα 2. Επιλέξτε ένα καλό όνομα χρήστη και εικόνα προφίλ

  • Ο πρώτος και ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε τη σελίδα σας στο Instagram είναι να επιλέξετε ένα ελκυστικό όνομα χρήστη και προφίλ για τον εαυτό σας. Πολλά από αυτά θα εξαρτηθούν από το τι έχετε επιλέξει ως θέμα για τη σελίδα σας, οπότε θέλετε να επιλέξετε κάτι που θα αντικατοπτρίζει το θέμα και μια εικόνα που θα ταιριάζει.
  • Συμπληρώστε επίσης το βιογραφικό με κάτι σύντομο και γλυκό. Εάν τραβάτε φωτογραφίες από το φαγητό σας και τη γάτα σας Mortimer, φτιάξτε τη λαβή σας MortimerBakes, συμπεριλάβετε μια φωτογραφία του να κοιτάζει πάνω από ένα σωρό μάφινς και να διαβάσετε το βιογραφικό σας: "Το τιγρέ μου και οι περιπέτειές μας χωρίς γλουτένη".
Καλό Βήμα 3 στο Instagram
Καλό Βήμα 3 στο Instagram

Βήμα 3. Επεξεργαστείτε τις φωτογραφίες σας πριν τις δημοσιεύσετε

  • Το Instagram σάς επιτρέπει μια ποικιλία επιλογών επεξεργασίας, ανάλογα με την έκδοση που έχετε και τι είδους κάμερα έχετε. Είναι πάντα σημαντικό να αφιερώνετε λίγο χρόνο για να τροποποιήσετε τις φωτογραφίες σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι οπτικά ελκυστικές και η καλύτερη αναπαράσταση της σελίδας σας.
  • Περικοπή εικόνων για να τονίσετε τη συμμετρία τους και τα πιο σημαντικά μέρη της εικόνας. Αφήστε έξω τα σύνορα και τα άλλα ανόητα πράγματα.
  • Δοκιμάστε τα διαφορετικά προκαθορισμένα φίλτρα για να μάθετε ποια κάνει την εικόνα σας να φαίνεται καλύτερη. Εάν φαίνεται καλύτερα ανέγγιχτο, αφήστε το ήσυχο.
  • Αλλάξτε τα επίπεδα χειροκίνητα, προσαρμόζοντας τη φωτεινότητα, τη χροιά και άλλες λειτουργίες. Μπορείτε πάντα να το αλλάξετε αν σας άρεσε η αρχική εμφάνιση.
  • Χρησιμοποιήστε άλλους επεξεργαστές φωτογραφιών μαζί με το Instagram. Το Snapped, το Camera+, το VSCO Cam, το Photoshop Touch και άλλες εφαρμογές φίλτρου είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι για να περικόψετε, φιλτράρετε και αγγίξετε τις φωτογραφίες σας πριν τις τοποθετήσετε στο Instagram.
Καλό Instagram Βήμα 4
Καλό Instagram Βήμα 4

Βήμα 4. Κρατήστε τις εικόνες απλές

Οι καλές φωτογραφίες στο Instagram πρέπει να είναι ασαφείς και απλές, αντί περίπλοκες, θολές και ασαφείς. Αν θέλετε να τραβήξετε μια φωτογραφία του χάμπουργκερ σας, τραβήξτε μια φωτογραφία του χάμπουργκερ σας, όχι εσείς που κρατάτε το χάμπουργκερ σας μέχρι το πρόσωπό σας ενώ φτιάχνετε ένα πρόσωπο πάπιας με τους φίλους σας

Καλό βήμα Βήμα 5 στο Instagram
Καλό βήμα Βήμα 5 στο Instagram

Βήμα 5. Τραβήξτε πολλά διαφορετικά είδη εικόνων

  • Παρόλο που φωτογραφίζετε με βάση ένα θέμα, είναι απίθανο κάποιος να υποχρεωθεί από 30 ευθείες φωτογραφίες χάμπουργκερ. Σκεφτείτε δημιουργικούς τρόπους για να αλλάξετε το θέμα σας, ώστε να μην χρειάζεται να τραβάτε την ίδια φωτογραφία ξανά και ξανά.
  • Εάν τραβάτε φωτογραφίες μαγειρέματος, δεν χρειάζεται πάντα να φωτογραφίζετε το φαγητό στο πιάτο αφού το φτιάξετε. Σκεφτείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία όλων των συστατικών που έχουν τοποθετηθεί πριν ξεκινήσετε ή τραβήξτε μια φωτογραφία από το πρόσωπο του φίλου σας αφού δει τι φτιάχνετε. Βγάλτε μια φωτογραφία από τα άδεια πιάτα όταν τελειώσετε με το γεύμα.
  • Αφιερώστε χρόνο για να ψάξετε στο Instagram για να δείτε πώς οι δημοφιλείς λογαριασμοί δημοσιεύουν εικόνες για να πάρετε ιδέες εάν αισθάνεστε κολλημένοι. Η έρευνα είναι πάντα μια καλή ιδέα.
Βάλτε τον πρώην σας να πέσει ξανά για σας Βήμα 12
Βάλτε τον πρώην σας να πέσει ξανά για σας Βήμα 12

Βήμα 6. Απομακρύνετε τις μεταφορτώσεις σας

  • Είναι καλό να περιμένετε λίγο μεταξύ των αναρτήσεων, ώστε να μην έχετε όλες τις φωτογραφίες σας σε μια μεγάλη συστάδα στη ροή. Εάν ανεβάσετε μια δέσμη ταυτόχρονα, ενδέχεται να απενεργοποιήσετε τα άτομα, ή θα χάσουν ένα σωρό από το περιεχόμενό σας εντελώς και θα το χάσετε.
  • Όταν βρίσκεστε σε διακοπές, μην περιμένετε μέχρι να επιστρέψετε για να δημοσιεύσετε φωτογραφίες διακοπών. Δημοσιεύστε τα σε πραγματικό χρόνο, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να ενημερώνονται για το τι κάνετε.
  • Εάν τραβήξατε μόλις επτά φωτογραφίες της γάτας σας, μην τις πετάξετε όλες στο Instagram, εκτός εάν σας βοηθήσουν να πείτε μια ιστορία. Περιμένετε μέχρι να χρειαστείτε μερικές φωτογραφίες αργότερα, εάν έχετε πάρα πολλές καλές για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή.
Καλό Instagram Βήμα 7
Καλό Instagram Βήμα 7

Βήμα 7. Ενημερώστε την κάμερά σας

  • Τα νεότερα τηλέφωνα έχουν καλύτερες κάμερες. Εάν οι φωτογραφίες σας δεν φαίνονται τόσο καλές όσο μερικές από τις εικόνες που παρατηρείτε στη ροή σας, ίσως είναι καιρός να ενημερώσετε το τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να τραβάτε φωτογραφίες σε υψηλότερη ευκρίνεια. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, είναι πάντα καλή ιδέα να ενημερώσετε εάν θέλετε μια καλή σελίδα στο Instagram.
  • Δεν χρειάζεται να τραβήξετε φωτογραφίες στο τηλέφωνό σας για να τις ανεβάσετε στο Instagram. Μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση στο Instagram από τον υπολογιστή σας και να ανεβάσετε φωτογραφίες που έχουν ληφθεί από μια πιο επαγγελματική ψηφιακή φωτογραφική μηχανή, εάν έχετε.

Μέρος 2 από 4: Λήψη περισσότερων συμπαθειών

Καλό βήμα Βήμα 8 στο Instagram
Καλό βήμα Βήμα 8 στο Instagram

Βήμα 1. Δημοσιεύστε την κατάλληλη στιγμή

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ελέγχουν το Instagram μεταξύ 6 και 8 το πρωί και μεταξύ 5 και 8 το βράδυ. Αν θέλετε να λάβετε περισσότερα likes, είναι σημαντικό να δημοσιεύσετε πότε θα αναζητήσουν οι περισσότεροι. Εάν έχετε φωτογραφίες για ανάρτηση, περιμένετε έως ότου έρθει η ώρα για να τις δημοσιεύσετε

Καλό βήμα Βήμα 9 στο Instagram
Καλό βήμα Βήμα 9 στο Instagram

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε δημοφιλή hashtags

  • Τα hashtag χρησιμοποιούνται στο Twitter, το Instagram και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθιστώντας δυνατή την αναζήτηση αναρτήσεων με μια συγκεκριμένη ετικέτα. Οτιδήποτε δημοσιεύετε στη λεζάντα μετά από ένα "#" μπορείτε να το αναζητήσετε μέσω Instagram. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όσα διαφορετικά hashtag είναι κατάλληλα για την εικόνα για να φτάσετε τις φωτογραφίες σας σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κοινό. Υπάρχουν πολλά μοντέρνα hashtag στα οποία μπορείτε να κολλήσετε τις φωτογραφίες σας, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω:

    1. αγάπη
    2. instagood
    3. ακολουθηστε
    4. tbt
    5. χαριτωμένος
    6. χαρούμενος
    7. κορίτσι
    8. διασκέδαση
    9. καλοκαίρι
    10. άμεσα
    11. τροφή
    12. φωτογραφία της ημέρας
Καλό βήμα 10 στο Instagram
Καλό βήμα 10 στο Instagram

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τα σωστά hashtags

Είναι καλό να χρησιμοποιείτε hashtags, αλλά δεν θέλετε να το πάρετε σε γελοία ύψη ή απλώς να επιλέξετε hashtags επειδή είναι δημοφιλή. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κατάλληλες περιγραφές που ταιριάζουν με τις φωτογραφίες που τραβάτε.

  • Κάντε μια μικρή έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε το πιο δημοφιλές hashtag για ένα συγκεκριμένο θέμα. Η διαφορά μεταξύ του αριθμού των φωτογραφιών που χρησιμοποιούν #dog και #dogs και #collie είναι τεράστια, για παράδειγμα.
  • Συνήθως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα hashtag, καθώς θα υπάρχει λιγότερος ανταγωνισμός-οι άνθρωποι θα έχουν ευκολότερο χρόνο να σας ανακαλύψουν.
Καλό Instagram Βήμα 11
Καλό Instagram Βήμα 11

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε geotags

Πριν δημοσιεύσετε μια εικόνα στο Instagram, θα έχετε την επιλογή να την επισημάνετε σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία, την οποία το τηλέφωνό σας μπορεί να διαβάσει με βάση το GPS σας. Συχνά, μπορείτε να το κάνετε αυτό σε ένα συγκεκριμένο εστιατόριο ή άλλη συγκεκριμένη τοποθεσία για να δώσετε λίγη αγάπη στην επιχείρηση που υποστηρίζετε ή μπορείτε απλά να συνδέσετε την εικόνα σας με μια συγκεκριμένη πόλη. Αυτό διευκολύνει άλλους ανθρώπους που αναζητούν εκείνη την επιχείρηση ή εκείνη την πόλη να βρουν τις φωτογραφίες σας και να τους αρέσουν. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος σύνδεσης

Καλό Instagram Βήμα 12
Καλό Instagram Βήμα 12

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε hashtags που έχουν σχεδιαστεί για να λαμβάνετε likes

Ορισμένα hashtags διευκολύνουν τον εντοπισμό χρηστών που θα τους αρέσουν οι φωτογραφίες σας αν σας αρέσουν οι φωτογραφίες τους. Αν θέλετε απλώς να γεμίσετε τα στατιστικά σας με μερικά γρήγορα likes, δοκιμάστε να δημοσιεύσετε φωτογραφίες με #like4like ή #l4l. Μετακινηθείτε στις εικόνες και κάντε πολλές από αυτές πολύ γρήγορα και, στη συνέχεια, δημοσιεύστε τις δικές σας φωτογραφίες με τα ίδια hashtag. Θα πρέπει να προσελκύσετε μια σειρά από likes αρκετά γρήγορα

Καλό Instagram Βήμα 13
Καλό Instagram Βήμα 13

Βήμα 6. Ακολουθήστε τις τρέχουσες τάσεις του Instagram κατά τη δημοσίευση

  • Αν θέλετε να κάνετε τους άλλους να αρέσουν στις φωτογραφίες σας, είναι καλή ιδέα να είστε ενημερωμένοι για ό, τι είναι δημοφιλές στη ροή σας στο Instagram. Βλέπετε όλους τους φίλους σας να δημοσιεύουν με παρόμοιο hashtag; Μάθετε για ποιο πράγμα πρόκειται και δημοσιεύστε τις δικές σας φωτογραφίες κάτω από αυτό το hashtag. Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς τάσεις Insta:
  • Throwback Πέμπτη (#tbt)
  • Woman-crush Τετάρτη (#wcw)
  • Εικόνες χωρίς φίλτρα (#nofilter)
  • Selfies (#selfie)
  • Παλιές εικόνες (#latergram)

Μέρος 3 από 4: Αποκτήστε περισσότερους οπαδούς

Καλό Instagram Βήμα 14
Καλό Instagram Βήμα 14

Βήμα 1. Ακολουθήστε πολλά άτομα

  • Θέλετε οπαδούς; Ακολουθήστε πολλούς λογαριασμούς. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται "ωραίο" να ακολουθείτε λιγότερους ανθρώπους από ό, τι σας ακολουθούν, είναι σχεδόν αδύνατο εκτός αν είστε ήδη διάσημοι ή ασχοληθείτε με κάποια σοβαρή δουλειά. Ο τρόπος για να ξεκινήσετε; Ακολουθήστε πολλά άτομα. Μπορείτε πάντα να τους καταργήσετε την παρακολούθηση αργότερα.
  • Συνδέστε το Instagram σας με τους άλλους λογαριασμούς σας κοινωνικής δικτύωσης και ακολουθήστε όλους τους φίλους σας που βρίσκονται στο Instagram. Στη συνέχεια, αναζητήστε δημοφιλή hashtags και hashtags για θέματα που σας ενδιαφέρουν. Ακολουθήστε επίσης μερικές δωδεκάδες λογαριασμούς εκεί.
  • Ακολουθήστε πολύ δημοφιλείς λογαριασμούς, όπως οι One Direction, Justin Bieber και Kim Kardashian. Αυτό συχνά κερδίζει έναν δίκαιο αριθμό οπαδών αμέσως.
Καλό Instagram Βήμα 15
Καλό Instagram Βήμα 15

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε hashtags για να προσελκύσετε οπαδούς

  • Όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε hashtags για να προσελκύσετε likes, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε hashtags για να προσελκύσετε οπαδούς. Πραγματοποιήστε κύλιση στις εικόνες με ετικέτα #follow4follow ή #f4f και ακολουθήστε ένα σωρό άτομα με αυτήν την ανάρτηση. Στη συνέχεια, δημοσιεύστε μερικές φωτογραφίες με τα ίδια hashtags. Αρκετά άτομα θα πρέπει να σας ακολουθήσουν, με βάση τη χρήση αυτού του hashtag. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε γρήγορα οπαδούς.
  • Ακολουθείτε πάντα τους ανθρώπους που σας ακολουθούν. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αποκτήσουν οπαδούς και απλώς θα κάνουν unfollow άτομα που δεν τους ακολουθούν. Αν θέλετε να διατηρήσετε τους ανθρώπους εγγεγραμμένους στο κανάλι σας, ακολουθήστε τους επίσης.
Καλό Instagram Βήμα 16
Καλό Instagram Βήμα 16

Βήμα 3. Σχολιάστε πολλές φωτογραφίες ανθρώπων

  • Κοιτάξτε μέσα από hashtag που σας αρέσουν και κάντε φωτογραφίες που θα βρείτε τυχαία. Στη συνέχεια, σχολιάστε με θετικά μικρά μηνύματα όπως, "Υπέροχο πλάνο!" ή "Αγάπησε αυτό!" Κάντε like στις φωτογραφίες και ακολουθήστε τους λογαριασμούς. Αν το κάνετε, οι άνθρωποι θα είναι πολύ πιο πιθανό να σας ακολουθήσουν.
  • Να είστε πάντα θετικοί και αληθινοί. Μην αντιγράφετε και επικολλάτε το ίδιο μήνυμα σε μερικές εκατοντάδες εικόνες. Προσπαθήστε να το προσαρμόσετε στις συγκεκριμένες εικόνες που θα βρείτε. Θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε οπαδούς εάν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είστε ρομπότ.
Καλό Instagram Βήμα 17
Καλό Instagram Βήμα 17

Βήμα 4. Αλληλεπιδράστε με τους οπαδούς σας

  • Αν θέλετε οι άνθρωποι να σας ακολουθούν, πρέπει να αλληλεπιδράσετε μαζί τους για να αποδείξετε ότι αξίζει να τους ακολουθήσετε. Εάν κάποιος σχολιάσει τη φωτογραφία σας, κάντε like και σχολιάστε ξανά. Αν σε κάποιον αρέσει η φωτογραφία σας, κάντε μια από τις φωτογραφίες του και ακολουθήστε τον πίσω. Γίνετε καλός φίλος στο Instagram και κρατήστε τα πράγματα θετικά.
  • Μην κάνετε spam. Είναι σύνηθες φαινόμενο οι άνθρωποι να περιηγούνται και να βομβαρδίζουν δημοφιλείς εικόνες με πράγματα όπως: "Ακολουθήστε με!" Αυτό είναι εξαιρετικά αντιλαϊκό και θα χάσει τους οπαδούς σας.
  • Κάντε φωνές. Αν σας αρέσει η φωτογραφία κάποιου, δημοσιεύστε μια φωτογραφία και φωνάξτε τον λογαριασμό του στα σχόλια και ενθαρρύνετε τους οπαδούς σας να τον ακολουθήσουν. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος διάδοσης της καλής θέλησης.
Καλό Instagram Βήμα 18
Καλό Instagram Βήμα 18

Βήμα 5. Δημοσιεύστε τακτικά για να αποφύγετε την απώλεια οπαδών

  • Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να δημοσιεύετε 1-3 φορές την ημέρα για να προσελκύσετε και να διατηρήσετε τον μεγαλύτερο αριθμό οπαδών. Εάν δημοσιεύετε σποραδικά, κάποιοι άνθρωποι θα σταματήσουν να σας ακολουθούν επειδή φαίνεστε αδρανείς. Στόχος να δημοσιεύετε τουλάχιστον κάθε μέρα.
  • Αποθηκεύστε μερικές φωτογραφίες για να τις δημοσιεύσετε αύριο, αν τις έχετε. Διαδώστε το αντί να τα σπαταλάτε όλα σήμερα.
  • Ταυτόχρονα, θέλετε να αποφύγετε να δημοσιεύετε πολύ συχνά. Εάν βομβαρδίζετε τακτικά τη ροή κάποιου με πενήντα φωτογραφίες από τις διακοπές σας, μπορεί να χάσετε μερικούς οπαδούς.

Μέρος 4 από 4: Για να αρέσουν περισσότεροι ακόλουθοι στις φωτογραφίες σας

Καλό Instagram Βήμα 19
Καλό Instagram Βήμα 19

Βήμα 1. Φωνάξτε

Βρείτε μια εκπληκτική φωτογραφία στη σελίδα εξερεύνησης που συμπληρώνει τον λογαριασμό σας. Δημοσιεύστε το και φωνάξτε το άτομο από το οποίο πήρατε τη φωτογραφία.

Καλό Instagram Βήμα 20
Καλό Instagram Βήμα 20

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε σχετικά hashtags

Τα hashtag είναι πολύ αποτελεσματικά εάν χρησιμοποιούνται σωστά. Χρησιμοποιήστε hashtags που θα προσελκύσουν τη θέση σας. Για παράδειγμα: αν θέλετε να προσελκύσετε ανθρώπους από την πόλη σας! χρησιμοποιήστε τα hashtag που χρησιμοποιούνται περισσότερο στην πόλη.

Συνιστάται: