Το λάθος μέγεθος ποδηλάτου δεν είναι μόνο αναποτελεσματικό και αργό, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμούς από άγχος ή σε επικίνδυνη απώλεια ελέγχου. Ευτυχώς, η εύρεση του κατάλληλου μεγέθους ποδηλάτου για εσάς δεν είναι απίστευτα δύσκολη. Έχετε λίγη υπομονή για μετρήσεις και δοκιμάστε μερικά ποδήλατα και θα οδηγήσετε με άνεση και στιλ σε ελάχιστο χρόνο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Μεγέθυνση του πλαισίου
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι πρέπει να αγοράσετε το κατάλληλο πλαίσιο για το στυλ οδήγησης
Το πλαίσιο είναι το σώμα του ποδηλάτου από μεταλλικό ή ανθρακονήματα και, σε αντίθεση με το τιμόνι ή το κάθισμα (γνωστό ως «σέλα»), δεν είναι ρυθμιζόμενο. Έτσι, η αγορά του κατάλληλου πλαισίου είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν ψωνίζετε ποδήλατο. Υπάρχει μια ποικιλία κουφωμάτων διαθέσιμα στην αγορά, αλλά το σχήμα του πλαισίου γενικά αλλάζει ανάλογα με τον τύπο οδήγησης του ποδηλάτου. Γνωρίστε, ωστόσο, ότι υπάρχουν τόσες διαφορετικές διαμορφώσεις πλαισίων όσες και οι κατασκευαστές ποδηλάτων, καθένα με «εξειδικευμένες» λειτουργίες. Ωστόσο, το γενικό σχήμα του ποδηλάτου βοηθά στον προσδιορισμό της λειτουργίας του συχνότερα:
- Ποδήλατα δρόμου χρησιμοποιούνται συχνότερα από μετακινούμενους, γυμναστήριο και ιππασία γυμναστικής αγώνων. Τα πλαίσια είναι συνήθως μεγάλα, ισοσκελή (όλες οι πλευρές του ίδιου μήκους) τρίγωνα με μια κορυφαία ράβδο ή επάνω σωλήνα, που είναι παράλληλη με το έδαφος. Τα αγωνιστικά ποδήλατα έχουν συνήθως μικρότερα καρέ, ενώ τα τουριστικά ή μετακινούμενα ποδήλατα έχουν συχνά μεγαλύτερα πλαίσια. Τα μεγέθη πλαισίων ποδηλάτου δρόμου μετρώνται σε εκατοστά.
- Ποδήλατα βουνού έχετε χαμηλότερο κέντρο βάρους για να σας κρατήσει σε ισορροπία οδηγώντας πάνω από ρίζες, βράχους και λάσπη στο μονοπάτι. Το κεντρικό τρίγωνο είναι πιο συμπαγές, με τον επάνω σωλήνα να στρέφεται μερικές φορές προς τα κάτω, μακριά από το τιμόνι. Τα μεγέθη πλαισίων ποδηλάτου βουνού μετρώνται σε ίντσες.
- Υβριδικά ποδήλατα συνδυάζουν χαρακτηριστικά ποδηλάτων δρόμου και βουνού. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε τόσο για ιππασία στο δρόμο όσο και για περιστασιακά μονοπάτια. Αυτά τα πλαίσια συνήθως μετρώνται σε εκατοστά.
- Ποδήλατα Cruiser έχετε περίεργα, πλάγια σχήματα S ή καμπύλα πλαίσια που σας επιτρέπουν να κάθεστε σχεδόν όρθια ενώ οδηγείτε. Το τιμόνι είναι ψηλά πάνω από το κάθισμα και τα πεντάλ ελαφρώς μπροστά σας, έτσι ώστε να ταξιδεύετε άνετα στην πόλη. Μερικές φορές ονομάζονται "ποδήλατα πόλης" ή "ποδήλατα μετακίνησης", αυτά γίνονται για μικρές αποστάσεις. Η τοποθέτηση αυτών των ποδηλάτων αφορά λιγότερο τις μετρήσεις από την καθαρή άνεση σε δοκιμαστική βόλτα.
- Παιδικά ποδήλατα έχουν μικρότερα πλαίσια παρόμοια με τα ποδήλατα βουνού, βοηθώντας τα να διατηρήσουν την ισορροπία τους με χαμηλότερο κέντρο βάρους. Είναι πολύ προσαρμόσιμα για να αντισταθμίσουν τα γρήγορα αναπτυσσόμενα παιδιά. Συνήθως μετρώνται με το μέγεθος του τροχού.
Βήμα 2. Πάρτε τη μέτρηση inseam, τη σημαντικότερη μέτρηση ποδηλάτου που υπάρχει
Σταθείτε με τα πόδια σας 6 ίντσες μακριά, στη συνέχεια μετρήστε από το εσωτερικό του ποδιού σας μέχρι τον καβάλο σας, όπου το πόδι σας συναντά τη μέση σας. Σκεφτείτε τη ραφή στο εσωτερικό ενός τζιν. Πρέπει να μετρήσετε την απόσταση από το κάτω μέρος του ποδιού σας μέχρι εκεί που πρέπει να είναι το κάθισμά σας. Εάν έχετε μέγεθος ποδηλάτου βουνού, μετρήστε σε ίντσες. Εάν έχετε μέγεθος ποδηλάτου δρόμου, μετρήστε σε εκατοστά. Για την ακριβέστερη μέτρηση:
- Πάρτε ένα παχύ, σκληρό εξώφυλλο βιβλίο και «καθίστε» στη σπονδυλική στήλη σαν να ήταν το κάθισμα του ποδηλάτου σας.
- Ακόμα όρθιος, μετρήστε στην κορυφή του βιβλίου από το πάτωμα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το inseam σας για να υπολογίσετε το μήκος του σωλήνα καθίσματος για ποδήλατα δρόμου
Πολλαπλασιάστε τη μέτρησή σας, σε εκατοστά, με 0,67 για να πάρετε το προτεινόμενο σωλήνα καθίσματος (ράβδος που φτάνει από το κάθισμα στα πεντάλ).
- Ο σωλήνας καθίσματος μετριέται συνήθως, αν και όχι πάντα, από την κορυφή του σωλήνα έως το κεντρικό σημείο του στροφαλοφόρου άξονα.
- Γνωρίστε ότι αυτή η μέτρηση είναι απλώς ένα σημείο εκκίνησης - πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνετε συγκεκριμένες προσαρμογές αργότερα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το inseam σας για να βρείτε το σωστό μήκος του πάνω σωλήνα σας για ποδηλάτες βουνού
Πολλαπλασιάστε το inseam σας (σε ίντσες) με 0,67, στη συνέχεια αφαιρέστε 4 από την απάντηση για να πάρετε το μήκος του άνω σωλήνα σας. Χρησιμοποιήστε τον πάνω σωλήνα για τη μέτρησή σας, όταν είναι δυνατόν, εάν είστε ποδηλάτης βουνού, ως σωλήνας καθισμάτων (πεντάλ έως κάθισμα) οι μετρήσεις είναι περίπλοκες και αλλάζουν από κατασκευαστή σε κατασκευαστή.
-
Για παράδειγμα, εάν έχετε μια εσωτερική σόλα 33 ιντσών, θα χρειαστείτε έναν κορυφαίο σωλήνα 17,5 "(οι σωλήνες 17,75" είναι δύσκολο να βρεθούν):
33 "x.67 = 21.75"
21.75" - 4" = 17.75
- Ορισμένοι ποδηλάτες βουνού προτιμούν να μετρούν με το μήκος του σωλήνα καθίσματος, όπως οι ποδηλάτες δρόμου. Εάν το κατάστημά σας με ποδήλατα δίνει μέγεθος πλαισίου ανά μήκος σωλήνα καθίσματος, πάρτε το κορίτσι σας και πολλαπλασιάστε το με.185. Ο αριθμός που προκύπτει είναι η προτεινόμενη απόσταση μεταξύ του καθίσματος σας και του μέσου του στροφαλοφόρου, το οποίο είναι το κυκλικό κομμάτι στο οποίο περιστρέφεται το πεντάλ.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τη διάμετρο του τροχού για να βοηθήσετε στην αγορά παιδικών ποδηλάτων
Τα περισσότερα παιδικά ποδήλατα είναι ρυθμιζόμενα, προσφέροντας τυχαίες εκτοξεύσεις ανάπτυξης, οπότε δεν χρειάζεται να αγοράζετε ένα νέο ποδήλατο κάθε χρόνο. Τούτου λεχθέντος, το ποδήλατο ενός παιδιού πρέπει να το χωράει έτσι ώστε να μπορούν να ακουμπήσουν τα πόδια τους στο έδαφος ενώ κάθονται στη σέλα.
-
Για ένα παιδικό έμβολο 12-17 ίντσες:
Ζάντες 12 ιντσών
-
Για ένα παιδικό κάλυμμα 18-22 ίντσες:
Τροχοί 16 ιντσών
-
Για μωρό ενός παιδιού 22-25 ίντσες:
Ζάντες 20 ιντσών
Βήμα 6. Προσαρμόστε το ύψος του καθίσματος ώστε να ταιριάζει στα πόδια σας πριν δοκιμάσετε ένα πλαίσιο ποδηλάτου
Το ύψος του καθίσματος τροποποιείται εύκολα σε ένα ποδήλατο για να σας ταιριάζει και το σωστό μέγεθος του πλαισίου θα είναι λάθος αν το κάθισμα δεν είναι αρκετά ψηλό. Θέλετε να το σηκώσετε έτσι ώστε, στο κάτω μέρος του χτυπήματος του πεντάλ σας (το ένα πόδι είναι στο χαμηλότερο σημείο), το γόνατό σας να είναι ελαφρώς λυγισμένο και όχι ίσιο. Ζητήστε από έναν φίλο ή κάποιον στο κατάστημα ποδηλάτων να κρατήσει το ποδήλατο στη θέση του ενώ ανεβαίνετε. Κάντε πεντάλ προς τα πίσω, σταματώντας με το ένα πόδι στο κάτω μέρος της περιστροφής του πεντάλ και ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος σας έτσι ώστε να είναι ελαφρώς λυγισμένο.
- Είναι πολύ σπάνιο ότι ο τελευταίος που δοκίμασε το ποδήλατο χρειάστηκε το ίδιο ύψος καθίσματος με εσάς, οπότε πρέπει να το ρυθμίσετε πριν γνωρίζετε εάν το πλαίσιο έχει λάθος μέγεθος.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν μετατοπίζετε ή ρίχνετε τους γοφούς σας με κάθε κτύπημα του πεντάλ, καθώς αυτό θα κάνει το πόδι σας να πέφτει χαμηλότερα από ό, τι θα έπρεπε και θα έχει ως αποτέλεσμα μια ακατάλληλη εφαρμογή.
Βήμα 7. Βρείτε την "προσέγγιση" που είναι πιο άνετη για εσάς
Υπάρχουν πολλές μετρήσεις για την εύρεση του σωστού μήκους μεταξύ του καθίσματος και του τιμονιού, αλλά όλα τελειώνουν με την ίδια συμβουλή - επιλέξτε μία που σας βολεύει. Στο τέλος της ημέρας, θα αισθανθείτε ότι η προσέγγιση στο τιμόνι είναι σωστή εάν:
- Μπορείτε να αγγίξετε άνετα κάθε χειριστήριο αλλαγής ταχυτήτων και φρένα.
- Οι αγκώνες σας είναι ελαφρώς λυγισμένοι.
- Μπορείτε να λυγίσετε από τη μέση και όχι από την πλάτη, για να φτάσετε προς τα κάτω.
- Σε γενικές γραμμές, οι απλοί αναβάτες θα θέλουν πιο κοντά, υψηλότερα τιμόνια, ενώ οι δρομείς θέλουν μεγαλύτερη απόσταση.
Βήμα 8. Κάντε μια δοκιμή stand-over για να δείτε αν το ποδήλατο σας ταιριάζει σωστά
Αγκαλιάστε τον επάνω σωλήνα του ποδηλάτου με τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Πιάστε το στέλεχος που συνδέεται με το τιμόνι με το ένα χέρι και το κάθισμα με το άλλο χέρι. Τραβήξτε το πλαίσιο επάνω στο πυελικό σας κόκκαλο. Ζητήστε από έναν φίλο να μετρήσει την απόσταση μεταξύ του εδάφους και των τροχών.
- Ένα ποδήλατο δρόμου πρέπει να έχει μόνο 1–2 in (2,5–5,1 cm) χώρο μεταξύ των τροχών και του εδάφους. Εάν όχι, τότε χρειάζεστε μεγαλύτερο πλαίσιο.
- Ένα ποδήλατο βουνού πρέπει να έχει χώρο 3–4 ίντσες (7,6–10,2 εκατοστά) κάτω από τα ελαστικά. Αν είναι λίγο πολύ, αλλάξτε το μέγεθος του πλαισίου.
Βήμα 9. Δοκιμάστε το προτεινόμενο μέγεθος πλαισίου πριν αγοράσετε
Το σώμα του καθενός είναι λίγο διαφορετικό και οι αναλογίες των χεριών, των ποδιών και του κορμού σας μπορεί να σημαίνουν ότι χρειάζεστε ένα διαφορετικό πλαίσιο για να νιώθετε άνετα. Χρησιμοποιήστε τις μετρήσεις του inseam για να λάβετε ένα αρχικό μέγεθος πλαισίου και μετά πηγαίνετε σε ένα τοπικό κατάστημα ποδηλάτων και δοκιμάστε το. Στη συνέχεια δοκιμάστε ένα μέγεθος μεγαλύτερο και μικρότερο μέγεθος. Εάν βρίσκεστε ανάμεσα σε μεγέθη που και τα δύο αισθάνονται άνετα, σκεφτείτε το στυλ οδήγησης:
- Τα μικρότερα ποδήλατα είναι γενικά ελαφρύτερα και λίγο πιο ευέλικτα. Ωστόσο, αυτή η διαφορά είναι αμελητέα και μπορεί να μην μπορείτε να προσαρμόσετε το ποδήλατο σε μέγεθος εάν αργότερα αισθανθείτε άβολα. Πολλοί ποδηλάτες βουνού και δρομείς επιλέγουν το μικρότερο πλαίσιο.
- Τα μεγαλύτερα ποδήλατα μπορούν να σας κάνουν να φτάσετε πολύ μακριά, αλλά συχνά μπορείτε να ανεβάζετε και να κατεβάζετε το τιμόνι σε μεγαλύτερο βαθμό, επιτρέποντάς σας καλύτερες επιλογές προσαρμογής εάν αποφασίσετε ότι χρειάζεστε καλύτερη εφαρμογή στο δρόμο. Πολλοί ποδηλάτες δρόμου επέλεξαν το μεγαλύτερο ποδήλατο για πιο άνετη εφαρμογή.
Βήμα 10. Χρησιμοποιήστε έναν διαδικτυακό οδηγό μεγέθους εάν δεν μπορείτε να δοκιμάσετε ποδήλατα
Παρόλο που δεν είναι καθόλου τέλειες, καθώς δεν μπορούν να εξηγήσουν τον μοναδικό σωματότυπό σας, οι οδηγοί μεγέθους είναι πάντως χρήσιμοι για το μέγεθος ενός πλαισίου. Μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο για "(Mountain/Road/Kids/BMX/etc.) Frame Sizing Guide." Τα περισσότερα από αυτά απαιτούν από εσάς να καταχωρίσετε το ύψος και την ανάσα σας, καθώς και το στυλ οδήγησης. Στη συνέχεια, σας δίνουν μια σειρά καρέ για να δοκιμάσετε.
Βήμα 11. Επισκεφτείτε ένα κατάστημα ποδηλάτων για μια επαγγελματική συνεδρία μεγέθους
Τα περισσότερα καταστήματα ποδηλάτων θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε το καλύτερο μέγεθος για την άνεση και τις ανάγκες σας. Θα κάνουν μετρήσεις για εσάς και θα σας επιτρέψουν να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους ποδηλάτων. Εάν δεν θέλετε να διαμορφώσετε μόνοι σας το ποδήλατό σας, αυτή είναι μια γρήγορη και εύκολη επιλογή.
Βήμα 12. Να θυμάστε ότι η άνεσή σας είναι πρώτη
Ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε αν δεν αισθάνεστε άνετα να οδηγείτε ένα ποδήλατο το "πρέπει" που σας ταιριάζει, πρέπει να το πάρετε ξανά σε μέγεθος. Δοκιμάστε μερικά διαφορετικά μεγέθη πλαισίων πριν από την αγορά και μη διστάσετε να παίξετε με το κάθισμα και το τιμόνι μέχρι να βρείτε το γλυκό σας σημείο.
- Νοικιάστε μερικά ποδήλατα πριν αγοράσετε, ώστε να έχετε 2-3 ημέρες οδήγησης.
- Μιλήστε με το τοπικό προσωπικό του ποδηλάτου, ακόμα κι αν αγοράσετε ένα ποδήλατο online. Ενημερώστε τους για τυχόν συγκεκριμένα ζητήματα που είχατε και για πιθανούς λόγους.
Μέθοδος 2 από 2: Πραγματοποίηση προσαρμογών μεγέθους
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι πρέπει να προσαρμόσετε το κάθισμα και το τιμόνι σε πραγματικό μέγεθος ποδηλάτου
Η απόκτηση του σωστού μεγέθους πλαισίου είναι μόνο ένα μέρος του σωστού μεγέθους ενός ποδηλάτου. Σκεφτείτε τις μετρήσεις μεγέθους ως το πρώτο σας σχέδιο - είναι η βάση για όλα όσα ακολουθούν, αλλά πρέπει να κάνετε λεπτότερες προσαρμογές για να έχετε τα πάντα σωστά.
Βήμα 2. Κάντε μικρές ρυθμίσεις στο ύψος του καθίσματος σας εάν αισθάνεστε πόνο στο γόνατο
Ενώ θα πρέπει να ρυθμίσετε το κάθισμά σας πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο, οι λεπτότερες ρυθμίσεις είναι ζωτικής σημασίας για το άνετο μέγεθος. Θυμηθείτε να κάνετε πετάλι με τις μπάλες των ποδιών σας και μην κουνάτε τους γοφούς σας πάνω και κάτω με κάθε κτύπημα.
- Εάν αισθάνεστε πόνο στο πίσω μέρος του γόνατός σας όταν οδηγείτε, το κάθισμά σας είναι πολύ ψηλά. Χαμηλώστε το 1-2 εκατοστά.
- Εάν αισθάνεστε πόνο στο μπροστινό μέρος του γόνατός σας όταν οδηγείτε, το κάθισμά σας είναι πολύ χαμηλό. Σηκώστε το 1-2 εκατοστά.
Βήμα 3. Προσαρμόστε πόσο μπροστά είναι το κάθισμα για να αλλάξετε την απόσταση σας στο τιμόνι
Χαλαρώστε το μπουλόνι κάτω από το πίσω μέρος του καθίσματος για να μετακινήσετε το κάθισμα μπροστά ή πίσω αρκετά εκατοστά. Βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα είναι αρκετά μπροστά για να μπορείτε να φτάσετε άνετα στο τιμόνι.
- Εάν το κάθισμά σας είναι στη σωστή θέση, θα μπορείτε να σταθείτε στα πεντάλ χωρίς να χρησιμοποιήσετε το τιμόνι για να σας τραβήξει.
- Αν δυσκολεύεστε να σταθείτε, να πιάσετε τις μπάρες ή να αισθανθείτε μούδιασμα των δακτύλων, τότε το κάθισμά σας είναι πολύ πίσω.
- Το πρόβλημα με την οδήγηση σε λόφους και/ή τον πόνο στους ώμους σημαίνει συνήθως ότι το κάθισμά σας είναι πολύ μπροστά.
Βήμα 4. Ξεκινήστε με τη γωνία του καθίσματος σας ισοπεδωμένη ομοιόμορφα με το έδαφος
Χρησιμοποιήστε ένα επίπεδο ξυλουργού για να βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα είναι επίπεδο, καθώς αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφη κατανομή του βάρους σας. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα κάθισμα πρέπει να γέρνει προς τα πάνω, ένα επίπεδο κάθισμα είναι σχεδόν πάντα το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε δυσφορία στο καβάλο, μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Οι γυναίκες συνήθως γέρνουν το κάθισμα προς τα κάτω για άνεση.
- Οι άνδρες συνήθως γέρνουν το κάθισμα προς τα πάνω για άνεση.
- Χαλαρώστε το μπουλόνι στο πλάι του καθίσματος για να αλλάξετε τη γωνία του καθίσματος. Μπορείτε εύκολα να χαλαρώσετε το μπουλόνι, να αλλάξετε γωνία και μετά να σφίξετε ξανά. Ορισμένα παλαιότερα καθίσματα έχουν δύο μικρά μπουλόνια κάτω από το κάθισμα, ένα μπροστά από τη θέση του καθίσματος και ένα πίσω. Πρέπει να σφίξετε τη μία πλευρά για να την σπρώξετε προς τα πάνω ενώ χαλαρώνετε την άλλη, σχεδόν σαν πριόνι.
Βήμα 5. Προσαρμόστε το τιμόνι σας για άνετη οδήγηση
Θέλετε να οδηγείτε με έναν τρόπο που σας βολεύει και αλλάζει από άτομο σε άτομο. Θέλετε να νιώθετε ότι έχετε τον έλεγχο του ποδηλάτου χωρίς πόνο στη μέση. Οι περισσότεροι αρχάριοι αναβάτες θέλουν το τιμόνι να είναι ακόμη και με σέλα, ή 1-2 χαμηλότερο για δρομείς και ποδηλάτες βουνού. Οι αγκώνες σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένοι και τα δάχτυλά σας να ανάβουν στο τιμόνι-θα μπορούσαν ελεύθερα να παίξουν πιάνο αν υπήρχε εκεί Η θέση του τιμονιού σας καθορίζεται από τέσσερα πράγματα:
- Μήκος κορυφαίου σωλήνα αναφέρεται στο μήκος της ράβδου μεταξύ του στελέχους του τιμονιού και του στύλου του καθίσματος. Αυτά είναι προσαρμοσμένα για να ταιριάζουν στο πλαίσιο, και αν δεν έχετε ένα πολύ δυσανάλογο σώμα (κορμός πολύ μεγαλύτερος/μικρότερος από τα πόδια) η απόκτηση ενός κατάλληλου μεγέθους πλαισίου θα σας δώσει ένα σωστό μέγεθος σωλήνα κορυφής.
- Μήκος στελέχους είναι η απόσταση μεταξύ του επάνω σωλήνα σας και του τιμονιού. Όσο μεγαλύτερο είναι το στέλεχος, τόσο πιο μακριά θα βρίσκονται οι ράβδοι από το κάθισμά σας. Τα στελέχη κυμαίνονται από $ 15-150 $ και είναι ο κύριος τρόπος για να προσαρμόσετε το πλαίσιο σας ώστε να ταιριάζει στον κορμό σας. Τα μακρύτερα στελέχη σε παρασύρουν σε πιο αεροδυναμική θέση, ενώ τα κοντύτερα στελέχη οδηγούν σε πιο όρθιο, πιο ήρεμο στυλ οδήγησης.
- Γωνία τιμονιού μπορεί να αλλάξει ανεξάρτητα από το στέλεχος σας. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε τα 4 μπουλόνια όπου το στέλεχος συναντά το τιμόνι και στρέψτε το προς τα πάνω ή προς τα κάτω για μεγαλύτερη άνεση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε επιπλέον 1-3 ίντσες στη θέση του τιμονιού σας, κάτι που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην άνεση.
- Ψος τιμονιού συχνά μπορεί να αλλάξει με την προσθήκη ή την αφαίρεση των μεταλλικών αποστατών όπου το στέλεχος σας συναντά το πλαίσιο σας. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε το μπουλόνι στο πάνω μέρος του στελέχους και τα δύο που σφίγγουν το στέλεχος στο πλαίσιο σας και αφαιρέστε το τιμόνι. Στη συνέχεια, προσθέστε ή αφαιρέστε τους αποστάτες ανάλογα. Μπορείτε να κάνετε μόνο μικρές αλλαγές, ωστόσο, καθώς δεν υπάρχει πολύς χώρος για νέους αποστάτες. Ορισμένα παλαιότερα ποδήλατα δρόμου με πτερύγια ή σπείρωμα μπορούν να σας επιτρέψουν να ρυθμίσετε το ύψος του τιμονιού ανυψώνοντας ή κατεβάζοντας το στέλεχος.
Συμβουλές
- Είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε ένα πολύ μεγάλο ποδήλατο από ένα πολύ μικρό, οπότε αν βρίσκεστε ανάμεσα σε μεγέθη ποδηλάτου, σκεφτείτε να πάτε στη μεγαλύτερη επιλογή. Τα μικρά ποδήλατα είναι πιο δύσκολο να προσαρμοστούν και οδηγούν σε τραυματισμούς στις αρθρώσεις.
- Measureσως χρειαστεί να μετατρέψετε ίντσες σε εκατοστά για μετρήσεις ενός ποδηλάτου δρόμου.
Προειδοποιήσεις
- Τηρείτε πάντα τους κανόνες του δρόμου όταν κάνετε ποδήλατο.
- Φροντίστε να φοράτε πάντα κράνος όταν κάνετε ποδήλατο.
