Μια μέρα στην πισίνα ή στην παραλία μπορεί να είναι μια πολύ χαλαρωτική δραστηριότητα. Ωστόσο, αν δείτε κάποιον να πνίγεται, αυτό μπορεί να μετατρέψει την ημέρα σας σε μια τρομακτική εμπειρία. Εάν πρόκειται να είστε κοντά στο νερό, είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε τι θα κάνατε αν δείτε ένα ενεργό θύμα πνιγμού που αγωνίζεται. Μαθαίνοντας βασικές τεχνικές υποστήριξης και διάσωσης, μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα και να το κρατήσετε εκτός κινδύνου ενώ κολυμπά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός ενεργού θύματος πνιγμού
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στη σάρωση και την παρατήρηση του νερού
Όταν βρίσκεστε κοντά στο νερό, είναι έξυπνο να έχετε τη συνήθεια να παρακολουθείτε το περιβάλλον σας. Το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε ένα πνιγμένο θύμα είναι να μπορέσετε να εντοπίσετε κάποιον που έχει πρόβλημα. Οι ναυαγοσώστες αποκαλούν την παρακολούθηση της περιοχής «σάρωση και παρατήρηση».
- Για σάρωση και παρατήρηση, θα πρέπει να αφιερώνετε λίγα δευτερόλεπτα κάθε δύο λεπτά ψάχνοντας γύρω από την περιοχή σας. Κοιτάξτε το νερό και κοιτάξτε επίσης το κατάστρωμα της πισίνας ή την παραλία. Κρατήστε τα μάτια σας μακριά για άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο ή σε πιθανώς επικίνδυνες καταστάσεις. Για παράδειγμα, αν κάποιος κολυμπά μακριά από την ακτή σε ασταθή νερά, θα πρέπει να τον παρακολουθείτε από κοντά. Προσέξτε τους ηλικιωμένους και τους νεαρούς κολυμβητές.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχουν παιδιά μαζί σας ή άλλα που δεν είναι δυνατοί κολυμβητές.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα φυσικά σημάδια πνιγμού
Ο ενεργός πνιγμός σημαίνει ότι το άτομο βρίσκεται σε διαδικασία πνιγμού. Θα υποστούν βλάβη λόγω εισπνοής νερού. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε για να προσδιορίσετε εάν κάποιος πνίγεται ενεργά, συμπεριλαμβανομένων:
- Ο ενεργός πνιγμός μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε 20 δευτερόλεπτα από το άτομο που βρίσκεται σε κίνδυνο. Ένα ενεργό θύμα πνιγμού δεν θα μπορεί να καλέσει βοήθεια.
- Ενώ ένα ενεργό θύμα πνιγμού μπορεί να είναι ακόμα κάθετο στο νερό, δεν θα μπορεί να κινηθεί προς βοήθεια ή ασφάλεια.
- Τα ενεργά θύματα πνιγμού δεν θα μπορούν να κουνήσουν για βοήθεια ή για εξοπλισμό. Μόλις αρχίσει ο πνιγμός, το θύμα δεν μπορεί να ελέγξει οικειοθελώς τις κινήσεις του χεριού του.
- Τα ενεργά θύματα πνιγμού συνήθως αγωνίζονται στην επιφάνεια για 20-60 δευτερόλεπτα πριν βυθιστούν.
- Τα ενεργά θύματα πνιγμού θα έχουν τα κεφάλια τους γερμένα προς τα πίσω, ώστε το στόμα και η μύτη τους να είναι πάνω από το νερό, αυτό είναι ένα ένστικτο.
Βήμα 3. Προσέξτε για άλλα προβλήματα
Υπάρχουν πολλά άλλα είδη προβλημάτων που μπορεί να εμφανιστούν στους κολυμβητές. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε διαφορετικά σημάδια, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε με ακρίβεια την κατάσταση. Για παράδειγμα, ένας ταλαιπωρημένος κολυμβητής είναι ένα άτομο που μπορεί να έχει κουραστεί ή να έχει υποστεί κράμπες. Μπορεί να φωνάξουν βοήθεια και μπορεί να φαίνεται να παραπαίουν.
- Παθητικό θύμα πνιγμού είναι κάποιος που έχει τις αισθήσεις του στο νερό. Υποθέστε ότι το άτομο χρειάζεται ιατρική βοήθεια και καλέστε βοήθεια.
- Ένας κουρασμένος κολυμβητής μπορεί να χρησιμοποιεί σύντομα, αδύναμα κτυπήματα και φαίνεται να ψάχνει κάτι για να κολλήσει. Μπορεί να ζητήσουν βοήθεια.
Βήμα 4. Φωνάξτε για βοήθεια κατά μήκος της ακτής
Εάν αποφασίσετε να μπείτε στο νερό και να βοηθήσετε το θύμα, ενημερώστε κάποιον πριν μπείτε. Μπορείτε είτε να το πείτε σε έναν ναυαγοσώστη ή κολυμβητές που βρίσκονται εκεί κοντά, ώστε να μπορούν να παρακολουθούν και τους δύο.
- Οι παρευρισκόμενοι μπορεί επίσης να μπορούν να βοηθήσουν στη διάσωση εάν δυσκολεύεστε.
- Εάν το θύμα πνιγμού είναι αναίσθητο, ζητήστε από κάποιον να καλέσει αμέσως υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 5. Προετοιμαστείτε για να προσεγγίσετε το θύμα
Μόλις διαπιστώσετε ότι κοιτάζετε ένα ενεργό θύμα πνιγμού, ετοιμαστείτε να προσεγγίσετε το άτομο. Με βάση τη σάρωση και την παρατήρησή σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε εάν πρέπει να πάτε στο νερό ή αν μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια από τη στεριά. Πάρτε όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε, όπως μια συσκευή επίπλευσης, γιλέκο σωσίβιας ή κοντάρι.
Μην επιχειρήσετε μια διάσωση εκτός εάν είστε δυνατός κολυμβητής και δεν ξέρετε τι κάνετε. Εάν είστε αδύναμος κολυμβητής, μπορείτε να θέσετε σε κίνδυνο τόσο τον εαυτό σας όσο και το θύμα που πνίγεται. Η βοήθεια μιας συσκευής επίπλευσης ακόμη και αν είστε δυνατός κολυμβητής είναι σημαντική. Οι περισσότεροι επαγγελματίες ναυαγοσώστες φέρουν κάποιου είδους συσκευή επίπλευσης
Μέθοδος 2 από 3: Εκτέλεση Διάσωσης
Βήμα 1. Φέρτε μαζί σας ένα εργαλείο ασφαλείας
Πριν επιχειρήσετε μια διάσωση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο. Είναι καλή ιδέα να θυμάστε μια φράση που χρησιμοποιούν οι ναυαγοσώστες: "Φτάστε, Πετάξτε, Σειρά, Πηγαίνετε με Υποστήριξη". Αυτό σημαίνει ότι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε εργαλεία ασφαλείας για να βοηθήσετε στη διάσωση.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα μαζί σας μια συσκευή επίπλευσης. Θα το χρειαστείτε σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε προβλήματα ή κουραστείτε. Μπορεί επίσης να το χρειαστείτε για να υποστηρίξετε το θύμα.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε σωλήνα διάσωσης. Αυτές οι συσκευές είναι οι πιο εύκολες στη χρήση κατά τη διάρκεια της διάσωσης.
Βήμα 2. Προσεγγίστε το άτομο από τη στεριά αν μπορείτε
Εάν το θύμα πνιγμού βρίσκεται κοντά, μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό για να το προσεγγίσετε. Για παράδειγμα, σχεδόν όλες οι πισίνες διαθέτουν ένα εργαλείο που ονομάζεται απατεώνας του βοσκού κρεμασμένο σε τοίχο ή φράχτη. Ο απατεώνας του βοσκού είναι ένας μακρύς, λεπτός πόλος που έχει βρόχο στο ένα άκρο του.
- Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση αυτού του εργαλείου, είναι πιθανό να επεκτείνετε τον πόλο και να στοχεύσετε τον βρόχο έτσι ώστε να περιβάλλει το θύμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να τραβήξετε το θύμα στην ακτή.
- Μην επιχειρήσετε να κάνετε βρόχο στο θύμα εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτήν τη διαδικασία. Μπορεί ακούσια να προκαλέσετε περισσότερο πανικό.
Βήμα 3. Εκτελέστε μια διάσωση από την πίσω προσέγγιση εάν χρειάζεται να κολυμπήσετε
Εάν είναι δυνατόν, πρέπει πάντα να πλησιάζετε ένα ενεργό θύμα πνιγμού από πίσω. Mayσως χρειαστεί να κολυμπήσετε υποβρύχια και να ανεβείτε πίσω από το θύμα για να συμβεί αυτό. Καθώς εκτελείτε τη διάσωση, θέλετε το θύμα να διατηρεί την ακτή στη θέα. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερα να πλησιάσετε από πίσω και να τα ωθήσετε μαζί σας προς την ακτή.
- Τα θύματα συχνά αρχίζουν να πανικοβάλλονται ακόμη περισσότερο εάν απομακρυνθούν από την ακτή, κάτι που μπορεί να τους κάνει να πνιγούν πιο γρήγορα.
- Θυμηθείτε ότι το θύμα δεν μπορεί να ελέγξει τις κινήσεις των χεριών του. Επομένως, μην χάνετε χρόνο λέγοντας πράγματα όπως «πιάσε».
Βήμα 4. Υποστηρίξτε το θύμα με τη συσκευή σας επίπλευσης
Αυτό θα σας διευκολύνει να κολυμπήσετε με ασφάλεια στην ακτή. Τοποθετήστε το θύμα στον σωλήνα διάσωσης ή σε άλλη συσκευή επίπλευσης και ζητήστε από το θύμα να σας βοηθήσει να κλωτσήσετε εάν το χρειάζεστε.
- Για να το κάνετε αυτό, πλησιάστε το θύμα από πίσω και βάλτε τα χέρια σας κάτω από τις μασχάλες του, πιάστε τους ώμους του και γυρίστε τα προς τα πάνω σας κρατώντας το κεφάλι σας στο πλάι και μακριά από τον κίνδυνο. Ο σωλήνας διάσωσης πρέπει να βρίσκεται κάτω από τα χέρια σας και ανάμεσα σε εσάς και το θύμα. Προσπαθήστε να τους ηρεμήσετε λέγοντάς τους ποιοι είστε και ότι είστε εδώ για να βοηθήσετε.
- Πριν βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, είναι καλή ιδέα να εξασκήσετε αυτήν την κίνηση. Για την ασφάλεια μιας πισίνας, ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να προσφερθεί εθελοντικά για να γίνει φίλος σας.
- Εξασκηθείτε στο κολύμπι από πίσω και σηκώστε σταθερά το «θύμα» στο σωλήνα.
Βήμα 5. Σπρώξτε το θύμα στην ακτή
Μόλις το θύμα είναι στη συσκευή, πρέπει να το πάρετε πίσω στη στεριά. Τυλίξτε το χέρι σας γύρω από τη μέση τους και αρχίστε να κολυμπάτε στην ακτή χρησιμοποιώντας ένα πλευρικό κτύπημα.
- Καθώς ρυμουλκείτε το θύμα σας, φροντίστε να το παρακολουθείτε. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι παραμένουν με ασφάλεια στη συσκευή επίπλευσης. Εάν είναι απαραίτητο, κάντε μια παύση για να τα επανατοποθετήσετε ώστε να είναι σταθερά.
- Εάν η συσκευή επίπλευσης είναι εύκολο να κατανοηθεί, μπορείτε να τραβήξετε το θύμα στην ακτή κρατώντας τη συσκευή και ρυμουλκώντας την ενώ κολυμπάτε.
Βήμα 6. Φροντίστε το θύμα μόλις είναι ασφαλές
Μόλις φτάσετε στην ακτή, πρέπει να συνεχίσετε να βοηθάτε το θύμα. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, καλέστε ιατρική βοήθεια. Είναι πολύ πιθανό ότι το θύμα θα εξακολουθεί να έχει δυσκολία στην αναπνοή, λόγω της εισπνοής νερού. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε το ABC για να ελέγξετε τους αεραγωγούς, την αναπνοή και την κυκλοφορία του ατόμου. Αρχικά, ελέγξτε τον αεραγωγό τους κοιτάζοντας το στόμα και το λαιμό τους για να δείτε αν βλέπετε κάτι τοποθετημένο σε αυτό. Στη συνέχεια, ελέγξτε αν αναπνέουν και ελέγξτε για παλμό.
- Τοποθετήστε το αυτί σας δίπλα στο στόμα του θύματος για να ακούσετε την αναπνοή. Μπορείτε επίσης να κοιτάξετε το στήθος τους για να δείτε αν ανεβαίνει και πέφτει λόγω αναπνοής.
- Εάν δεν μπορείτε να δείτε ή να ακούσετε την αναπνοή, ελέγξτε τον παλμό τους. Τοποθετήστε τα δύο πρώτα δάχτυλά σας στον καρπό ή το λαιμό και κρατήστε τα εκεί για 10 δευτερόλεπτα.
- Εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε έναν παλμό, ξεκινήστε την ΚΑΡΠΑ. Τοποθετήστε τη φτέρνα του χεριού σας στο κέντρο του στήθους τους, σύμφωνα με τις θηλές. Βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε τις πλευρές.
- Ξεκινήστε τη συμπίεση στο στήθος πιέζοντας προς τα κάτω με ρυθμό τουλάχιστον 100 παλμούς ανά λεπτό. Ολοκληρώστε 30 συμπιέσεις, βεβαιωθείτε ότι το στήθος κατεβαίνει μέχρι κάτω και επανέρχεται. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σπάσουν τα πλευρά τους, οπότε να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
- Ελέγξτε για αναπνοή. Εάν δεν αναπνέουν, ξεκινήστε ξανά την ΚΑΡΠΑ. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε μαθήματα CPR μέσω του τοπικού Ερυθρού Σταυρού σας, ώστε να μπορείτε να εξασκήσετε αυτήν την τεχνική.
Μέθοδος 3 από 3: Εξάσκηση στη γενική ασφάλεια των υδάτων
Βήμα 1. Ενισχύστε τις κολυμβητικές σας ικανότητες
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο εξαιρετικά ικανοί κολυμβητές πρέπει να επιχειρήσουν διάσωση. Εάν δεν γνωρίζετε τι κάνετε, είναι πιθανό να επιδεινώσετε την κατάσταση, παρά τις καλύτερες προθέσεις σας. Εάν πρόκειται να είστε κοντά στο νερό ή σκοπεύετε να είστε, είναι μια καλή ιδέα να ακολουθήσετε ένα προηγμένο μάθημα κολύμβησης. Ελέγξτε με πηγές όπως το τοπικό YMCA για επιλογές.
- Πριν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις δικές σας ικανότητες κολύμβησης. Μην επιχειρήσετε μια διάσωση εάν δεν μπορείτε εύκολα να κολυμπήσετε 50 μέτρα, κάνοντας ένα στήθος ή ανιχνεύστε μπροστά. Πρέπει να είσαι δυνατός κολυμβητής και σίγουρος για τις κολυμβητικές σου ικανότητες.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να πατάτε νερό για τουλάχιστον 2 λεπτά χωρίς να δυσκολεύεστε. Ορισμένα πρωτόκολλα αναφέρουν ότι θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε θεραπεία 2 λεπτών στο νερό με βάρος 10 κιλών. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, είναι απίθανο να είστε αρκετά ισχυρός κολυμβητής για να πραγματοποιήσετε μια επιτυχημένη διάσωση.
Βήμα 2. Ασκηθείτε με προσοχή
Συμβαίνουν ατυχήματα και σίγουρα δεν είναι δυνατόν να διασφαλιστεί ότι δεν θα συμβούν περιστατικά πνιγμού. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα. Ασκώντας προσοχή και τηρώντας τους γενικούς κανόνες ασφαλείας, μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρηθούν ασφαλείς οι γύρω σας. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι όταν βρίσκεστε κοντά στο νερό έχετε μαζί σας μια συσκευή επίπλευσης.
- Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μαζί σας ένα κινητό τηλέφωνο στην πισίνα ή στην παραλία, ώστε να μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Αμέσως μετά την αξιολόγηση δείξτε σε κάποιον και πείτε του να καλέσει αμέσως το EMS.
- Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι που δεν είναι ισχυροί κολυμβητές πρέπει να φορούν ένα γιλέκο σωσίβιας ζωής.
- Έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να κολυμπήσετε, να ξέρετε ότι ατυχήματα μπορεί να συμβούν ακόμη και όταν βρίσκεστε στην ακτή ή δίπλα στην πισίνα. Προσέξτε τους ανθρώπους που πέφτουν τυχαία στο νερό.
Βήμα 3. Κολυμπήστε σε καθορισμένους χώρους
Είναι πάντα καλύτερο να κολυμπάτε με ναυαγοσώστη που εφημερεύει. Αυτό είναι σημαντικό για όλους, ακόμη και για τους δυνατούς κολυμβητές. Εάν πρόκειται να κολυμπήσετε σε πισίνα, αναζητήστε ένα με έναν κανονικό ναυαγοσώστη. Μπορείτε επίσης να βρείτε παραλίες που απασχολούν ναυαγοσώστες.
- Μην πηγαίνετε σε φυσικά υδάτινα σώματα εάν οι συνθήκες είναι δυσμενείς. Για παράδειγμα, μην πηγαίνετε σε μια λίμνη εάν είναι ιδιαίτερα θυελλώδης και τα κύματα είναι δυνατά.
- Θα πρέπει να αποφεύγετε να πηγαίνετε στον ωκεανό όταν οι παλίρροιες είναι επιθετικές. Πολλές παραλίες τοποθετούν πινακίδες ή σημαίες που σας συμβουλεύουν για τις συνθήκες. Μην κολυμπάτε εάν υπάρχει προειδοποίηση.
Βήμα 4. Διδάξτε στα παιδιά τους κανόνες
Ενώ ο καθένας μπορεί να πνιγεί, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. Εάν έχετε παιδιά, βεβαιωθείτε ότι τα μάθατε να ενεργούν υπεύθυνα γύρω από το νερό. Έχετε ένα σύνολο κανόνων για οικογενειακές εκδρομές κολύμβησης και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας τους καταλαβαίνουν.
- Εποπτεύετε τα παιδιά ανά πάσα στιγμή όταν βρίσκονται γύρω από το νερό.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε το σύστημα φίλων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι δεν επιτρέπεται ποτέ να κολυμπήσει μόνο του ή χωρίς επίβλεψη.
- Αν βγαίνετε με βάρκα, πάρτε γιλέκα σωσίβια που έχουν μέγεθος παιδιού.
- Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να κολυμπούν ήδη από 1 έτος. Είναι μια εξαιρετική ιδέα να ξεκινήσετε νωρίς μαθήματα κολύμβησης.
Συμβουλές
- Μην προσπαθήσετε να σώσετε ένα θύμα εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε μόνοι σας. Δεν θα ήταν χρήσιμο για το θύμα ή ασφαλές για εσάς εάν προσπαθήσετε να σώσετε ένα θύμα χωρίς να ξέρετε πώς να κολυμπάτε.
- Λάβετε βοήθεια ή ρίξτε μια συσκευή επίπλευσης στο θύμα.
