3 τρόποι για να αποκλείσετε προσωρινά την πρόσβαση στον λογαριασμό σας στο Facebook

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να αποκλείσετε προσωρινά την πρόσβαση στον λογαριασμό σας στο Facebook
3 τρόποι για να αποκλείσετε προσωρινά την πρόσβαση στον λογαριασμό σας στο Facebook

Βίντεο: 3 τρόποι για να αποκλείσετε προσωρινά την πρόσβαση στον λογαριασμό σας στο Facebook

Βίντεο: 3 τρόποι για να αποκλείσετε προσωρινά την πρόσβαση στον λογαριασμό σας στο Facebook
Βίντεο: Πως να μην φαινομαι ενεργος στο messenger Offline Matina Kampakidou 2024, Μάρτιος
Anonim

Το Facebook απορροφά όλο τον χρόνο εργασίας σας; Υποφέρει η παραγωγικότητά σας; Εάν το Facebook σας θέτει σε κίνδυνο να χάσετε τη δουλειά σας, ίσως είναι καιρός να λάβετε κάποια μέτρα. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να περιορίσετε την πρόσβαση στον λογαριασμό σας ενώ εργάζεστε. Δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση επέκτασης προγράμματος περιήγησης

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 1
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 1

Βήμα 1. Λήψη Firefox ή Chrome

Αυτά τα προγράμματα περιήγησης σάς επιτρέπουν να εγκαταστήσετε επεκτάσεις που αυξάνουν τη λειτουργικότητά τους. Υπάρχουν επεκτάσεις και για τα δύο που σας επιτρέπουν να αποκλείσετε τον εαυτό σας από συγκεκριμένους ιστότοπους κατά τη διάρκεια ορισμένων ωρών της ημέρας.

Τόσο ο Firefox όσο και ο Chrome είναι δωρεάν για λήψη

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 2
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 2

Βήμα 2. Κατεβάστε μια επέκταση παραγωγικότητας

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα πρόσθετα που θα σας επιτρέψουν να αποκλείσετε ιστότοπους όπως το Facebook που σας εμποδίζουν από την εργασία σας. Μια από τις πιο δημοφιλείς επεκτάσεις για τον Firefox είναι η LeechBlock, ενώ η πιο δημοφιλής επέκταση του Chrome είναι η StayFocused.

  • Εγκαταστήστε το LeechBlock στο FireFox.

    Κάντε κλικ στο κουμπί Firefox και επιλέξτε Πρόσθετα. Εισαγάγετε το leechblock στο πεδίο "Αναζήτηση όλων των πρόσθετων". Κάντε κλικ στο κουμπί Εγκατάσταση στα δεξιά της καταχώρησης LeechBlock των αποτελεσμάτων αναζήτησης. Το LeechBlock θα γίνει αυτόματα λήψη και εγκατάσταση. Επανεκκινήστε τον Firefox.

  • Εγκαταστήστε το StayFocused στο Chrome.

    Κάντε κλικ στο κουμπί μενού Chrome. Επιλέξτε Εργαλεία → Επεκτάσεις. Μεταβείτε στο κάτω μέρος της λίστας και κάντε κλικ στο σύνδεσμο "Λήψη περισσότερων επεκτάσεων". Εισαγάγετε διαμονή με εστίαση στο πεδίο "Αναζήτηση στο κατάστημα". Κάντε κλικ στο κουμπί "+Δωρεάν" δίπλα στο StayFocused στο επάνω μέρος των αποτελεσμάτων των Επεκτάσεων. Κάντε κλικ στο κουμπί "Προσθήκη" στο πλαίσιο επιβεβαίωσης που εμφανίζεται.

  • Εγκαταστήστε το Nanny στο Chrome.

    Επισκεφτείτε το Chrome Web Store. Το Nanny for Google Chrome μπορεί να αποκλείσει ιστότοπους, όπως το Facebook, στο Chrome σας. Χρησιμοποιήστε το πεδίο αναζήτησης στην επάνω αριστερή γωνία της σελίδας για να το αναζητήσετε. Από τα αποτελέσματα αναζήτησης, κάντε κλικ στο Nanny for Google Chrome για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό. Κάντε κλικ στο κουμπί "Προσθήκη στο Chrome" στην επάνω δεξιά γωνία της σελίδας. Θα εμφανιστεί ένα μήνυμα επιβεβαίωσης που θα σας ενημερώνει για το τι θα κάνει η νέα επέκταση. Κάντε κλικ στο κουμπί "Προσθήκη".

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 3
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 3

Βήμα 3. Διαμορφώστε την επέκτασή σας

Αφού εγκαταστήσετε την επέκτασή σας, θα πρέπει να τη διαμορφώσετε ώστε να αποκλείει το Facebook και να ορίζετε τις ώρες που θέλετε να αποκλείεται. Η διαδικασία είναι λίγο διαφορετική σε κάθε επέκταση.

  • LeechBlock - Κάντε κλικ στο μενού Firefox και επιλέξτε Πρόσθετα. Βρείτε το LeechBlock στη λίστα και κάντε κλικ στο κουμπί Επιλογές. Προσθέστε το "www.facebook.com" στο μεγάλο πεδίο κειμένου στη μέση του παραθύρου "Επιλογές".

    • Κάντε κλικ στην καρτέλα "Πότε να αποκλείσετε" και ορίστε το πρόγραμμα αποκλεισμού. Όλες οι ώρες καταχωρούνται σε 24ωρη μορφή. Μπορείτε να ρυθμίσετε τους ιστότοπους να αποκλείονται μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα σε αυτούς ή σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας ή και τα δύο.
    • Κάντε κλικ στην καρτέλα "Πώς να αποκλείσετε" για να επιλέξετε τι συμβαίνει όταν επισκέπτεστε έναν αποκλεισμένο ιστότοπο. Από προεπιλογή, θα μεταβεί σε μια ειδοποίηση LeechBlock, αλλά μπορείτε να την ορίσετε για ανακατεύθυνση σε οποιονδήποτε ιστότοπο επιθυμείτε.
    • Κάντε κλικ στην καρτέλα Για προχωρημένους, για να ορίσετε τις σύνθετες επιλογές σας. Αυτά περιλαμβάνουν την απενεργοποίηση του μενού επιλογών LeechBlock κατά τη διάρκεια των αποκλεισμένων ωρών σας και τον αποκλεισμό της πρόσβασης στα μενού διαμόρφωσης του Firefox. Επιλέξτε αυτά μόνο εάν καταλαβαίνετε τις συνέπειες από αυτό (δεν θα μπορείτε να φτάσετε σε αυτά τα μενού, ακόμη και αν τα χρειάζεστε για άλλα προγράμματα, κατά τη διάρκεια του αποκλεισμού).
    • Προσθέστε έναν κωδικό πρόσβασης. Κάντε κλικ στην καρτέλα Έλεγχος πρόσβασης στο επάνω μέρος του παραθύρου Επιλογές για να προσθέσετε έναν κωδικό πρόσβασης στο LeechBlock. Αυτός ο κωδικός πρόσβασης δεν είναι για ασφάλεια, αλλά για να προσθέσετε ένα επιπλέον εμπόδιο μεταξύ σας και να απενεργοποιήσετε το μπλοκ. Αυτό θα σας δώσει επιπλέον χρόνο για να σκεφτείτε να απενεργοποιήσετε το μπλοκ και να είστε μη παραγωγικοί.
  • Μείνε συγκεντρωμένος Το Κάντε κλικ στο εικονίδιο StayFocused στη γραμμή εργαλείων του προγράμματος περιήγησής σας. Θα έπρεπε να εμφανιστεί αμέσως μετά την εγκατάσταση της επέκτασης. Κάντε κλικ στο σύνδεσμο "Ρυθμίσεις" στο κάτω μέρος του πλαισίου που εμφανίζεται.

    • Κάντε κλικ στην επιλογή μενού "Αποκλεισμένοι ιστότοποι". Μπορείτε να το βρείτε στο μενού στην αριστερή πλευρά της σελίδας Ρυθμίσεις. Προσθέστε το "www.facebook.com" στο πεδίο και κάντε κλικ στο κουμπί "Προσθήκη αποκλεισμένων ιστότοπων". Εάν θέλετε να αποφύγετε την απενεργοποίηση του StayFocused, κάντε κλικ στη "Αποκλεισμός της σελίδας επεκτάσεων Chrome!" για να προσθέσετε τη σελίδα "Επεκτάσεις" στη λίστα αποκλεισμένων.
    • Ορίστε το πρόγραμμα αποκλεισμού σας. Χρησιμοποιήστε τις τέσσερις πρώτες επιλογές μενού για να ορίσετε το πρόγραμμα αποκλεισμού. Το "Max Time Allowed" σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε ένα χρονόμετρο για όλους τους αποκλεισμένους ιστότοπούς σας. Μόλις συμπληρώσετε αυτό το χρονικό όριο, δεν μπορείτε πλέον να έχετε πρόσβαση στους αποκλεισμένους ιστότοπους της ημέρας. Το "Active Days" σάς επιτρέπει να ορίσετε ποιες ημέρες το StayFocused επιβάλλει το μπλοκ. Το "Active Hours" ορίζει την ώρα της ημέρας για την οποία είναι αποκλεισμένοι οι ιστότοποι. "Ημερήσια ώρα επαναφοράς" είναι η ώρα της ημέρας που επαναφέρεται το χρονικό όριό σας.
    • Προσαρμόστε την πυρηνική επιλογή. Αυτό είναι το κουμπί τελευταίας λύσης για την αύξηση της παραγωγικότητάς σας. Από προεπιλογή θα αποκλείσει ΟΛΟΥΣ τους ιστότοπους για τον καθορισμένο χρόνο, αλλά μπορείτε να τον αλλάξετε για να αποκλείσετε απλώς τους ιστότοπους στη λίστα σας.
    • Προσθέστε μια πρόκληση. Εάν αισθάνεστε ότι θα μπείτε στον πειρασμό να απενεργοποιήσετε το μπλοκ, μπορείτε να προσθέσετε μια πρόκληση για να επιστρέψετε στις ρυθμίσεις. Θα πρέπει να πληκτρολογήσετε μια συγκεκριμένη παράγραφο χωρίς να κάνετε τυπογραφικά λάθη ή πίσω σημεία.
  • Νταντά.

    Κάντε κλικ στο κουμπί με τρεις οριζόντιες γραμμές στην επάνω δεξιά γωνία του προγράμματος περιήγησης Google Chrome. Αυτό θα εμφανίσει ένα υπομενού. Αναζητήστε "Ρυθμίσεις" και κάντε κλικ σε αυτό. Από τη σελίδα Ρυθμίσεις, κάντε κλικ στο σύνδεσμο Επεκτάσεις από το αριστερό μενού του πίνακα. Η σελίδα "Επεκτάσεις" θα φορτωθεί, αναφέροντας όλες τις επεκτάσεις που είναι εγκατεστημένες στο πρόγραμμα περιήγησής σας Google Chrome. Μπορείτε να δείτε το Nanny for Google Chrome εδώ.

    • Ανοίξτε τις ρυθμίσεις για το Nanny για το Google Chrome. Κάντε κλικ στο σύνδεσμο Επιλογές στην περιοχή Νταντά για το Google Chrome. Αυτό θα ανοίξει ένα άλλο παράθυρο ή καρτέλα για το Nanny για τις ρυθμίσεις του Google Chrome.
    • Αποκλείστε το Facebook για μια ορισμένη περίοδο. Κάντε κλικ στην καρτέλα "Αποκλεισμένες διευθύνσεις URL" στη σελίδα ρυθμίσεων. Εδώ μπορείτε να διαμορφώσετε τι και πότε να αποκλείετε ιστότοπους όπως το Facebook.
    • Πληκτρολογήστε το όνομα του συνόλου μπλοκ, όπως το "Facebook block", στο πεδίο Block Set.
    • Πληκτρολογήστε "facebook.com" στο πεδίο διευθύνσεων URL. Μπορείτε επίσης να πληκτρολογήσετε άλλους ιστότοπους που θέλετε να αποκλείσετε με το Facebook.
    • Πληκτρολογήστε τις ώρες έναρξης και λήξης όταν το Facebook θα αποκλειστεί στο πεδίο Blocked Time. Η μορφή πρέπει να είναι σε στρατιωτικό χρόνο, π.χ. 0900-1700, 1900-2100 για 9 π.μ.-5 μ.μ. και 7 μ.μ.-9 μ.μ., αντίστοιχα. Μπορεί να δεχτεί πολλαπλά χρονικά διαστήματα χωρισμένα με κόμμα.
    • Επιλέξτε τα πλαίσια ελέγχου για τις ημέρες που το μπλοκ θα είναι ενεργό. Εάν θέλετε να αποκλείσετε το Facebook μόνο τις καθημερινές, πρέπει να σημειώσετε μόνο Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη και Παρασκευή.
    • Αποθηκεύσετε. Όταν ολοκληρώσετε τη διαμόρφωση του πότε θα αποκλείσετε το Facebook, κάντε κλικ στο κουμπί "Αποθήκευση URL" στο κάτω μέρος για τη φόρμα. Το Nanny for Google Chrome θα ενεργοποιηθεί όταν έρθουν οι καθορισμένες ώρες και δεν θα μπορείτε να έχετε πια πρόσβαση στο Facebook κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων.
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 4
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 4

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε την επέκταση

Μόλις οριστεί το πρόγραμμα και το μπλοκ του Facebook, η επέκτασή σας είναι ενεργή. Για να το απενεργοποιήσετε, θα χρειαστεί να περάσετε από τα βήματα που έχετε θέσει για να μην το κάνετε. Προσπάθησε να αντισταθείς!

Εγκαταστήστε επεκτάσεις σε όλα τα εγκατεστημένα προγράμματα περιήγησής σας, ώστε να μην μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ τους για περιήγηση στο μπλοκ

Μέθοδος 2 από 3: Δημιουργία προσωρινού κωδικού πρόσβασης

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 5
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 5

Βήμα 1. Δημιουργήστε μια νέα διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου χρησιμοποιώντας έναν πάροχο email της επιλογής σας

Ορισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com και άλλα.

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 6
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 6

Βήμα 2. Αλλάξτε το κύριο email σας στο Facebook

Κάντε τη νέα σας διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου την κύρια διεύθυνση email για τον λογαριασμό σας στο Facebook. Η κύρια διεύθυνση είναι αυτή όπου το Facebook σας στέλνει email για πρόσφατες δραστηριότητες και ενημερώσεις.

  • Κάντε κλικ στο κάτω βέλος στην επάνω δεξιά γωνία του Facebook και επιλέξτε Ρυθμίσεις.
  • Κάντε κλικ στο σύνδεσμο Επεξεργασία στην ενότητα Email στις Γενικές ρυθμίσεις λογαριασμού.
  • Κάντε κλικ στο σύνδεσμο "Προσθήκη άλλου μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου" και, στη συνέχεια, εισαγάγετε τη νέα σας διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
  • Κάντε την κύρια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας στο Facebook και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Αποθήκευση αλλαγών.
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 7
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 7

Βήμα 3. Δημιουργήστε τον νέο κωδικό πρόσβασής σας

Βεβαιωθείτε ότι ο κωδικός πρόσβασης είναι αρκετά περίπλοκος, ώστε να μην τον θυμάστε. Onlineάξτε στο διαδίκτυο για "γεννήτρια κωδικών πρόσβασης" και επιλέξτε έναν ιστότοπο που δημιουργεί ισχυρούς, κρυπτικούς κωδικούς πρόσβασης.

Αντιγράψτε τον κωδικό πρόσβασης για να μην χρειαστεί να τον ξανατυπώσετε. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να κάνετε λάθη καθώς και θα σας βοηθήσει να μην το απομνημονεύσετε

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 8
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 8

Βήμα 4. Ορίστε τον νέο κωδικό πρόσβασης ως τον κωδικό πρόσβασής σας στο Facebook

Μπορείτε να το κάνετε αυτό από το μενού Ρυθμίσεις στο οποίο αλλάξατε τη διεύθυνση email σας.

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 9
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 9

Βήμα 5. Ορίστε τον νέο κωδικό πρόσβασης ως νέο κωδικό πρόσβασης email

Αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασης στη νέα σας διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον κωδικό πρόσβασης που δημιουργήσατε επίσης. Οι περισσότερες υπηρεσίες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου διαθέτουν μια σελίδα Ρυθμίσεις από την οποία μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 10
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 10

Βήμα 6. Γράψτε ένα "Μέλλον Email"

Επισκεφτείτε έναν ιστότοπο όπως το FutureMe, το EmailFuture ή το Bored.com. Χρησιμοποιήστε τη μελλοντική υπηρεσία email για να στείλετε ένα email στην κανονική σας διεύθυνση email. Τοποθετήστε τη νέα διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τον κωδικό πρόσβασης που δημιουργήθηκε πρόσφατα στο σώμα του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Ορίστε το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα αποστέλλεται αφού είστε σε θέση να συνδεθείτε ξανά στο Facebook χωρίς συνέπειες

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 11
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 11

Βήμα 7. Αποσυνδεθείτε από το Facebook

Μόλις ρυθμιστεί το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αποσυνδεθείτε από το Facebook, ώστε να μην μπορείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπο και να συνδεθείτε αυτόματα. Βεβαιωθείτε ότι διαγράφονται τυχόν ίχνη του κωδικού πρόσβασης που δημιουργήσατε και ότι δεν το απομνημονεύσατε εν τω μεταξύ χρόνος.

Εάν αντιγράψατε τον κωδικό πρόσβασης στο πρόχειρο νωρίτερα, αντιγράψτε κάτι άλλο για να διαγράψετε τον κωδικό πρόσβασης από τη μνήμη του υπολογιστή

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 12
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 12

Βήμα 8. Συνδεθείτε ξανά στο Facebook αφού τελειώσει ο χρόνος εργασίας σας

Μόλις λάβετε το μελλοντικό σας email, μπορείτε να εισαγάγετε αυτόν τον κωδικό πρόσβασης στο Facebook και να ελέγξετε τη ροή σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ίδιο κωδικό πρόσβασης για να αποκλείεστε κάθε μέρα ή να δημιουργείτε νέους.

Μέθοδος 3 από 3: Απενεργοποίηση του λογαριασμού σας

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 13
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 13

Βήμα 1. Απενεργοποιήστε τον λογαριασμό σας στο Facebook όταν δεν θέλετε να έχετε πρόσβαση σε αυτόν

Μπορείτε να απενεργοποιήσετε προσωρινά τον λογαριασμό σας στο Facebook. Καμία από τις πληροφορίες σας δεν θα διαγραφεί και μπορείτε να τις ενεργοποιήσετε ξανά ανά πάσα στιγμή. Αν και αυτό δεν σας εμποδίζει να έχετε πρόσβαση, γνωρίζοντας υποσυνείδητα ότι είναι απενεργοποιημένο, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μην το επισκεφθείτε.

Όταν απενεργοποιείτε τον λογαριασμό σας, το προφίλ σας θα είναι κρυφό από το υπόλοιπο Facebook, κάτι που θα σας βοηθήσει να μην αποσπάτε την προσοχή από ειδοποιήσεις και μηνύματα

Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 14
Αποκλεισμός προσωρινής πρόσβασης στον λογαριασμό σας στο Facebook Βήμα 14

Βήμα 2. Επανενεργοποιήστε τον λογαριασμό σας όταν είστε έτοιμοι

Μπορείτε εύκολα να επανενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας στο Facebook στο τέλος της ημέρας, συνδεθείτε ξανά με τη διεύθυνση email και τον κωδικό πρόσβασής σας. Ο λογαριασμός σας θα αποκατασταθεί και οι πληροφορίες σας θα αποθηκευτούν.

Συνιστάται: